Maria Shriver eta Arnold Schwarzenegger zatitutik ikas dezakeguna

Alai

• Berrikuspena

Gutako asko harrituta geratu ginen atzoko albistearekin Maria Shriver eta Arnold Schwarzenegger bereizten ari ziren. Hollywooden eta politikan maitasun bizitza izatea, jakina, harreman normalena baino gehiago aztertzen da (dibortzioen eta hausturen kopuruak begiratu besterik ez dago - Ay, caramba!). Harremanetarako aholkurik onenetako batzuk bildu ditugu zure harremana - Hollywooden edo Washingtonen kanpo - osasuntsu eta zoriontsu mantentzeko aholku batzuk emateko!

5 Harreman osasuntsurako aholkuak

1. Lortu aurrez aurre denbora. Testu-mezuak eta posta elektronikoa bidaltzea dibertigarria izan daiteke, baina benetan komunikatzeko orduan, ziurtatu zuk eta zure ezkontideak egunean gutxienez ordubete edo kalitatezko aurrez aurre egiten duzula.

2. Egon orainaldian. Ez eman denbora harreman batean egon daitekeenaz kezkatzen. Orain zoriontsu bazara eta benetan nahi eta behar duzuna harremanetik ateratzen bazara, goza ezazu!

3. Entrenamendua elkarrekin. Elkarrekin aldian-aldian lan egiten duten bikoteek taldean lan egiteko trebetasunak sor ditzakete, komunikazioa hobetu eta lotura estuagoa izan dezakete partekatutako esperientziaren bidez. Zer esanik ez biak osasuntsuago egingo zaituela!

4. Gelditu elikagaien borroka. Bikote askok zer jan edo noiz jan behar duten eztabaidatzen dute; horrek txikia dirudi, baina kontrol-, osasun-, ongizate eta energia-gai handiei eragin diezaieke. Jarraitu aholku hauek bost janari-borroka ohikoenak konpontzeko.

5. Mantendu gauzak minak. Ikusi telebista eta ezarri intimitatea agertokia bizkor bihurtzea lehentasun bihurtuz. Sexuak lotzen lagun zaitzake, immunitatea indartzen du, estresa gainditzen du eta kaloriak erretzen ditu.

Maria Shriver-ek eta Arnold Schwarzenegger-ek beste inork ez dakite zer gertatu zen beren harremanean zehazki, aholku hauek ezinbestekoak dira harreman osasuntsu sendoa izateko!

Jennipher Walters FitBottomedGirls.com eta FitBottomedMamas.com bizitza osasuntsuko webguneen zuzendari nagusia eta sortzailea da. Entrenatzaile pertsonal ziurtatua, bizimodua eta pisua kudeatzeko entrenatzailea eta talde ariketako irakaslea ere bada, osasun kazetaritzan masterra egiten du eta aldian-aldian fitness eta ongizate gauza guztiei buruz idazten du lineako hainbat argitalpenetarako.

Berrikuspena