Zer egin zure lagunak bularreko minbizia duenean

Alai

• 1. Izan Normala.
• 2. Izan Proaktiboa.
• 3. Ez Presionatu.
• 4. Ez Saiatu Gauzak "konpontzen".
• 5. Egin Bere Berezia Sentitzea. 

Heather Lagemann bere bloga idazten hasi zen, Hodi inbaditzaileen ipuinak2014an bularreko minbizia diagnostikatu ziotenean. Gure artean izendatu zuten Bularreko Minbiziaren 2015eko blogik onenak. Irakurri gehiago bere senideek eta lagunek bularreko minbizia, ebakuntza eta kimioterapia nola lagundu zioten jakiteko.

32 urterekin bularreko minbizia diagnostikatu zidatenean, haurtxo bat erizaintzen ari nintzen, eskolaurreko lasterketak egiten nituen, eta binge behaketa egiten nuen "Breaking Bad ” Netflix-en. Benetan ez nuen minbiziarekin esperientzia handirik eta, funtsean, jendea zineman hil zen gaitz izugarria zen. ikusi nuen “Gogoratzeko ibilaldia"nerabe gisa. Tragikoa ... eta, funtsean, benetako minbiziarekin gerturatu nintzen gertukoena zen.

Berdin gertatu zen nire lagun eta senide askorentzat, eta aurrez aurre nuen oztopo berri bakoitzarekin –hasierako shocka, kirurgia, kimioterapia, egun txarrak, egun okerragoak, egun burusoilak, menopausia-32 egunetan– borroka etortzen ikusi nuen haiek. Ez zekiten zer esan. Ez zekiten zer egin.

Nire bizitzako pertsona gehienek astindu egin zuten, naturalki, minbizi neska batek nahi duena bere herriarentzat izatea delako hor egon. Baina, hala ere, baziren orientazio apur bat erabil zezaketen beste batzuk. Eta hori ondo dago, benetan ez baita egoera normala. Arraroa egiten zait aldarrikatu gabeko petoren bat zintzilik badago, beraz, ez dut espero nire minbizia nola kudeatu jakitea.

Hori esanda, minbizia duten gaixoen ezagutza guztian (inork inork nahi ez duen esperientzia), minbizia duen norbaiten lagun izateko bost modu topatu ditut.

1. Izan Normala.

Zentzuzkoa dirudi, baina esan beharra dago. Ez nuen nahi jendeak beste modu batera begiratzea, eta, zalantzarik gabe, ez nuen jendeak modu desberdinean tratatzea nahi. Aste Santua baino lehenago diagnostikatu zidaten, eta nire familiari esan nien Aste Santuko bazkarira agertzeko modu bakarra normaltasunez joka zezaketen zela. Hala egin zuten, eta aurrekaria ezarri zen. Horrek ez zuen esan nahi minbizia nuenik baztertzen zutenik; hori ez litzateke normala izango. Beraz, horri buruz hitz egin genuen, kezkatu egin ginen, txantxak egin genituen eta, ondoren, gure seme-alaben Aste Santuko saskiak bilatu genituen, begiratzen ez zutenean.

Beraz, normalean nesken gaua hilean behin izaten baduzu, jarraitu lagunari gonbidatzen. Agian ezingo du joan, baina polita da normala sentitzea. Eraman ezazu film batera. Galdetu nola dagoen eta eman erregealdia aske izateko (15 urterekin egingo zenukeen bezala, bere mutil-laguna bota zuenean, nahiz eta egoera ezin desberdina izan). Entzun ezazu, eta eman iezaiozu azken gertakariak, eskatu aholkuak iltze-esmaltearen koloreei buruz, eta hitz egin berarekin normalean litzateke. Polita da zure lagunen bidez normala sentitzea bestela atzerriko egoeran.

2. Izan Proaktiboa.

Horrek esan nahi du "ezer behar baduzu, jakinarazi iezadazu" edo "Mesedez deitu laguntza behar baduzu". Ez du egingo. Zin egiten dizut.

Horren ordez, pentsa ezazu laguntza behar izango duela dakizun gauzetan eta aurrera. Kimioterapia tarteko, ezagun bat agertu eta belarra mozten nuen. Ez zidan mezurik idatzi edo atean jo ere egin. Besterik ez zuen egin. Ez nuen zeregina lagun bati nire lanak banatzeko elkarrizketa baldarrik izan behar - beti ondo zetorren, "ondo nago. Ongi gaude. Eskerrik asko, ordea! ” - eta ez zegoen lekurik nire harrotasunak oztopatzeko. Egin berria zen. Harrigarria izan zen. Zure lagunak deituko ez dizunez eta zertan laguntza behar duten esango dizut, nik egingo dut:

• Janaria mahai gainean jartzea. Otorduak koordinatzea laguntza handia da. Bazkariena.com bezalako webguneak daude oso erraza egiten dutenak, eta ezin dizut esan zenbat estresa kendu zidan jakiteko nire familia elikatuko zela hori egiteko indarrik ez nuenean. Gainera, hurbil dagoen janari denda batean bazaude, tiro iezaiozu testu bat esne edo urre arrain crackerrik gabe dagoen ikusteko eta har itzazu.
• Haurtzaindegia. Hau aldatu egin daiteke, baina niretzat, ezin izan dut nire haurra jaso ebakuntza egin eta hiru astetan zehar. Kimioterapian 3 urteko haurrarekin jarraitzea? Ez. Nire lagunik onenetako batek tropak bildu zituen eta nire beharretara egokitzen zen haurtzaindegi egutegia osatu zuen, eta betirako eskertzen dut. Zure lagunak pozez egingo du salto (edo irribarre egingo dizu sofatik) bere seme-alabak eguneko zoo-ra eramateko edo ordubetera parkera eramateko aukera eskaintzen baduzu.
• Garbiketa. Oraintxe ez du horretarako denbora edo energia! Nire etxea ez zen inoiz tratu aktiboan nengoen bezain nazkagarria izan, eta, dibertigarria bada ere, ez dut inoiz bisitari gehiago izan. Lagun minak edo neskalagun talde batek bere burua egin dezake edo zerbitzua kontratatu.
• Soropila zaintzea. Nire etxean, nire senarrak normalean horretaz arduratzen da (polita mozten edo zakarrontzia ateratzeko oso polita naizela esaten diot eta funtzionatzen du - burusoila ere bai). Hala ere, nire senarrak ere asko zuen platerean, beraz, lagungarria izan zen gure patioa oihan bihurtzeko.

3. Ez Presionatu.

Une honetan asko gertatzen ari da: hitzorduak, miaketak, botikak, sentimendu eta beldur asko, ziur aski kimioterapiak eragindako menopausia, bere familia horretara bideratzen saiatzea, benetan nola ez dakien bitartean. Beraz, ez badio testu-mezu bat itzultzen edo zure deiak pixka bat baztertzen ez baditu, utzi irristatzen eta segi saiatzen Seguruenik larrituta egongo da baina zure testuak irakurtzen eta zure ahots mezuak entzuten ari da eta benetan estimatzen ditu. Liburu bat oparitzen badiozu, adibidez (gauza polita egiteko, kimioterapian denbora asko dagoelako), ez dezala irakurri. Gogoan dut hain gaizki sentitu nuela lagun batek irakurri ez nuen oparitu zidan liburu bati buruz galdetu zidanean. Funtsean, lasai asko moztu eta oraingoz ez espero (edo benetan) ezerengandik.

4. Ez Saiatu Gauzak "konpontzen".

Gauza zaila da egitea, norbaiten minarekin eserita harekin, baina hori da zuregandik oraintxe behar duena. Zure sen naturala da "ondo egongo zara" edo "Oso indartsua zara!" Esateko gauzak hobeto sentiaraztea nahi izatea. Hau gaindituko duzu! ” edo "Maneiatu dezakezuna soilik ematen zaizu" edo "Jarrera positiboa mantendu besterik ez duzu". (Egunez jarrai nezake.) Gauza horiek esateak sor dezake zuk hobeto sentitu, baina ez dute lortuko bere sentitu hobeto, ez dakizulako ondo egongo dela. Indartsua da, baina ez du zer esanik zer gertatuko den jakiteko. Ez du sentitu nahi hori "jipoitzea" bere esku dagoela. Nahi duena da norbait berarekin ziur egotea ziurgabetasun horretan beldurgarria delako ... eta bai, deserosoa da.

Iloba nire heriotzaren aukeraz nirekin hitz egin zuen pertsona bakarretakoa da, eta 7 urte zituen. Beste inork ez zuen heriotza nirekin begietara begiratzeko prest, baina egunero nuen buruan. Ez dut esaten heriotzari buruzko elkarrizketa sakonak egin behar dituzunik, baina lagunaren sentimenduei irekita egon zaitez. Ongi da zer esan ez badakizu, betiere benetan entzuteko prest bazaude. Eta fida zaitez, badaki hori ere zaila dela zuretzat eta berarekin "bertan esertzeko" gogoa eskertuko du.

5. Egin Bere Berezia Sentitzea. 

Badakit zure laguna benetan berezia dela zuretzat, edo ez zenuke hau irakurriko. Baina alde handia dago norbait maitatzearen eta maite duzula jakitearen artean. Minbiziari gehien gustatzen zaidan partea - bai, minbiziaren zati gogokoena dut! - Jendeari doako pasahitza ematen ziola zirudien nirekin sentitzen ziren kontatzeko, eta harrigarria izan zen. Hainbeste karta, gutun eta mezu jaso nituen, hitz atseginez, ahaztutako oroitzapenez, animo nabarmenez eta maitasun gordinez. Nire egun txarrenetako batzuetan altxatzeko balio izan zidaten, eta benetan bizi garen munduarekiko ikuspegia aldatu zen.

Minbizia izugarri bakartia izan daiteke; beraz, opari txiki guztiak, postako txartelak eta otorduak uzten dizkidate, oraindik ere munduko zati bat naizela jakitera eman didate. Gainera, zergatik jarri behar zaizu arreta handiagoa ezkontza urtean zehar (espero dezagun bakarrik) minbizi urtean baino? Nik esaten dut: norbaitek minbizia duenean, orduan hormara jo behar dugu berezi sentiarazteko. Behar dute, eta egia esan, nire minbiziaren urtean nire ezkontza urtean baino gehiago esan nahi zuen.

Zure lagunarekin maitasunez hurbiltzen zaren bitartean, ondo egongo zara.Artikulu honetan dena egin ezin baduzu, agindu bularreko minbiziaz hildako amona, arreba edo bizilaguna kontatzen saiatzen den edonori botako diozula.