Zer da kontusioa?

Alai

• Zure muskulu edo larruazaleko ehunaren kontusioak
• Nola tratatzen dira kontusioak?
• Beheko lerroa

Ikuspegi orokorra

Kontuzio bat gertatzen da zauritutako kapilar edo odol hodi batek odola inguruetara isurtzen duenean. Kutsadurak hematoma mota dira, odol hodi batetik kanpoko odol bilketa edozein dela aipatzen da. Kutsadura terminoa larria dirudien arren, ubeldura arruntaren termino medikoa besterik ez da.

Kutsadurak zure hezurrei zein ehun bigunei nola eragin diezaieketen aztertuko dugu mota bakoitza nola tratatzen den azaldu aurretik.

Zure hezurretan kontusioak Hezur kutsadurak

Ubeldura bat pentsatzen duzunean, litekeena da larruazaleko orban koloregabeak izatea. Hala ere, hezurrean ubeldura bat ere sor dezakezu, hezur-kutsadura deitzen zaiona.

Zure gorputzaren gainerakoa bezala, hezurrak ehunez eta odol-hodiez osatuta daude. Ehun horren lesio orok odol hodi batek edo gehiagok odola isurtzea eragin dezake. Erorketa gogor batek, auto istripu batek edo eragin handiko kirol lesioek hezur kutsadurak sor ditzakete.

Hezur kutsadura baten sintomak honako hauek dira:

• zurruntasuna edo hantura
• samurtasuna
• arazoak okertzeko edo kaltetutako eremua erabiltzeko
• ubeldura tipiko baten sintomek baino gehiago irauten duen mina

Hezurren kutsadurak ikustea ezinezkoa da normalean, baita erradiografia batean ere. Diagnostikoa egiteko, zure medikuak sintomak izan ditzakeen beste kausa batzuk ezabatzeaz arduratuko da, hala nola haustura. MRI eskanerra ere egin dezakete, hezur kutsaduren irudi hobea emango duena.

Berez, hezurretako ubeldurak egun batzuetatik hilabete batzuetara behar izaten dira argitzeko, lesioa zein larria den kontuan hartuta. Sendatu ahala, zure medikuak antiinflamatorio esteroideoak hartzea, hala nola ibuprofenoa (Advil, Motrin), proposatu dezake zure mina arintzeko. Hotz-pakete bat ere aplikatu diezaiokezu inguruan 15 eta 20 minutu egunean hainbat aldiz hantura murrizteko.

Zure muskulu edo larruazaleko ehunaren kontusioak

Ehun bigunen kutsadurak zure muskulu edo larruazaleko ehuneko lesioei erreferentzia egiten die. Hori ere aipatzen du jende gehienak oinarrizko ubeldura bati buruz hitz egiten duenean. Ehun bigunen kutsadurak hezurren kutsadurak baino errazago diagnostikatu behar dira, ezaugarri desberdinak dituztelako, besteak beste:

• kolore gorria, berdea, morea, urdina edo beltza dirudien azala koloreztatua
• zenbait kasutan inguruaren gaineko kolpe txikia
• areagotu ohi den mina area horretan presioa egiten denean

Muskulu zein larruazaleko ehunen kutsadurak mina eragiten duten arren, giharretako kutsadurak mingarriagoak izan ohi dira, batez ere erabiltzea ekidin ezin duzun gihar bati eragiten badiote.

Gauza askok ehun bigunen kutsadura sor dezakete, zerbaiten aurka talka egitetik orkatila bihurritu bateraino. Odola atera edo zainetako botikak jaso ondoren ere nabarituko zenuke.

Nola tratatzen dira kontusioak?

Kutsadura gehienek sendatzeko denbora behar dute. Ehun bigunen kutsadurak egun batzuetatik aste pare batzuetara arte sendatu daitezke. Hezur kutsadurak pixka bat gehiago irauten du (normalean bi edo bi hilabete), lesioa zein larria den kontuan hartuta.

Sendatu ahala, RICE protokoloa jarraitu dezakezu sintomak kudeatzen laguntzeko. RICE hau da:

• Atsedena. Atsedena eremua ahal den guztietan.
• Izotza. Aplikatu konpresio hotza eremuan hantura murrizteko. 15 eta 20 minutuz egin dezakezu aldi berean, egunean hainbat aldiz. Beti zapi bat jarri behar duzu konpresaren edo izotzaren eta larruazalaren artean. Edozein iturri hotzekin zuzenean kontaktuan dagoen larruazalak izotz erredurak edo izozteak azkar sor ditzake.
• Konprimitu. Konprimitu ubeldutako gunea bilgarri edo benda batekin, hantura murrizteko. Ziurtatu ez duzula hain estutzen, zure zirkulazioan eragina izaten hasiko dela.
• Altxatu. Ahal izanez gero, igo kaltetutako gunea zure bihotzaren gainetik. Horrek zauritutako eremutik odola isurtzen lagun dezake.

Hezur kutsadura baduzu, zure medikuak tratamendu osagarria iradoki dezake, besteak beste:

• aldi baterako giltza jantzita
• hezur osasunarentzat funtsezkoak diren D bitamina eta kaltzio kontsumoa handitzea

Ez saiatu inoiz odola orratz batekin edo beste objektu zorrotz batekin kutsadura batetik husten. Ez zaitu azkarrago sendatzen lagunduko eta infekzioa izateko arriskua ere jarriko zaitu. Jarri zure medikuarekin harremanetan egun batzuk igaro ondoren mina edo hantura hobetzen ez baduzu.

Beheko lerroa

Kontuzioa ubeldura arrunt batentzako termino medikoa da. Ubeldurak zure larruazalean koloreztatzeko orbanak direla uste baduzu, zure hezurrei eta muskuluei ere gerta dakieke. Kasu gehienetan, ehun bigunak eta hezur kontusioak bere kabuz sendatzen dira aste bat edo bi barru, nahiz eta hezur kontusioak denbora gehiago behar izan.