Zer sentitzen du goragaleak?

Alai

• Zer sentitzen du goragaleak haurdun ez zaudenean?
• Nolakoa da goizeko gaixotasunak eragindako goragalea?
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Goragalea sintoma mediko ohikoenetako bat da eta baldintza ezberdinekin lotu daiteke. Normalean, goragalea ez da arazo larri baten seinale eta bere kabuz pasatzen da. Beste kasu batzuetan, goragalea arreta behar duen osasun egoeraren seinale izan daiteke, hala nola urdaileko gripea, haurdunaldia edo botikek eragindako albo efektuak.

Zer sentitzen du goragaleak haurdun ez zaudenean?

Goragalea, urdailean ondoeza izatea oka egiteko gogoa duela esan ohi da. Ondoezak astuntasuna, estutasuna eta desagertzen ez den indigestio sentsazioa izan daitezke.

Goragalea da zure gorputzak urdaileko edukia ahotik husten duenean gertatzen dena. Goragalearen kasu guztiek ez dute botaka eragiten.

Goragaleak adin guztietako pertsona guztiei eragin diezaieke. Goragalea zure sabelarekin bat ez datorren janaria jatea bezain erraza den zerbaitengatik sor daiteke. Baina beste kasu batzuetan, goragaleak arrazoi larriagoak ditu.

Goragalearen ohiko arrazoiak honakoak dira:

• anestesikoak
• minbizia tratatzeko kimioterapia
• digestoplasia bezalako gastroparesia
• belarri barruko infekzioak
• migrainako buruko mina
• mugimenduaren gaixotasuna
• hesteetako buxadura
• urdaileko gripea (gastroenteritis birikoa)
• birusak

Nolakoa da goizeko gaixotasunak eragindako goragalea?

Goizeko gaixotasuna haurdunaldiaren ohiko sintoma da. Haurdunaldian izandako goragaleak direla esan ohi da, normalean esnatu ondoren goizetan. Emakumearen lehen hiruhilekoan ohikoena da. Batzuetan, kontzepzioa hasi eta bi astera hasten da.

Goizeko gaixotasuna botaka egin edo botik gabe gerta daitekeen egoera deserosoa da. Baina goizeko gaixotasunak eragindako goragalearen eta beste egoera batzuek eragindako goragalearen arteko desberdintasun nagusia goizeko gaixotasunak haurdunaldi goiztiarraren beste sintoma batzuk ditu. Sintoma hauek dira:

• Atzeratutako edo galdutako aldia. Zenbait pertsonak haurdun geratu ondoren odoljarioa izan dezakete, baina odoljario hori oso arina da eta ohiko aldia baino askoz laburragoa da. Galdutako epea gehiegizko pisua galtzea edo irabaztea, nekea, estresa, jaiotza-kontrolaren erabilera aldatzea, gaixotasuna, jarduera maila altua eta edoskitzea ere sor daitezke.
• Bularreko aldaketa. Normalean haurdunaldiak ukitu samur sentitzen diren bular puztuta edo sentikorrak eragiten ditu. Titien inguruko eremuak (areolak) iluntzea ere sor dezake. Bularreko aldaketa horiek desoreka hormonalak, jaiotza-kontrolean eta PMS aldaketak eragin ditzakete.
• Nekea edo nekea. Sintoma hori estresa, gehiegizko lana, buruko osasun arazoak (depresioa, hotza, gripea, birusa, alergiak, insomnioa eta elikadura txarra) ere sor daiteke.
• Bizkarreko min txikiagoak. Hauek ere gaixotasun fisiko fisikoak, ariketa fisikoa egitean, lesioak, lo egiteko ohitura eskasak, oinetako eskasak, gehiegizko pisua eta estresa izan daitezke.
• Buruko minak. Buruko minak deshidratazioak eta kafeinak eragindakoak izan ohi dira. PMS, drogetatik edo alkoholetik ateratzeak, begi tentsioak eta estresak ere sor daitezke.
• Aldaketa hormonalek eragindako aldarte aldaketak. Momentu batean zoriontsu sentituko zara eta beste bat deprimituko duzu. Umore-aldaketak elikadura txarrak, desoreka hormonalak edo buruko osasun arazoek eragin ditzakete.
• Maiz pixa egitea. Hori gernu bideetako infekzioek eta diabeteak ere sor dezakete, baita likidoa gehitzeak edo kafea bezalako diuretikoak kontsumitzeak ere.
• Elikagaien desira edo janari aversioak. Normalean gustatzen ez zaizkizun jakiak jatea edo normalean gustatzen zaizkizun jakiak saihestea gustatuko zaizu. Sintoma horiek dieta txarra, elikadura egokirik ez izateak, antsietatea eta estresa, depresioa, PMS edo gaixotasunak ere sor ditzakete.

Haurdunaldi-proba egitea pentsatu beharko zenuke sintoma horietako batzuekin goragalea baduzu, batez ere aldi bat galdu baduzu.

Haurdun zauden edo ez jakiteko modu bakarra haurdunaldia aztertzea da. Droga-denda gehienetan detekzio goiztiarreko probak egin ditzakezu. Emaitza jakin bat nahi baduzu, zure medikuak odol analisia egin dezake haurdunaldia egiaztatzeko.

Hartzeko

Goizeko gaixotasunak eta goragaleak asko eragin dezakete zure bizi kalitatean.

Haurdun ez bazaude eta hilabete baino gehiago goragalea izan bazara, batez ere pisua galtzearekin batera, hitzordu bat zure medikuarekin. Bitartean, saiatu erlaxatzen eta hidratatuta mantentzen.

Mantendu urrun usain sendoetatik, esate baterako, lurrinak eta janariak eta zure goragaleak okerrera egin dezaketen beroa bezalako beste eragile batzuk. Jarrai iezaiezu crackers eta arroza bezalako jaki leunak jateari eta hartu ezazu errezetarik gabeko mugimenduko gaixotasunak.

Otordu eta mokadu txikiak jateak, hidratatuta egoteak, goragaleak eragotzi eta B-6 bitamina osagarriak eta antihistaminikoak hartzeak goizeko gaixotasun kasu gehienak arindu ditzake.

Haurdun bazaude eta goizeko gaixotasunak izaten badituzu, eguneroko jarduna oztopatzen baduzu, antolatu zure medikuari bisita. Goragalearen aurkako botikak errezeta ditzakete, hobeto jan eta jan ahal izango zaituztenak haurdun dagoen gorputza elikatu ahal izateko.

Berriro ere, kasu gehienetan, goragaleak eta goizeko gaixotasunak ez dira kezkatzeko modukoak. Baina garrantzitsua da medikuarengana ikustea kezkatuta bazaude edo zure sintomak eguneroko jarduerak oztopatzen badituzu, zoriontsu eta osasuntsu egoteko.