Zer sentitzen du haurdun egoteak?

Alai

• Haurdunaldia nolakoa den benetan
• Aldaketa fisikoak haurdunaldian
• Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoaren sintomak
• Haurdunaldian aldaketa emozionalak
• Haurdunaldiaren helmugara iristen
• Hartzeko

Emakume askorentzat haurdunaldia indartsua da. Azken finean, beste gizaki bat egiten ari zara. Hori zure gorputzaren aldetik indar handia da.

Haurdunaldia ere pozgarria eta zirraragarria izan daiteke. Zure lagunek eta maiteak zoriontasunez eta bedeinkazioz bustiko zaituzte. Zoriontsu amestuko duzu zure haurrak izango duen etorkizun oparoarekin.

Baliteke haurren denden inguruan ibiltzea, arropa, altzariak eta haurtxoekin erlazionatutako gauza guztiak hautatzea nahi eta behar izango dituzun kaka fabrika txiki, zoragarri eta eder bat sortzera itxaron bitartean.

Baina poztasun guztiagatik, haurdunaldia ere zaila eta konplexua da. Zenbait emakumeri haurdunaldia oso gogorra iruditzen zaie.

Haurdunaldia nolakoa den benetan

Ezin dut kreditua hartu haurdunaldia gogorra dela aitortzeagatik. Susan Magee, "The Pregnancy Countdown Book" liburuaren egileak eman zuen errebelazio hori. Bere liburuak haurdunaldian gidatu ninduen.

Zehazki, idatzi zuen: "Haurdunaldiari buruz zerbait kontatuko dizut, norbaitek lauak, zuzenean eta hasieran esatea gustatuko litzaidakeena: Haurdunaldia zoragarria, alaia eta miragarria da. Baina lan gogorra ere bada. Bai, haurdunaldia lan gogorra da ".

Aldaketa fisikoak haurdunaldian

Orain 1 urteko semea eramaten ari nintzela, askok lehen hiruhileko "erraza" deituko zutena bizi izan nuen. Hala ere, denbora horretan nik:

• bular samurrak zituen
• urdaileko goragalea zuen
• haserre zegoen
• ondoeza orokorra sentitu nuen

Baina ez nuen bota. Ez nuen min handirik ere izan. Etengabe traketsa nintzen.

Nire bigarren hiruhilekoan dena maldan behera joan zen. Nekatuta nengoen denbora guztian, nahiz eta zortzi ordu lo egin.

Pixa ere egin nuen asko. Hasteko maskuria iperaktiboa nuen hasteko, baina haurdunaldian, komunera 10 minuturo lasterka joan nintzen, gutxiago bada ere. Ezin nuen etxetik irten komunea gutxienez bost aldiz erabili gabe, niregandik ezer atera ez bazen ere.

Haurdunaldiak etengabe pixa egin behar izanak nire bizitza pertsonalean eta profesionalean eragina izan zuen. Adibidez, benetan nahi nuen tailer bat galdu nuen, nire etxetik irten eta tren geltokira iritsi arteko 30 minutuetan ezin izan bainuen bainugela aurkitu. Azkenean buelta eman eta etxera itzuli nintzen hondamendia ekiditeko.

Gertuko deiak eragin zidan bidaia egiten nuen bitartean inkontinentzia-alfonbrak erostea, oso kezkatuta nengoenez, jendaurrean pixa egingo nuelako.

Oharra: Aurretik osasuntsu bazaude, haurdunaldian gernu egiteak maiz ez luke zure bizitza pertsonalean edo profesionalean eraginik izango. Hala gertatzen bada, jo zure medikuari arazoa diagnostika dezaten.

Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoaren sintomak

Sintoma fisikoak okerrera egin zuten nire hirugarren hiruhilekoan. Hankek min egiten dute eguneko segundo guztietan. Ezin nintzen eskaileretatik igo haizerik gabe eta izterrak erre gabe. Joan-etorria aldatu behar izan nuen eskailera mekanikoetarako eta igogailuetarako sarbidea izan ahal izateko. Beste ama eta haurdun dauden emakumeei entzundako kexa arrunta da.

Nire gorputzak ondoeza eta karranpa gehiago sentitzen zituen nire sabela hazten zen hazbeteko bakoitzean. Denbora luzez ibiliko banintz, egunetan mina sentituko nuen hanketan.

Horiek aldaketa fisikoen zati bat besterik ez ziren.

Haurdunaldian aldaketa emozionalak

Emozionalki, haurdunaldiak zurrunbilo batera bota ninduen. Normalean baino askoz gehiago negar egin nuen. Gero eta kezka handiagoa nuen. Kezkatuta nago:

• ama txarra izatea
• segurtasun eta maitasun nahikoa emateko gai ez izatea
• bederatzi hilabete horietan lanean eta eskolara joaten

Kontuz ibili nintzen zer egin eta zer esan, joango nintzen lekuetan eta zenbat denbora egongo nintzen han.

Alde batetik bestera, magikoagoa sentitzen nintzen. Egun pasa ahala, semea ezagutzeko gogoa pizten zitzaidan. Eskuak sabelean mantentzen nituen, beti bera babestuz. Eskuak sabelean jarriko nituzke erditu ondorengo asteetan.

Nire pauso motel eta astun batean pepa zegoen. Eta nire familiaren arabera dirdira izan nuen. Kontraesan pixka bat nuen: sentitu nuen bezain larrituta, pozik ere nengoen.

Agian, bidaia amaitzen ari zelako eta laster "nire gorputza itzuliko" nuelako, esan bezala.

Haurdunaldiaren helmugara iristen

Lan bera esperientzia izan zen, gutxienez. Bizkarreko espasmo eta min izugarriak izan nituen erditu aurretik bi astez. Induzitu egin behar ninduten, mugaeguna galdu nuelako.

Erditzean, semea ez zen jaisten eta, beraz, larrialdiko zesarea erditu nuen. Beldur nintzela esatea gutxietsia izango zen. Beldur nintzen. Zesarea izan zen nire lehen ebakuntza kirurgikoa. Eta okerrenaren beldur nintzen.

Zorionez, haur mutiko osasuntsu, potolo eta bizia erditu nuen. Medikuaren besoetan negar egin zuenean katua zirudien pentsatu nuen. Momentu hark merezi zuen haurdunaldiko segundo mingarri bakoitza.

Hartzeko

Ikasgaia da, benetan, haurdunaldia gogorra dela. Modu desberdinetan zaila da pertsona desberdinentzat. Sintoma batzuk unibertsalak dira. Min fisikoa sentituko duzu. Idorreria izan dezakezu. Ondoeza sentituko duzu. Sintoma horiek nola tratatzen dituzun, zure eta zure gorputzaren araberakoa izango da.

Are garrantzitsuagoa dena, ez izan beldurrik haurdunaldia gogorra dela esateko. Ez du zure haurrarekiko maitasuna hain presente eta erreal bihurtzen. Esan nahi du zure gorputzak bizitzen duena ezagutzen duzula prozesu bizian zehar. Eta hori da prozesu bizia. Ez duzu maite beharrik. Gustatu ere egin liteke. Baina ez zenuke lotsatu behar sentitzen duzunagatik.

Haurdunaldia lan gogorra da, eta ondo dago hori onartzea.