Lena Dunham eta Danielle Brooksen Body-Confident Sports Bra Pics Loving ari gara

Alai

• Berrikuspena

Gure bidea edukiko bagenu, gehienok alkandora saltatuko genuke udako entrenamenduetan. Azken finean, kanpoko geruzatik zuzenean izerditzen duzu, eta kirol bular bat daramazu, beraz, benetan, zertarako? Egia da, ordea, gutako askok ez gaudela eroso sentitzen dena kanpoan jartzen parkean korrika egitean edo gimnasioan hilean jasotzeko makurtu ahala. Ederra izateko sabel laua izan behar duzula herritik kanpoko trenean dagoen ideia bezala, entrenamendu gabeko alkandora astintzeko sei pakete abs behar ditu. Puntu hau etxera gidatzen, biak Neskentzako Lena Dunham eta Orange Is The New Black's Danielle Brooks-ek aste honetan argitaratu ditu Instagram-ak bere izerdiaren erdiko saioarekin kirol-euskarri batean, guztiok gure itxura eta gutxiago gaur egun gimnasiora joateagatik gutxiago kezkatzeko inspiratuz. (Dunham ere hitz egiteari utzi behar diogun 20 pertsona ospetsuetako bat da.)

Atzo, Dunhamek parkean korrika egiten zuen paparazzi argazki bat argitaratu zuen, harrotasunez bete zuela esanez. "Nire bizitza osoan gorroto dut korrika egitea eta Pterodactyl zauritutako haurra bezala korrika egitea. Lotsagarria izan zen eta, egia esan, ez nintzen neure buruarekin fidatzen erretzen ari zen eraikin batetik ihes egiteko edo buffet batera bizkor joateko ere", esan zuen txantxetan Dunhamek. Baina New Yorkeko treamill estudioko Mile High Run Club-en entrenamendu-saio baten ondoren, Dunhamek idatzi zuen: "Sendo, azkarra eta harro sentitu nintzen. Ez naiz triatloi bizitza hori bereganatuko, baina benetako poza da nire konektatzen jarraitzea. gorputza eta bere ahalmenak ". The Neskak'sortzaileak, gainera, aurtengo urte hasieran kiroleko sujetadoreen selfie indartsua argitaratu zuen eta Tracy Anderson ospetsu gogokoenarekin lan egiten ari da bere sasoian.

Dunham-en kirol bularretakoa kanpoko indarra ezagutzea zen bitartean, Brooksen barne-konfiantza erakustea zen. Aktore ederrak azaldu zuen zergatik zen bere kamisetarik gabeko selfie-a partekatzea hain garrantzitsua beretzat, eta Instagramen idatzi zuen: "Beti nahi izan dut hau egin baina lotsagarria sentitu naiz eta nire buruari esan diot nire gorputza perfektua izan arte debekatuta nagoela. Gaur nire barnea. neure buruaren maitasunaren koska igotzeko esan zidaten. Ez nuke nire gorputzaz lotsatu behar. Ez naiz oinezko inperfekzioa! Jainkosa bat naiz".

"Bigarrenik, konfiantzazko emakumea naiz! Hori ez da gelditzen spanx-a kendutakoan. Lol Batzuetan borroka izaten da. Batzuetan ez zait gustatzen ikusten dudana, baina daukat nire modua aldatzeko ahalmena. fisikoki eta mentalki nire gorputzarekin erlazionatu ", gehitu du Brooks-ek. "Gaur eder eta motibatuta esnatu naiz neure burua maitatzeko eta eman didan gorputz BAKARRA zaintzeko".

Ezin ginen gehiago ados egon! Fitnessa osasuna eta zoriontasuna da, eta horrek kirol-euskarri bat goian edo neon sarezko alkandora edo zure mutil-lagunaren saskibaloi galtzamotzak kulunkatzea esan nahi badu, egin ezazu eta kitto. (Gimnasioan argazkiak izan arren, ez gaude zoratuta. Utzi Selfie-ak egitea 7 Leku hauetan.) Hainbeste emakumek saltatzen dute gimnasioa, izan ere, ironikoki, bertan egoteko adina itxura ez dutela iruditzen zaie. Baina lan egitea boteretsu eta indartsu eta ziur sentitzea da, ez aerografo ideal baten itxura izatea. Ariketa fisikoa da, literalki, gorputz guztientzat, ez bakarrik gorputz gogorrentzat.

Berrikuspena