Aste honetako SHAPE Up: Vanessa Hudgensek gogorra egiten du Sucker Punch eta Hot Stories gehiagorako

Alai

• Berrikuspena

Martxoaren 25ean, ostirala, bete zen

SHAPEren apirileko azaleko neska Vanessa Hudgens aste honetan bere gorputz tonu harrigarria erakusten aritu da talk show-en zirkuituan. 180 kilo altxatu eta Sucker Punch-en papererako prest jarri zuen entrenamendua lortu genuen. DWTS lehiakidea Wendy Williams ziur denboraldi honetako estreinaldian itogarria zirudien baina 14ko puntuazio baxua lortu zuen. Aste honetan, Wendy-k bere beldurrak partekatu dizkigu datorren denboraldiari buruz eta bere ustez DWTS-eko lehiaketa handiena dela. Aste honetan mingaina astindu zuen beste telebista lehiaketa bat Galtzailerik handiena izan zen. Lehiakideak nahi etxera joan eta TBL galtzaile batekin haserretu ziren benetan galtzen pisua!

Kiloak bota nahi dituztenentzat, azken ikerketek erakusten dute dietari gantzak gehitzeak gantzak galtzen lagun dezakeela, mota egokia bada. Otordu orduko asperdura gainditzea pisua galtzeko arrakastaren beste sekretu bat da. Saiatu sasoiko superfoods horiek gehitzen kilo jaitsi eta funtsezko mantenugaiak lortzeko. Pisua galtzeko planik ez da osatu kardio apur bat egin gabe. Mendi lasterketetatik kardio-kickboxeraino aukeratzen duzunaren arabera, oinetako egokiak dira gakoak. Aurkitu bikote ezin hobea SHAPEren urteroko zapata sariekin. Gainera, lokatzeak ustekabeko onura izan dezake. Duela gutxi egindako ikerketa batek erakutsi du kirolak burmuina berriro bideratu dezakeela, kalea kirolarientzat sedentarioa baino seguruagoa izatea bezalako zeregin sinpleak eginez. Eta ez dago arrazoirik kanpoan eta inguruan itxura bikaina ez izateko. Probatu udaberriko iltze joera horietako bat SHAPEren edertasuneko blogari gogokoenen eskutik.

Istorio bero gehiago aste honetan:

Zoriontsu 35. Reese Witherspoon-5 sasoian egoteko inspiratzen gaitu

-Sugar egokitzea

Udaberriko bazkari perfektua

-Fondoko beheko neskak

Camillak Kate Middleton ongietorria ematen dio familian

-People.com

Sexua eta epe luzerako harremana

-New York Times

The Veggie Burger Debate: Love them or Gorroto itzazu

-Hori egokitzen da

Berrikuspena