Ikusi Kate Uptonek bere senarra muino batean gora bultzatzen NBD bezala

Alai

• Berrikuspena

Orain jakingo duzu Kate Upton guztiz nagusia dela. Bere fitness trebetasun ikusgarriak erakutsi ditu behin eta berriro gimnasioko saioetan, boot camp entrenamendu neketsuetan eta aireko yogan. Super modeloak pisuak altxatzeko duen gaitasuna beti izan da bereziki ikusgarria, eta indarra entrenatzeko inspo ematen jarraitzen du.

Azkena: Katek bere Instagram bideo bat argitaratu du Justin Verlander bere beisbol jokalari-senar profesionalarekin lanean. Gogoan izan bikotea duela bi aste baino gutxiagotan Italian ezkontzatik atera dela. Eta jakina, ez gara ari bola medikuntzako eserialdiekin eta push-up bosteko altuak edo burura etor daitezkeen bikotekideen entrenamendu-mugimenduekin. Bideoan, lera bat bultzatzen ari da ... maldan gora ... Justin gainean dagoela. Eta itxurari erreala, Katek erraza ematen du.

Arrazoi ona dago iraileko estalkiaren eredua eta beste pertsonaia ospetsu askok trineo haztatuak sartzen dituzte entrenamenduetan. (Amber Heard-ek trineo lana erabili zuen Aquaman-eko entrenamendu zorrotzean). Trineoak tresna oso eraginkorra dira aldi berean kardio eta indar entrenamendua lortzeko. Kate-rentzat maldan gora bultzatzea esan nahi du gorputzeko beheko muskulu horiek, hala nola, gluteoak eta hamstrings bezalakoak, aktibatu ahal izan dituela. Oinez edo korrika egitean maldan gora zure kaloria erretzen da eta modu glutiboan, quadetan eta txahaletan modu eraginkorragoan indartzen da errepide lauaren aldean.

Berrikuspena