Zergatik botatzen dut?

Alai

• Zer da oka?
• Oka egiteko arrazoiak
• Oka larrialdiak
• Oka egitearen konplikazioak
• Botaka tratamenduak
• Oka prebenitzea

Zer da oka?

Oka egitea edo botatzea urdaileko edukia indarrez deskargatzea da. Urdailean ondo finkatzen ez den zerbaitekin lotutako gertaera puntuala izan daiteke. Errepikatutako oka azpiko osasun egoerak eragin dezake.

Oka sarriek deshidratazioa ere sor dezakete, tratamendurik gabe uzten bada bizitza arriskuan jar dezaketena.

Oka egiteko arrazoiak

Oka ohikoa da. Janari gehiegi jateak edo alkohol gehiegi edateak pertsona bat botatzea eragin dezake. Hau, oro har, ez da kezkatzeko arrazoia. Oka egitea ez da baldintza. Beste baldintza batzuen sintoma da. Baldintza horietako batzuk honakoak dira:

• janari intoxikazioak
• indigestioa
• infekzioak (bakterio eta birus gaixotasunekin lotutakoak)
• mugimenduaren gaixotasuna
• haurdunaldiarekin lotutako goizeko gaixotasuna
• buruko minak
• errezeta botikak
• anestesia
• kimioterapia
• Crohn-en gaixotasuna

Kausa hauetakoren batekin loturarik ez duten oka ohikoak botika ziklikoaren sindromearen sintoma izan daitezke. Egoera hau 10 eguneko oka egitean bereizten da. Normalean goragalearekin eta muturreko energia faltarekin lotzen da. Haurtzaroan gertatzen da batez ere.

Mayo klinikaren arabera, botika ziklikoaren sindromeak normalean 3 eta 7 urte bitarteko haurrei eragiten die 100.000 haurretik 3tan gutxi gorabehera.

Egoera horrek oka episodioak sor ditzake urtean zehar tratatu gabe uzten denean. Konplikazio larriak ere izan ditzake:

• deshidratazioa
• hortzetako karioa
• esofagitisa
• malko bat hestegorrian

Oka larrialdiak

Oka ohiko sintoma da, baina batzuetan larrialdiko mediku arreta eska dezake. Medikuarengana joan beharko zenuke berehala:

• oka egin egun bat baino gehiagoz
• janari intoxikazio susmagarria
• buruko min handia daukazu lepo zurrun batez lagunduta
• sabeleko min handia izan

Larrialdi zerbitzuak ere bilatu beharko zenituzke oka odolik badago, hematemesi izenez ezagutzen dena. Hematemesi sintomak honako hauek dira:

• odol gorri kopuru handia botaka
• odol iluna bota
• kafe-hondarrak dirudien substantzia eztulka

Odola botaka maiz gertatzen da:

• ultzera
• odol hodiak apurtuta
• urdaileko odoljarioa

Minbizi mota batzuek ere sor dezakete. Egoera honekin zorabioak izaten dira. Odola botatzen baduzu, deitu berehala medikuari edo zoaz hurbilen dagoen larrialdietara.

Oka egitearen konplikazioak

Deshidratazioa oka egitearekin lotutako konplikazio ohikoena da. Oka egiteak urdailak janaria ez ezik likidoak ere kanporatzea eragiten du. Deshidratazioak sor ditzake:

• aho lehorra
• nekea
• gernu iluna
• gernu gutxitzea
• buruko mina
• nahasmena

Deshidratazioa bereziki larria da botaka egiten duten haurtxoetan eta haur txikietan. Haur txikienek gorputz masa txikiagoa dute eta, beraz, jariakin gutxiago dute beren burua mantentzeko. Haurrek deshidratazio sintomak dituzten gurasoek bere familiako pediatrarekin hitz egin beharko lukete berehala.

Desnutrizioa botaka egitearen beste konplikazio bat da. Elikagai solidoak mantendu ezean, zure gorputzak mantenugaiak galtzen ditu. Maiz botakoekin lotutako gehiegizko nekea eta ahultasuna izaten ari bazara, eskatu arreta medikoa.

Botaka tratamenduak

Oka botatzeko tratamenduak azpiko kausa zuzentzen du.

Ez da beharrezkoa noizean behin botatzea. Baina hidratazioa garrantzitsua da nahiz eta behin botaka egin. Likido garbiak edatea gomendatzen da. Elektrolitoak dituzten likido garbiek oka egitean galdutako funtsezko mantenugaiak ematen lagun dezakete.

Elikagai solidoek urdail sentikorra narrita dezakete eta horrek botatzeko aukerak areagotzen ditu. Elikagai solidoak ekiditea onuragarria izan daiteke likido garbiak onartzen diren arte.

Agian zure medikuak botika antiemetikoak errezeta ditzake maiz botaka egiteko. Botika hauek botatze episodioak murrizten laguntzen dute.

Jengibrea, bergamota eta limoi belar olioa duten produktuak irenstea bezalako erremedio alternatiboak ere lagundu dezakete. Erremedio alternatiboak erabiltzeak sendagaien elkarrekintzak sor ditzake. Hitz egin zure medikuari erremedio alternatiboak hasi aurretik.

Dietaren aldaketek oka sarriekin ere lagun dezakete. Hauek bereziki lagungarriak dira goizeko gaixotasunetarako. Oka botatzen laguntzen duten elikagaien artean hauek daude:

• janari ez koipetsuak
• gazia crackers
• jengibre ginger ale bezalako produktuak

Egun osoan otordu txikiagoak egiten ere saia zaitezke.

Oka prebenitzea

Tratamendu-planak jarduteko modurik onena dira zure oka sendagarriren batek eragiten badu. Oka eragiteak pertsonen artean alda daitezke. Hauek izan daitezke:

• gehiegizko alkohol kontsumoa
• janari gehiegi jatea
• migraña
• jan ondoren ariketa fisikoa egitea
• estresa
• janari beroak edo minak
• lo falta

Bizimodu ohitura osasuntsuagoak hartzeak oka pasarteak saihesten lagun dezake. Zaila da botaka eragiten duten birusak guztiz saihestea. Hala ere, birusak izateko aukerak murriztu ditzakezu higiene ona baliatuz, eskuak aldizka garbitzea bezala.

Errepikatutako oka tratatzen jakiteak konplikazio gehiago saihesten lagun dezake.