Tricompartmental Artrosiaren inguruan jakin beharko zenukeen guztia

Alai

• Funtsezko puntuak
• Ikuspegi orokorra
• Zein dira sintomak?
• Arrisku faktoreak
• Diagnostikoa
• Tratamendu aukerak
• Pisuaren kudeaketa eta ariketa fisikoa
• Gailu medikoak
• Etxeko erremedioak
• Errezeta botikak
• Kirurgia
• Bizimoduaren kudeaketa
• Outlook

Funtsezko puntuak

• Tricompartimental artrosia belaun osoari eragiten dion artrosia mota da.
• Sintomak etxean kudeatu ditzakezu askotan, baina pertsona batzuek ebakuntza egin beharko dute.
• Eragin txikiko ariketak eta pisua galtzeak egoera honen aurrerapena moteldu dezakete.

Ikuspegi orokorra

Tricompartimental artrosia belauneko artrosia (OA) mota bat da, belauneko hiru konpartimentuetan eragina duena.

Hauek dira:

• femoral-tibial konpartimentu mediala, belaunaren barnealdean
• konpartizio patelofemorala, femurra eta belaunez osatua
• albo femoral-tibial konpartimendua, belaunaren kanpoaldean

OAk zati horietako edozein eragin dezake. Hiruretan gertatzen denean, konpartizio hirukoartrosia da. Eragina larria izan daiteke OAk hiru konpartimentutan bakarrean baino gehiago eragiten duenean.

Zein dira sintomak?

OA trikompartimentalaren sintomak konpartimendu bakarreko OAren antzekoak dira, baina belauneko artikulazioaren hiru ataletan eragina dute.

Sintomak honako hauek izan daitezke:

• hantura eta zurruntasuna belaunean
• belauna okertzeko eta zuzentzeko zailtasunak
• hantura, batez ere jardueraren ondoren
• lo egitean edo goizean okertzen den mina eta hantura
• eserita edo atseden hartu ondoren handitzen den mina
• kirrinka, klik egitea, kentzea edo artezketa belaunean
• ahultasuna edo belaunean buckling
• ibiltzea (ibiltzea), normalean arku hankakoa edo belauna kolpatua
• hezurrean pikorrak
• giltzadura blokeatzea, hezur zatien eta deformazioaren ondorioz
• laguntzarik gabe mugitzeko zailtasunak

X izpiak hezur zatiak solteak eta kartilagoan eta hezurrean kalteak ager ditzake.

Arrisku faktoreak

Hainbat faktorek OA garatzeko arriskua areagotzen dute, konpartimentuzko OA barne.

Haiek :

Gizentasuna. Gorputzaren pisu gehigarriak estresa jartzen du pisua duten artikulazioetan, belaunak adibidez. Adituek OA eta gizentasuna duten pertsonei gomendatzen diete medikuarekin lan egitea helburu pisu egokia ezartzeko eta helburu hori lortzeko plana garatzeko.

Zaharragoa. Adinean aurrera egin ahala, zure artikulazioaren zatiak pixkanaka higatu daitezke. Ariketa fisikoa eta luzapen erregularrak prozesu hau moteltzen lagun dezake. OA ez da zahartzearen zati automatikoa, baina hori gertatzeko aukerak adinean aurrera egin ahala handitzen dira.

Sexua. Emakumeek gizonezkoek baino OA garatzeko joera handiagoa dute, batez ere 50 urte bete ondoren.

Lesioak artikulazioan. Iraganean belaunean lesioa izan baduzu, litekeena da OA garatzea.

Zenbait jarduera. Denborarekin, zenbait jarduera fisikok belauneko artikulazioak estresa ditzakete. Adibide gisa, aldizka objektu astunak altxatu eta mugitzea, zenbait kirol egitea eta egunero eskailera anitz igotzea dira.

Genetika. OA-rekin senide hurbilik baduzu, adibidez, guraso bat, hori garatzeko aukera handiagoa duzu.

Hezur eta ehun bigunen deformazioak. Zenbait pertsona belauneko artikulazioekin eta OArako joera duten kartilagoekin jaiotzen dira.

Diagnostikoa

Zure medikuak zure sintomen inguruan galdetuko du.

Belauneko OA diagnostikatzeko irizpideen artean belauneko mina eta sintoma hauetako hiru edo gehiago daude:

• zurruntasuna goizean 30 minutura arte
• belaunean pitzadura edo birrintzeko sentsazioa, crepitus izenarekin ezagutzen dena
• belauneko hezur zatiaren handitzea
• belauneko hezurren samurtasuna
• artikulazioan gutxieneko berotasuna

Medikuak irudi bidezko proba bat ere egin nahiko du, hala nola erradiografia bat.

Emaitzek belauneko artikulazioko hezurren arteko espazioaren xehetasunak erakutsi ditzakete. Artikulazioaren espazioa estutzeak gaixotasun larriagoa iradokitzen du, kartilagoaren higadura barne.

Zure medikuak osteofito izeneko hezur hazkundeen sorrera ere bilatuko du. Osteofitoak hezurrak elkarren kontra igurtzearen emaitza dira.

OAren hasierako faseetan, baliteke aldaketa horiek X izpietan ez ikustea. Hala ere, konpartimentuzko OA larriagoa izan ohi da, eta ezaugarri horiek argiak izan ohi dira.

Beste ebaluazio batzuk honakoak izan daitezke:

• laborategiko probak beste diagnostiko batzuk baztertzeko
• MRI bat, ehun bigunen kalteak ager ditzakeena, hala nola kartilagoak eta lotailuak

Tratamendu aukerak

Ez dago konpartimenturik edo beste OA motarik sendatzeko, oraindik ez baita posible jada kaltetuta dagoen kartilagoa ordezkatzea.

Horren ordez, tratamendua sintomak kudeatzea eta OAren progresioa moteltzea da.

Pisuaren kudeaketa eta ariketa fisikoa

Pisua kontrolatzeak eta ariketa fisikoak funtsezko eginkizuna dute OA kudeatzean.

Pisua galtzeak belauneko presioa murrizten lagun dezake. Ariketak egiteak belauneko muskuluak sendo mantentzen ditu eta belauneko artikulazioa laguntzen laguntzen du.

Mediku edo fisioterapeuta batek inpaktu handiko ariketetatik (korrika egitea bezalakoetan) eragin txikikoetatik igeri egitea eta uretako aerobika bezalakoak gomendatu dezake.

Beste aukera egokiak tai chi, oinez, bizikletaz eta luzatze ariketak dira. Galdetu zure medikuari zuretzako aukera egokien inguruan.

Lortu aholku batzuk OA duten pertsonentzako eragin txikiko jarduerei buruz.

Gailu medikoak

Adibideak dira:

• bastoi ibiltaria edo ibiltaria
• giltza edo ferula
• kinesiotape, juntura moduko janzkera mota bat mugitzen uzten duen bitartean

Adituek gaur egun ez dute gomendatutako oinetakoak erabiltzea gomendatzen, ez baitago ikerketa nahikoa zein aldaketa egokia den erakusteko.

Etxeko erremedioak

Etxeko tratamenduak honako hauek dira:

• izotz eta bero paketeak
• hanturazko antiinflamatorio ez-esteroideak (AINEak)
• kapsaizina edo AINEak dituzten krema topikoak

Errezeta botikak

OTCk eta etxeko erremedioak laguntzen ez badute edo sintomek zure eguneroko bizitzan eta mugikortasunean eragina badute, zure medikuak ahozko edo injektatzeko botikak agindu ditzake.

Honako hauek dira:

• mina arintzeko tramadola
• duloxetina
• kortikoide injektagarriak

Kirurgia

Tratamendu horiek eraginkorrak ez badira edo funtzionatzeari uzten badiote, zure medikuak kirurgia gomendatu dezake.

Kirurgiak bizitzen ari diren pertsonei lagun diezaieke:

• min handia
• mugikortasunarekin zailtasunak
• bizi kalitatearen murrizketa

Zure medikuak belauna ordezteko ebakuntza kirurgikoa gomendatu dezake, konpartimentuko belauneko OAk eguneroko zereginak burutzeko gaitasuna eragiten badu.

Zirujau honek kaltetutako hezurra eta kartilagoa kenduko ditu eta metalezko edo plastikozko juntura artifizial batekin ordezkatuko du.

Belauna ordezkatzen duten pertsonen% 90ak dio minaren maila murrizten duela eta mugikortasuna areagotzen duela, Kirurgia Ortopedikoen Akademia Amerikarraren arabera.

Hala ere, zenbait hilabete igaro daitezke operaziotik berreskuratzeko. Jarraipena botikak eta zirujau ortopedikoarekin bisitak izango dira.

Bizimoduaren kudeaketa

Konpartimentuzko OA baduzu, zure egoeraren autokudeaketak okerrera egin ez dezan lagun dezake.

Hona hemen horretarako zenbait modu:

• erretzea saihestu
• dieta osasuntsua jarraitu
• jardueraren eta atsedenaren arteko oreka egokia aurkitu
• lo egiteko ohiko ereduak ezarri
• estresa nola kudeatu ikasi

Zer dieta mota ona da OArekin jarraitzea? Jakin hemen.

Outlook

Belauneko OAk jende askori eragiten dio, batez ere adinean aurrera egin ahala. OA Tricompartimentala belauneko artikulazioaren osagai guztiei eragiten die.

Mina eta mugikortasuna hobetzeko ohiko moduak ariketa fisikoa eta kasu larriak, kirurgia dira.

Zure medikuak zure bizitza kalitatea mantentzeko edo hobetzeko OArekin plan egokia egiten lagun zaitzake.