VLDL Kolesterola

Alai

• Laburpen
• Zer da kolesterola?
• Zer da VLDL kolesterola?
• Nola jakin nire VLDL maila zein den?
• Zein izan behar da nire VLDL maila?
• Nola jaitsi dezaket VLDL maila?

Laburpen

Zer da kolesterola?

Kolesterola zure gorputzeko zelula guztietan aurkitzen den argizaria eta gantz itxurako substantzia da. Zure gibelak kolesterola sortzen du eta elikagai batzuetan ere badago, hala nola haragian eta esnekietan. Zure gorputzak kolesterol batzuk behar ditu ondo funtzionatzeko. Odolean kolesterol gehiegi izateak arteria koronarioaren gaixotasuna izateko arriskua handitzen du.

Zer da VLDL kolesterola?

VLDL oso dentsitate baxuko lipoproteina da. Zure gibelak VLDL egiten du eta odolera isurtzen du. VLDL partikulek batez ere triglizeridoak eramaten dituzte, beste koipe mota bat, zure ehunetara. VLDL LDL kolesterolaren antzekoa da, baina LDLk batez ere kolesterola eramaten du zure ehunetara triglizeridoen ordez.

VLDL eta LDL kolesterol "txarrak" deitzen zaie batzuetan, zure arterietako plakak sortzen lagun dezaketelako. Pilaketa horri aterosklerosia deitzen zaio. Osatzen den plaka gantzak, kolesterolak, kaltzioak eta odolean dauden beste substantzia batzuek osatutako substantzia itsaskorra da. Denborarekin, plakak arteriak gogortu eta estutu egiten ditu. Horrek oxigeno ugari duen odolaren fluxua zure gorputzera mugatzen du. Arteria koronarioa eta beste bihotzeko gaixotasunak sor ditzake.

Nola jakin nire VLDL maila zein den?

Ez dago zure VLDL maila zuzenean neurtzeko modurik. Horren ordez, ziurrenik odol analisi bat egingo duzu triglizerido maila neurtzeko. Laborategiak zure triglizerido maila erabil dezake zure VLDL maila zein den kalkulatzeko. Zure VLDL triglizeridoen mailaren bosten bat da. Hala ere, zure VLDL horrela kalkulatzeak ez du funtzionatzen triglizerido maila oso altua bada.

Zein izan behar da nire VLDL maila?

Zure VLDL mailak 30 mg / dL baino gutxiago izan behar du (miligramo dezilitro bakoitzeko). Hori baino altuagoak bihotzeko gaixotasunak eta trazua izateko arriskua sortzen du.

Nola jaitsi dezaket VLDL maila?

VLDL eta triglizeridoak lotuta daudenez, VLDL maila jaitsi dezakezu triglizerido maila jaitsiz. Baliteke triglizeridoak jaistea pisua galtzea, dieta eta ariketa fisikoa egitearekin batera. Garrantzitsua da gantz osasuntsuetara aldatzea eta azukrea eta alkohola murriztea. Zenbait pertsonak ere sendagaiak hartu beharko dituzte.