D bitaminak COVID-19 izateko arriskua jaitsi al dezake?

Alai

• Nola eragiten du D bitaminak osasun immunologikoan?
• D bitamina hartzeak babestu al dezake COVID-19ren aurka?
• Beheko lerroa

D bitamina gantz disolbagarriak diren bitaminak dira, zure gorputzean hainbat funtzio kritiko betetzen dituena.

Elikagai hori bereziki garrantzitsua da immunitate-sistemaren osasunerako, eta jende askok galdetzen du ea D bitaminarekin osatzeak COVID-19 eragiten duen koronabirus berria kutsatzeko arriskua murrizten lagun dezakeen.

COVID-19rako sendabiderik ez dagoen arren, distantzia fisikoa eta higiene egokia bezalako prebentzio neurriek birusa kutsa dezakete.

Gainera, zenbait ikerketek erakusten dute D bitamina maila osasuntsuak izateak zure sistema immunologikoa osasuntsu mantentzen lagun dezakeela eta, oro har, arnas gaixotasunen aurka babesten duela.

Ikerketa berri batek adierazi du D bitamina maila nahikoa zuten COVID-19arekin ospitaleratutako pazienteek emaitza kaltegarriak eta heriotza izateko arriskua txikiagoa zutela ().

Artikulu honetan azaltzen da nola eragiten duen D bitaminak osasun immunologikoa eta nola mantenugai hori osatzeak arnasguneen aurrean babesten duen.

Nola eragiten du D bitaminak osasun immunologikoan?

D bitamina beharrezkoa da zure sistema immunologikoa behar bezala funtziona dezan, hau da, zure gorputzaren lehen defentsa lerroa infekzioen eta gaixotasunen aurka.

Bitamina honek zeregin kritikoa du erantzun immunologikoa sustatzeko. Hanturaren aurkako eta immunoregulazio propietateak ditu, eta funtsezkoa da sistema immunologikoaren defentsak aktibatzeko ().

D bitaminak ezaguna da immunitate-zelulen funtzioa hobetzen duela, T zelulak eta makrofagoak barne, zure gorputza patogenoen aurka babesten dutenak ().

Izan ere, bitamina hain garrantzitsua da funtzio immunologikoa lortzeko, D bitaminaren maila baxuak infekzioekiko, gaixotasunekiko eta immunitate-gaixotasunekiko sentikortasun handiagoarekin lotu dira ().

Adibidez, D bitamina maila baxuak arnas gaixotasunak izateko arrisku handiagoarekin lotzen dira, besteak beste, tuberkulosia, asma eta biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BPGK), baita biriketako eta bakterioetako arnas infekzioak ere (,,,).

Are gehiago, D bitaminaren gabezia biriketako funtzioaren murrizketarekin lotu da, eta horrek zure gorputzak arnas infekzioei aurre egiteko duen gaitasunean eragina izan dezake (,).

D bitamina funtsezkoa da funtzio immunologikoa lortzeko. Elikagai horren gabeziak erantzun immunologikoa arriskuan jar dezake eta infekzio eta gaixotasun arriskua areagotu dezake.

D bitamina hartzeak babestu al dezake COVID-19ren aurka?

Gaur egun, ez dago sendabiderik edo tratamendurik COVID-19rako, eta ikerketa gutxik aztertu dute D bitaminaren osagarriek edo D bitaminaren gabeziak coronavirus berria, SARS-CoV-2, hartzeko arriskuan duen eragina.

Hala ere, duela gutxi egindako ikerketa batek zehaztu du gutxienez 30 ng / ml-ko 25-hidroxibitamina D odol-mailak COVID-19 duten ospitaleratutako pazienteen emaitza kliniko kaltegarriak eta heriotza probabilitatea murrizten lagunduko duela.

COVID-19 duten 235 pazienteren ospitaleko datuak aztertu dira.

40 urtetik gorako pazienteetan, D bitamina maila egokia zutenek% 51,5 gutxiago izan zituzten emaitza kaltegarriak izateko, besteak beste, inkontzienteak, hipoxia eta heriotza bihurtzea, D bitamina gutxiko pazienteekin alderatuta. ().

Oraindik, beste ikerketa batzuek erakutsi dute D bitaminaren gabeziak funtzio immunologikoa kaltetu dezakeela eta arnas gaixotasunak izateko arriskua areagotzen duela ().

Gainera, zenbait ikerketek adierazi dute D bitaminaren osagarriek erantzun immunologikoa hobetu dezaketela eta arnas infekzioen aurka babestu dezaketela.

14 herrialdetako 11.321 pertsona bildu berri dituen azterketa batek frogatu du D bitaminarekin osatzeak arnas infekzio akutuen (ARI) arriskua murrizten duela D bitamina maila eskasa eta egokia zutenengan.

Oro har, ikerketak erakutsi du D bitaminaren osagarriek gutxienez ARI bat garatzeko arriskua% 12 murriztu dutela. Babes efektua indartsuena izan zen D bitamina maila baxua zutenen artean ().

Gainera, berrikuspenaren arabera, D bitaminaren osagarriak eraginkorrenak ziren ARIren aurka babesteko dosi txikietan egunero edo astero hartzen zirenean eta eraginkorragoak ziren dosi handiago eta handiagoetan hartutakoan ().

D bitaminaren osagarriek adineko helduetan hilkortasuna murrizten dutela ere frogatu da, COVID-19 () bezalako arnas gaixotasunak izateko arrisku handiena baitute.

Are gehiago, D bitaminaren gabeziak "zitokina ekaitza" () izeneko prozesua hobetzen duela ezagutzen da.

Zitokinak sistema immunologikoaren osagai diren proteinak dira. Hanturaren aurkako eta hanturaren aurkako efektuak izan ditzakete eta eginkizun garrantzitsuak bete ditzakete, infekzioen eta gaixotasunen aurka babesten laguntzen dutenak (,).

Hala ere, zitokinek ehunen kalteak sor ditzakete zenbait kasutan.

Zitokinen ekaitzak infekzioen edo beste faktore batzuen aurrean gertatzen den hanturaren aldeko zitokinak kontrolatu gabe askatzea aipatzen du. Zitokinen askapen erregulatu eta gehiegizko honek ehunen kalte larriak eragiten ditu eta gaixotasunaren progresioa eta larritasuna hobetzen ditu ().

Izan ere, organoen anizkoitzaren porrotaren eta arnas-zailtasun akutuen sindromearen (ARDS) kausa nagusia da, baita COVID-19 () progresioaren eta larritasunaren faktore garrantzitsua ere.

Adibidez, COVID-19 kasu larriak dituzten gaixoek zitokina kopuru handia askatzen dutela frogatu da, batez ere interleukina-1 (IL-1) eta interleukina-6 (IL-6) ().

D bitamina gabezia funtzio immunologikoa murriztearekin lotu da eta zitokina ekaitza hobetu dezake.

Horrenbestez, ikertzaileek postulatzen dute D bitaminaren gabeziak COVID-19 konplikazio larriak izateko arriskua handitu dezakeela, baita D bitaminaren osagarriak zitokina ekaitzekin eta kontrolik gabeko hanturarekin COVID-19 duten pertsonen kontroleko hantura murriztu dezakeela ere (, 21).

Gaur egun, saiakuntza kliniko anitzek D bitaminaren gehigarriak COVID-19 duten pertsonengan (200.000 UI arteko dosietan) ikertzen ari dira (, 22).

Arlo honetan ikerketak egiten ari diren arren, garrantzitsua da ulertzea D bitamina osagarria bakarrik hartzeak ezin zaituela COVID-19 garatzetik babestu.

Hala ere, D bitamina gutxi izateak infekzio orokorrekiko eta gaixotasunekiko sentikortasuna areagotu dezake funtzio immunologikoa kaltetuz.

Hori bereziki kezkagarria da, izan ere, jende askok D bitamina gutxi du, batez ere COVID-19arekin lotutako konplikazio larriak izateko arriskua duten adineko pertsonak ().

Arrazoi hauengatik, komenigarria da zure osasun-hornitzaileak zure D bitaminaren maila probatzea, mantenugai garrantzitsu horretan gabezia duzun ala ez jakiteko. Hori bereziki garrantzitsua da neguko hilabeteetan.

Odol mailaren arabera, egunean 1.000-4.000 DU bitamina osatzea nahikoa izaten da jende gehienarentzat. Hala ere, odol-maila baxua dutenek askotan dosi askoz handiagoak beharko dituzte beren maila barruti optimora igotzeko ().

D bitamina maila optimoa zer den gomendatzen duten arren gomendioak aldatu egiten dira, aditu gehienak ados daude D bitamina maila optimoak 30-60 ng / ml (75-150 nmol / L) artean daudela (,).

Ikerketek jarraitzen duten arren, D bitaminaren osagarriek COVID-19 garatzeko arriskua murrizten duten ebidentziak oraindik ere mugatuak dira. D bitamina maila osasuntsuak izateak osasun immunologikoa hobe dezake eta lagungarria izan daiteke COVID-19 duten pertsonentzat.

Beheko lerroa

D bitaminak eginkizun garrantzitsu asko betetzen ditu zure gorputzean, besteak beste, zure sistema immunologikoaren osasuna sustatzea.

Ikerketa zientifikoen arabera, D bitaminarekin osatzeak arnas infekzioen aurka babestu dezake, batez ere bitamina gutxi dutenen artean.

Azken ikerketek adierazi dutenez, D bitamina maila nahikoa izan daiteke COVID-19 duten pertsonei emaitza kaltegarriak ekiditeko.

Oraindik, ez dakigu D bitaminaren osagarriak hartzeak COVID-19 garatzeko arriskua murrizten duen ala ez, koronabirusak kutsatzearen ondorioz.

Hitz egin medikuarekin D bitaminarekin osatzeari buruz, erantzun immunologikoa hobetzeko.