Vetiver Essential Oil-i buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Betiver olio esentziala
• Betiver olioaren erabilera eta onurak
• Vetiver olioa erne eta buruko nekea lortzeko
• Lo egiteko arnasa hartzeko betiver olioa
• Betiver olioak akainetatik babesten zaitu
• TDAHrako betiver olio esentziala
• Betiver olioak antioxidatzaileak ditu
• Nola erabili vetiver olio esentziala
• Seguru al dago vetiver olio esentziala?
• Eraman

Betiver olio esentziala

Vetiver olio esentziala, khus olioa ere deitua, vetiver landaretik ateratzen da, Indiako belar berde koskorra eta bost metroko altuera edo gehiago haz dezakeena. Vetiver bere olio esentzialetarako erabiltzen diren beste belar batzuen familia berekoa da, besteak beste, limoi belarra eta citronella.

Betiver olioa nahiko usaintsua da, gizonen kolonian antzeman dezakezun usain zorrotz eta lurreko bereizgarria du.

Betiver olio esentziala vetiver landarearen sustraietatik destilatzen da, uretan busti aurretik zahartzen baitira. Askatzen den olio oso kontzentratua ur gainetik kentzen da. Praktika holistikoan erabiltzen da bere gaitasun lasaigarrietarako.

Jarraitu irakurtzen jakiteko zer dakigun vetiver olioa osasunerako onurak lortzeko erabiltzeari buruz.

Betiver olioaren erabilera eta onurak

Betiver olioak aromaterapiarako osagai itxaropentsua bihurtzen duten propietate ugari ditu.

Vetiver olioa erne eta buruko nekea lortzeko

2016an egindako animalien azterketan, vetiver olioa arnasteak erne eta garuneko funtzioa hobetu zuen. Betiver olioak zure garuna esnago sentitzen lagun dezake zeregin batean zentratzeko edo inguruan gertatzen denaz adi jarraitzen baduzu.

Lo egiteko arnasa hartzeko betiver olioa

Lo egin bitartean difusorean vetiver olioa erabiltzeak arnasketa ereduak hobetzen lagun dezake. A-k loaldian usain desberdinak jasan zituzten 36 pertsonen erantzuna neurtu zuen.

Betiver olioak arnastearen kalitatea areagotu zuen eta arnastea murriztu zuen lo egin zuten azterketako parte-hartzaileek hauteman zutenean. Horrek vetiver olioak zurrungaka dabiltzan pertsonei lagun diezaieke.

Antsietatea lortzeko betiver olioa

Anetiboren olioak antsietatea jasaten baduzu lagun zaitzake. 2015eko animalien azterketa batek usaina arnastuz vetiver oliora jasaten zuten arratoiak ikusi zituen. Ikerketaren gaiak lasaiago agertu ziren vetiver olioaren eraginpean egon ondoren. Giza entseguak beharrezkoak dira vetiver olioak antsietatea tratatzeko erabiltzen duen mekanismoa ulertzeko.

Olio esentzialak antsietaterako erabiltzea gero eta ezagunagoa da, beste olio batzuek antsietatearen aurkako efektuak frogatu baitituzte.

Betiver olioak akainetatik babesten zaitu

A-k erakutsi du vetiver olioak toxikotasun handia duela akainentzat. Olio garraiatzaile batekin diluitu eta topikoki aplikatzen bada ere, Lyme gaixotasuna sor dezaketen tick ziztadetatik babesteko merkaturatutako produktu komertzial batzuk baino eraginkorragoa izan daiteke.

TDAHrako betiver olio esentziala

Anekdotikoki, pertsona batzuek vetiver olioaren aromaterapia erabiltzen dute arreta-defizitaren hiperaktibitate-nahastearen tratamendu gisa TDAH. 2016ko azterlan batek erakutsi zuen vetiver olio esentzialak buruko nekea gutxitu dezakeela eta adi egotea hobetu dezakeela; beraz, zentzuzkoa da ADHD duten pertsonek zeregin batean zentratzea eta beste sentsore sarrera batzuk iragaztea.

Baina ikerketa gehiago egin behar dira betiver olio esentzialak TDAH tratatzeko helburuarekin funtzionatuko duela iradokitzeko. Bitartean, badira TDAHrako onurak frogatutako beste olio esentzial batzuk.

Betiver olioak antioxidatzaileak ditu

A-k erakutsi zuen vetiver erroak propietate antioxidatzaileak dituela. Antioxidatzaileek zure gorputzaren sistemak toxinak eta "erradikal aske" deitzen direnak ahalegintzen dituzte, zure gorputzaren prozesuak eten eta zahartzearen seinaleetan laguntzen dutenak.

Vetiver olioa duten larruazaleko kremak erabiltzeak edo olio esentzial hutsean erabiltzeak antioxidatzaile indarra eman dezake.

Nola erabili vetiver olio esentziala

Vetiver olioa eraginkorra da aromaterapia agente gisa. Horrek esan nahi du inhalatzea segurua dela destilatu eta lurrun gisa askatzen denean. Aromaterapia difusore bat erabiltzea vetiver olio puruaren usaina arnastea da osasunerako onurak lortzeko modu bat.

Vetiver olioa topikoki aplikatzen saia zaitezke. Betiver olioa beti diluitu behar da garraiatzaile olio bat erabiliz, hala nola jojoba olioa edo koko olioa. Nahastu 1 eta 2 vetiver olio tanta zure garraiatzaile olioaren 10 tanta bakoitzean larruazalean erabiltzen hasteko. Nahi baduzu, nahasketako vetiver olio kopurua handitu dezakezu pixkanaka.

Seguru al dago vetiver olio esentziala?

Vetiver segurua da aplikazio gehienetan, neurriz erabiltzen bada. Medikuarekin hitz egin haurdun edo edoskitzen ari bazara eta osasunerako onurak lortzeko vetiver olio esentziala erabiltzea pentsatzen baduzu.

Betiver olio esentziala darama. Albaitarik ez baduzu beterar landarearen aurka, segurua izan behar da topikoki zure larruazalean aplikatzea. Beti diluitu olio esentzialak garraiatzaile olioarekin eta egin adabakien proba larruazaleko atal txiki batean, gorputz osoan aplikatu aurretik.

Vetiver olioa aromaterapia difusore baten bidez botatzea ere segurua izan behar da jende gehienarentzat. Beti jarraitu kontu handiz aromaterapia zure haurrarekin. Inoiz ez erabili aromaterapia edo olio topikoko aplikazioak 2 urte baino gutxiagoko haurrarengan bigarren mailako efektuen inguruan medikuarekin hitz egin gabe.

Aromaterapiak maskotei ere eragiten die, baliteke difusorea erabiltzen duzunean etxetik kentzea.

Eraman

Betiver olioa hain ezaguna ez den olio esentziala da, baina propietate indartsuak ditu. Oraindik ikerketa gehiago behar ditugu vetiver olio esentzialak zure burmuinean eta gainerako gorputzeko gorputzean nola eragiten duen ulertzeko topikoki edo arnasten denean.

Dakiguna da vetiver olioak antsietatea lasaitu eta lasaitu dezakeela, nekatuta dagoen garuna erne sentiarazteko eta beste osasun arazoak sor ditzaketen tick ziztadetatik babesteko.