Zure pH baginala orekatzeari buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Zer da baginaren pH normala?
• Zerk eragiten du baginaren pH desorekatua?
• Baginako pH desorekatuaren zeinuak eta sintomak
• Nola zuzendu baginaren pH desorekatua
• Nola mantendu baginaren pH osasuntsua
• Zure medikua noiz ikusi

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da pH baginala?

Substantzia bat nola azidoa edo alkalinoa (basikoa) den neurtzea da pH-a. Eskala 0tik 14ra bitartekoa da. 7 baino txikiagoa den pH bat azidotzat jotzen da, eta 7tik gorakoa, berriz, oinarrizkoa.

Zer lotura du horrek baginarekin?

Baginaren pH mailak (azidoa edo oinarrizkoa izan) garrantzi handia du osasuntsua den jakiteko.

Jarraitu irakurtzen pH maila osasuntsuari buruz gehiago jakiteko, desoreka nola zuzendu eta baginaren osasun orokorra nola mantendu.

Zer da baginaren pH normala?

Baginako pH maila normala 3,8 eta 4,5 artekoa da, neurriz azidoa. Hala ere, pH maila "normala" osatzen duena zertxobait alda daiteke zure bizitzako etaparen arabera.

Adibidez, ugalketa urteetan (15 eta 49 urte bitartekoak) baginaren pH-ak 4,5 edo txikiagoa izan behar du. Menstruazioaren aurretik eta menopausiaren ondoren, pH osasuntsua 4,5 baino handiagoa izan ohi da.

Orduan, zergatik du axola pH baginalak? Baginako ingurune azidoa babesgarria da. Osagai ez diren bakteriak eta legamiak azkarregi ugaltzea eta infekzioa eragitea eragozten duen hesia sortzen du.

Baginako pH maila altua (4,5etik gorakoa) bakterio osasungaitzak hazteko ingurune ezin hobea eskaintzen du. Baginako pH altua izateak arriskuan jartzen zaitu infekzio hauek izateko:

Bakterioen baginosi (BV) usain "arrain" bat eragiten duen gehiegizko hazkunde bakteriarra da, ezohiko baginako isuri gris, zuri edo horiarekin batera. Pixa egitean baginako azkura eta erretzea ere eragin ditzake.

BV ez da zertan kaltegarria berez, baina egoera hori duten emakumeak infekzio larriagoak izaten dituzte, hala nola giza papilomavirusak (VPH), herpes simplex birusa eta GIB.

Trikomoniasis (trik) bizkarroiak eragindako sexu bidezko gaixotasuna (ETS) da Trichomonas vaginalis. Estatu Batuetan, gutxi gorabehera, jendeari eragiten dio.

Trich-ek normalean ez ditu sintomak eragiten infektatutako gehienengan, baina beste ETS larriagoak izateko arriskua areagotu dezake, GIB bezalakoa.

Bagina azidoak normalean ez du gaixotasuna eragiten. Azidotasuna gehiegi igotzen bada, zure ugalkortasuna murriztu dezake. Espermatozoideak ingurune alkalinoan hazten dira. Igeri ahal izateko pH optimoa 7,0 eta 8,5 artekoa da.

Sexu garaian, baginaren barneko pH maila aldi baterako igotzen da, ingurune normalean azidoa alkalinoagoa bihurtuz espermatozoideak babesteko, arrautzarako bidea egin dezaten.

Zerk eragiten du baginaren pH desorekatua?

Egoera hauetakoren batek baginaren pH maila alda dezake:

• Babesik gabeko sexua. Semen alkalinoa da, eta horrek bakteria batzuen hazkundea bultzatu dezake.
• Antibiotikoak. Droga hauek gaixotasuna eragiten duten bakterio txarrak ez ezik, baginaren pH maila osasuntsu eta azidoagoa mantentzeko behar dituzun bakterio onak ere hiltzen dituzte.
• Douching. Gomendagarria ez den arren, emakumeei buruz bagina garbitzen dute aldian-aldian uraren eta ozpinaren, bicarbonato sodikoaren edo iodoaren nahasketarekin. Douching-ak baginaren pH maila handitzeaz gain, bakterio kaltegarrien hazkundea bultzatzen du.
• Hileko aldiak. Hilekoaren odola oinarrizko samarra da eta baginan pH-a igotzen du. Odol hori baginan zehar igarotzen denean eta tampoi edo xafla batean xurgatzen denean eta bere lekuan esertzen denean, baginaren pH maila igo dezake.

Baginako pH desorekatuaren zeinuak eta sintomak

BV edo beste infekzio bat eragiten duen pH maila altuak sintomak sor ditzake:

• usain txarra edo arrain usaina
• ezohiko isuri zuria, grisa edo berdea
• baginako azkura
• pixa egitean erretzea

Nola zuzendu baginaren pH desorekatua

BVaren edo baginako pH altuarekin lotura duen beste egoera baten sintomak badituzu, kontsultatu zure medikuari. Ez saiatu dutxatzen - pHaren oreka are gehiago botako du.

BV edo trikomoniasis infekzioa tratatzeko, medikuak antibiotiko horietako bat pilula edo kremaren bidez aginduko du:

• clindamicina (Cleocin) BVrako
• metronidazola (Flagyl) BV edo trikomoniasiserako
• tinidazola (Tindamax) BV edo trikomoniasiserako

Antibiotikoek baginaren pHean eragina izan dezaketen arren, beharrezkoa da infekzioa garbitzea.

Nola mantendu baginaren pH osasuntsua

Baginaren pH-a maila osasuntsu koherentean mantentzeko, jarraitu aholku hauek:

• Sexu harremanak dituzunean, erabili kondoia. Oztopoak ETSetatik babesten ez ezik, semen alkalinoak ere baginako pH maila eragotziko du. Erosi linean kondoiak hemen.
• Hartu probiotikoak. Bakterio osasuntsuen oreka berreskura dezakete zure sisteman. Erosi lineako probiotikoak hemen.
• Ez dutxatu. Baginan pH maila handitu dezake. Zure bagina berez garbitzen da. Garbitu baginaren kanpoaldea xaboi leun eta urarekin dutxatzean. Usainarekin kezkatuta bazaude, eskatu zure OB-GYN-ri aholkua.
• Jan jogurta. Kaltzioaren eta D bitaminaren eguneroko kuota lortzen laguntzeaz gain, jogurtak bakterio espezie onuragarrien iturri ugari ditu. Lactobacillus.
• Ikusi zure OB-GYN. Ohiko azterketak baginaren osasuna mantentzen lagun zaitzake.

Zure medikua noiz ikusi

Joan zure OB-GYN-era aldian-aldian kontrolak egiteko, bagina osasuntsu mantentzen dela ziurtatzeko.

Sintoma hauek badituzu, joan zure medikuari programatutako bisiten artean:

• azkura
• erretzen
• usain txarra
• ezohiko isuria

Zure medikuak probak egin ditzake baginaren pH maila egiaztatzeko, besteak beste, eta infekzioa diagnostikatzeko, baldin baduzu.