Triglizeridoak

Alai

• Laburpen
• Zer dira triglizeridoak?
• Zerk eragiten du triglizerido altuak?
• Nola diagnostikatzen dira triglizerido altuak?
• Zein dira triglizerido altuen tratamenduak?

Laburpen

Zer dira triglizeridoak?

Triglizeridoak koipe mota bat dira. Zure gorputzean gantz mota ohikoenak dira. Janarietatik datoz, batez ere gurinetik, olioetatik eta jaten dituzun beste gantzetatik. Triglizeridoak ere kaloria gehigarrietatik datoz. Hauek dira jaten dituzun kaloriak, baina zure gorputzak ez ditu berehala behar. Zure gorputzak kaloria gehigarri horiek triglizerido bihurtzen ditu eta gantz-zeluletan gordetzen ditu. Zure gorputzak energia behar duenean, triglizeridoak askatzen ditu. VLDL kolesterol partikulek triglizeridoak ehunetara eramaten dituzte.

Triglizerido maila handia izateak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotu dezake, hala nola arteria koronarioa.

Zerk eragiten du triglizerido altuak?

Zure triglizerido maila igo dezaketen faktoreak dira

• Erre baino kaloria gehiago jatea aldizka, batez ere azukre asko jaten baduzu
• Gehiegizko pisua izatea edo gizentasuna izatea
• Zigarroak erretzea
• Gehiegizko alkoholaren erabilera
• Zenbait sendagai
• Nahaste genetiko batzuk
• Tiroideo gaixotasunak
• 2. motako diabetesa gaizki kontrolatua
• Gibeleko edo giltzurrunetako gaixotasunak

Nola diagnostikatzen dira triglizerido altuak?

Zure triglizeridoak neurtzen dituen odol-analisia dago, kolesterolarekin batera. Triglizeridoen mailak miligramotan neurtzen dira dezilitro bakoitzeko (mg / dL). Hauek dira triglizeridoen mailetarako jarraibideak

150 mg / dl-tik gorako mailek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua areagotu dezakete. Sindrome metabolikoaren arrisku faktorea ere bada 150 mg / dL edo handiagoa den triglizerido maila.

Zein dira triglizerido altuen tratamenduak?

Baliteke zure triglizerido maila jaistea bizimodu aldaketekin:

• Zure pisua kontrolatzea
• Ohiko jarduera fisikoa
• Ez erretzea
• Azukrea eta janari finduak mugatzea
• Alkohola mugatzea
• Gantz saturatuetatik gantz osasuntsuagoetara pasatzea

Zenbait pertsonak kolesterol sendagaiak ere hartu beharko dituzte triglizeridoak jaisteko.