Minaren aurkako tratamendua belaunaren aurrean

Alai

• Sendagaiak
• Fisioterapia
• Kirurgia

Kondromalazia rotularraren tratamendua atsedenarekin, izotz paketeen erabilerarekin eta hanketako muskuluak indartzeko ariketekin egin daiteke, batez ere izterraren aurreko atala osatzen duen kuadrizepsarekin, hezurraren arteko mina, hantura eta marruskadura murrizteko. izterra, femurra eta belauneko hezurra, patela.

Belaunaren aurreko zatian mina eta ondoeza gutxitzen diren arren antiinflamatoriak, analgesikoak eta konpresio hotzak erabilita, garrantzitsua da fisioterapia saioak egitea hanken muskuluak indartzeko, belauneko artikulazioa egonkorragoa izan dadin, errepikapena gutxituz. sintomen.

Belaunaren aurreko minak okerrera egin ohi du eserita eta eskailerak igotzean, baita oinez eta makurtzean ere. Ikusi etxean zer egin dezakezun belauneko mina arintzeko.

Sendagaiak

Sendagai analgesikoak eta antiinflamatorioak pilula moduan erabil daitezke eta baita minaren gunean zuzenean aplikatzeko ukendu moduan ere, baina beti ere mediku ortopedikoaren gidaritzapean errespetatu beharreko mugak eta kontraindikazioak daudelako.

Normalean sendagaiak 7 egunez adierazten dira, tratamenduaren hasieran mina arintzeko eta mugimenduak errazteko, baina ez dira gehiago erabili behar urdaila kaltetu dezaketelako. Gainera, hanturaren aurkako sendagairik hartu aurretik, urdaileko hormak babesteko gastrikoa babestea gomendatzen da. Sendagaia otorduen ondoren hartzeak sor dezakeen urdaileko ondoeza gutxitzen ere laguntzen du.

Pomadak egunean 2 edo 3 aldiz erabil daitezke, masaje txiki batekin, larruazala guztiz xurgatu arte. Pomada bainu epelaren ondoren aplikatzeak eraginkortasuna handitu dezake, erraz xurgatzen baitu.

Fisioterapia

Fisioterapia oso garrantzitsua da eta analgesiko gisa funtzionatzen duten gailuak erabil daitezke, mina arintzen dutenak eta hanturaren aurkakoak, hanturaren aurka borrokatzen dutenak eta fisioterapeutak agindu behar ditu profesional honekin ebaluatu ondoren.

Hasieran, saio bakoitza honako hauek izan daitezke: aparatuak, kinesioterapia teknikak, hala nola giltzadura eta giltzurrun mobilizazioa, indartzeko ariketak, luzaketak eta konpresio hotzak.

Fisioterapeutak tentsioa, ultrasoinuak, laserra edo infragorriak bezalako gailuen erabilera adieraz dezake denbora tarte batez eta, ondoren, aurreko eta alboko izterren muskuluak indartu beharko lituzketen ariketak egin behar dira, hala nola:

Ariketa bakoitza 10 eta 20 errepikapeneko 3 multzotan egin daiteke. Tratamenduaren hasieran, ariketak pisurik gabe egin daitezke, baina beharrezkoa da erresistentzia handitzea, pisu desberdinak jartzen baitizkio tibian, mina gutxitu ahala.

Izterreko atzeko muskuluak luzatzea ere oso garrantzitsua da belauna berreskuratzeko. Ariketa indartzaileen ondoren egin daitezkeen zenbait luzatze ariketa hauek izan daitezke:

Tarte horiek egiteko, irudi bakoitzak adierazten duen posizioan minutu 1 egon behar da, 3 eta 5 aldiz jarraian. Hala ere, ez duzu tarte bera minutu 1 baino gehiago mantendu behar, ez baitu onurarik izango eta horregatik garrantzitsua da atsedenaldiak egitea minuturo, muskuluak bere posizio neutrora itzul daitezen, tarte berria hasi aurretik. Tarte horiek etxean egunero egin daitezke tratamenduan laguntzeko.

Konpresa hotzak terapia fisikoko ariketen ondoren baliagarriak izan daitezke. Horretarako, aplikatu kompresa eremu mingarrian, 20 minutuz jarduten utziz, baina azala babesteko oihal meheko oihal batekin. Ikusi noiz den kompresa hotz edo beroa erabiltzea bideo honetan:

Hona hemen min gehiago ez dagoenean erabilgarria izan daitekeen ariketa, tratamenduaren azken fasean: belauneko propiozepzio ariketak.

Kirurgia

Kasu larrienetan, pertsonak kondropatia rotularreko IV edo V graduak dituenean, belauneko erradiografia edo erresonantzia magnetiko batean aurkitu daitekeen alterazioa denean, ortopedistak belauna ebakuntza egin dezake lesioa konpontzeko eta ondorengoak gizabanakoak gutxienez 6 asteko terapia fisikoa izan beharko luke belauneko mugimendu sorta hobetzeko eta oinez, korrika eta eserita normaltasun osoz, minik gabe. Jakin nola egin daitekeen kirurgia hemen klik eginez.