Pomeloaren osasunerako onurak
Alai
Pomeloa fruitua da, pomeloa ere deitua, osasunerako onura ugari dituelako, arazo desberdinak (eztarriko mina, adibidez) tratatzen laguntzen duten propietateak dituelako.
Pomeloak izen zientifikoa du Citrus paradisi eta merkatuetan saltzen da, eta erauzi likidoetan edo kapsuletan, farmazietan eta osasun janari dendetan ere aurki daiteke. Pomeloaren onura nagusiak hauek dira:
- Apetitu faltari aurre egin,
- Depresioaren aurka borrokatu,
- Zirkulazioa hobetu,
- Erkameak ezabatu,
- Borrokatu nekea,
- Garauak hobetu, larruazala ez hain koipetsua bihurtuz;
- Gripeari, hotzari eta eztarriko minari aurre egin
- Digestioan lagundu.
Pomeloaren propietateak, besteak beste, bere ekintza estimulatzailea, astringentea, purifikatzailea, antiseptikoa, digestiboa, tonikoa eta aromatikoa dira.
Nola kontsumitu Pomeloa
Pomeloaren fruituak, haziak eta hostoak kontsumitu ditzakezu, eta zukuak, fruta entsalada, pastelak, teak, marmeladak edo gozokiak egiteko erabil daitezke, adibidez.
Pomelo zukua
Osagaiak
- 1 baso ur
- 2 pomeloa
- eztia dastatzeko
Prestatzeko modua
Zuritu 2 pomeloa, larruazala ahalik eta finen utziz zukua mingotsa izan ez dadin. Frutak irabiagailuan irabiatu 250 ml urarekin eta gozotu gustura. Zukua berehala edan behar da.
Pomeloaren Nutrizio Informazioa
| Osagaiak | Kopurua 100 g pomelo bakoitzeko |
| Energia | 31 kaloria |
| Ura | 90,9 g |
| Proteinak | 0,9 g |
| Gantzak | 0,1 g |
| Karbohidratoak | 6 g |
| Zuntzak | 1,6 g |
| C bitamina | 43 mg |
| Potasioa | 200 mg |
Noiz ez kontsumitzeko
Pomeloa kontraindikatuta dago terfenadinarekin sendagaiak erabiltzen dituzten pertsonetan, hala nola Teldane.
Gomendagarria
Klindamicina
