Tiroideo arazoak izateak pisua al dezake?

Alai

• Zergatik tiroideen arazoak gizendu daitezke
• Hipotiroidismoa nola identifikatu
• Zer egin pisua gehitzea ekiditeko

Tiroidea oso guruin garrantzitsua da gorputzean, izan ere, T3 eta T4 izenarekin ezagutzen diren bi hormona sortzeaz arduratzen da, giza gorputzeko hainbat mekanismoen funtzionamendua arautzen dutenak, taupadetatik, hesteetako mugimenduetaraino eta are gehiago. gorputzaren tenperatura eta hilekoaren zikloa emakumeengan.

Horrela, tiroidearen edozein aldaketak erraz eragin dezake gorputz osoaren funtzionamenduan, eta sintoma desatseginak sor ditzake, hala nola idorreria, ilea galtzea, nekea eta kontzentratzeko zailtasunak, adibidez.

Tiroideen arazoen ohiko beste seinale bat pisuaren aldakuntza errazak dira, ez dirudi beste faktore batzuekin lotura dutenik, hala nola dieta edo jarduera fisiko mailarekin. Begiratu tiroideo arazoen ohiko 7 zeinuak eta sintomak.

Zergatik tiroideen arazoak gizendu daitezke

Tiroideak gorputzeko hainbat organoren funtzionamendua erregulatzeko eta gorputzeko tenperaturan eragina izateko eginkizuna duenez, guruina honek metabolismoan eragina izan dezake, hau da, gorputzak egunean zehar gastatzen duen energia kantitatea bere burua mantentzeko lan egiten. Metabolismo tasa tiroidearen aldaketaren arabera aldatzen da:

• Hipertiroidismoa: metabolismoa handitu daiteke;
• Hipotiroidismoa: metabolismoa orokorrean gutxitzen da.

Metabolismo handiagoa duten pertsonek pisua galtzen dute egunean zehar energia eta kaloria gehiago xahutzen dutelako, metabolismo txikiagoa dutenek, berriz, pisua errazago hartzen dute.

Hortaz, tiroideen arazo guztiek ez dute pisua hartzen, eta hori maizago gertatzen da pertsonak hipotiroidismoa eragiten duen egoera batzuk pairatzen dituenean. Hala eta guztiz ere, hipertiroidismoaren aurkako tratamendua jasotzen ari diren pertsonek ere pisu gehikuntza izan dezakete, tratamenduak haien metabolismoa moteldu egingo baita.

Hipotiroidismoa nola identifikatu

Hipotiroidismoak pisua gehitzea eragin dezakeenaz gain, tiroidearen alterazio hori susmatu dezaketen beste sintoma batzuk ere eragiten ditu, hala nola maiz buruko mina, nekea erraza, kontzentrazio zailtasunak, ilea galtzea eta iltze hauskorrak. Ikusi hipotiroidismoari, haren sintomei eta diagnostikoari buruz gehiago.

Hala ere, hipotiroidismoaren diagnostikoa tiroideak, T3 eta T4k sortutako hormonen kontzentrazioak neurtzen dituzten odol-analisien bidez bakarrik egin daiteke, baita burmuinean sortzen den eta funtzionamendua suspertzeaz arduratzen den TSH hormonaren bidez ere. tiroidearena. Hipotiroidismoa duten pertsonek normalean T3 eta T4 balio normalak baino txikiagoak dituzte, TSH balioa handitzen den bitartean.

Zer egin pisua gehitzea ekiditeko

Tiroidean izandako aldaketek eragindako pisu-hazkundeari aurre egiteko modurik onena arazoa identifikatzea eta tratamendu egokia hastea da, tiroidearen funtzionamendua eta gorputzeko metabolismo osoa orekatzea ahalbidetuko baitu.

Hala ere, dietan irensten diren kaloria kopurua gutxitzea eta eguneroko ariketa fisikoaren bidez energia gastua handitzea ere funtsezkoak dira gorputzaren pisua mantentzen laguntzeko. Nolanahi ere, jarraibide hauek tiroideoaren arazoa tratatzen ari den medikuak eman beharko lituzke.

Ikusi gure nutrizionistaren aholku batzuk tiroideo arazoetarako janariek nolakoa izan behar duten jakiteko: