7 fobia mota ohikoenak
Alai
Beldurra pertsona eta animaliei egoera arriskutsuak ekiditeko aukera ematen duen oinarrizko emozioa da. Hala ere, beldurra gehiegizkoa, iraunkorra eta irrazionala denean, fobiatzat jotzen da, eta horrek eragin duen egoeratik ihes egiten du, sentimendu desatseginak sortuz, hala nola antsietatea, giharren tentsioa, dardara, gorritasuna, zurbiltasuna, izerdia, takikardia eta izua.
Psikoterapia saioekin edo botika zehatzen laguntzarekin landu eta tratatu daitezkeen hainbat fobia mota daude.
1. Tripofobia
Trifofobia, zuloekiko beldurra ere deitua, gertatzen da ezinegonak, azkurak, dardarak, ziztadak eta uxatzeak sentitzen dituzunean zuloak edo eredu irregularrak dituzten objektu edo irudiekin kontaktuan jartzean, hala nola abaraska, larruazaleko zulo multzoak, egurra, landareak edo belakiak, adibidez. Kasu larriagoetan, kontaktu horrek goragaleak sor ditzake, bihotz-taupaden erritmoa areagotzea eta izu-eraso bat ere ekar dezake.
Duela gutxi egindako ikerketa baten arabera, triptofobia duten pertsonek eredu horien arteko asoziazio mental inkontzientea egiten dutelako eta balizko arrisku egoeraren bat gertatzen da eta beldurra sortzen da, kasu gehienetan, naturak sortutako ereduetan. Sentitzen den uxamendua larruazalean gaixotasunak sortzen dituzten zizareekin edo animalia pozoitsuen azalarekin zuloek duten itxuraren antzekotasunagatik da. Ikusi nola egiten den tripofobiaren tratamendua.
2. Agorafobia
Agorafobia espazio ireki edo itxietan egoteko, garraio publikoa erabiltzeko, ilaran egoteko edo jendetzaren artean egoteko edo etxea bakarrik uzteko beldurra da. Egoera horietan edo haietan pentsatuz, agorafobia duten pertsonek antsietatea, izua edo bestelako sintoma ezgaitza edo lotsagarria izaten dute.
Egoera hauen beldur denak, saihesten ditu edo beldur eta antsietate askorekin aurre egiten dio, beldurrik gabe laguntzeko enpresa baten presentzia behar du. Kasu hauetan, pertsonak etengabe kezkatzen du izu erasoak jasateko, jendaurrean kontrola galtzeko edo zerbait arriskuan jartzeko. Lortu informazio gehiago agorafobiari buruz.
Fobia hori ez da fobia sozialarekin nahastu behar, izan ere, beldurra pertsonak besteekin harremanak izateko duen ezintasunetik dator.
3. Fobia soziala
Fobia soziala edo antsietate sozialaren nahastea beste pertsona batzuekin harremanak izateko beldurra gehiegizkoa da, bizitza soziala asko baldintzatu eta depresio egoerak sor ditzake. Fobia soziala duen pertsonak oso kezkatuta sentitzen da leku publikoetan jatea, leku jendetsuetara joatea, festara edo lan elkarrizketara joatea bezalako egoeretan, adibidez.
Orokorrean, pertsona hauek gutxiagotan sentitzen dira, autoestimu baxua dute, besteek jipoitu edo lotsatzen duten beldurra dute eta seguruenik iraganean esperientzia traumatikoak izan dituzte, hala nola jazarpena, erasoak edo guraso edo irakasleen presio handia jasan dute.
Fobia sozialaren sintoma ohikoenak honakoak dira: antsietatea, taupada-tasa handitzea, arnasa hartzeko zailtasunak, izerdia, aurpegi gorria, eskuak estutzea, ahoa lehorra, hitz egiteko zailtasunak, toteltasuna eta segurtasunik eza. Horrez gain, pertsona ere oso kezkatuta dago bere errendimenduarekin edo hari buruz pentsa dezakeenarekin. Fobia soziala sendatu daiteke tratamendua behar bezala egiten bada. Lortu informazio gehiago Antsietate Sozialaren Nahasteari buruz.
4. Klaustrofobia
Klaustrofobia nahasmendu psikologiko mota bat da, eta pertsona horrek leku itxietan egoteko beldurra du, hala nola igogailuetan, jendez gainezka dauden autobusetan edo gela txikietan, adibidez.
Fobia horren arrazoiak hereditarioak izan daitezke edo haurtzaroan gertatutako traumatismo batekin lotu daitezke, umea gela batean edo igogailu batean giltzapetuta zegoen, adibidez.
Klaustrofobia duten pertsonen ustez, gero eta txikiagoa den espazioa da, horrela antsietate sintomak sortzen dira, hala nola gehiegizko izerdia, aho lehorra eta bihotz taupada handitzea. Lortu informazio gehiago fobia mota honi buruz.
5. Araknofobia
Araknofobia, armiarmaren beldurra bezala ere ezaguna, fobia ohikoenetako bat da, eta pertsona horrek arauknideengandik gertu egoteko beldurra gehiegizkoa duenean gertatzen da, kontrola galtzera eramaten du eta zorabioak ere sor ditzake, bihotza areagotzen da. tasa, bularreko mina, arnasestua, dardarak, izerdi gehiegizkoak, heriotza pentsamenduak eta gaixotasuna sentitzea.
Ez dakigu ziur zein diren araknofobiaren arrazoiak, baina uste da eboluzio erantzuna izan daitekeela, armiarma pozoitsuenek infekzioak eta gaixotasunak eragiten dituztelako. Beraz, armiarmen beldurra organismoaren defentsa mekanismo inkontzientea da, hozka egin ez dezan.
Horrela, araknofobiaren arrazoiak hereditarioak izan daitezke, edo hozka egiteko eta hiltzeko beldurrarekin edo portaera berdina duten beste pertsona batzuk ikustearekin edo iraganean armiarmek jasandako esperientzia traumatikoen ondorioz lotu daitezke.
6. Kulrofobia
Coulrophobia pailazoekiko beldur irrazionala da, pertsona horrek bere ikusmena traumatizatuta sentitzen du edo bere irudia imajinatzen du.
Pailazoen beldurra haurtzaroan has daitekeela uste da, umeak oso erreaktiboak direlako ezezagunekin, edo pailazoekin gerta daitekeen pasarte desatsegina delako. Gainera, ezezaguna izateak, maskaren atzean nor dagoen ez jakiteak, beldurra eta segurtasun eza eragiten du. Fobia horren beste kausa pailazo txarrak telebistan edo zineman irudikatzeko modua izan daiteke, adibidez.
Askok joko kaltegarritzat jotzen duten arren, pailazoek koulrofobia duten pertsonei gehiegizko izerdia, goragalea, taupada azkarra, arnasketa azkarra, negarra, oihuak eta narritadura bezalako sintomak izaten dituzte.
7. Akrofobia
Akrofobia, edo altuerarekiko beldurra, eraikin altuetako zubiak edo balkoiak bezalako leku altuekiko beldur gehiegizkoa eta irrazionala da, batez ere babesik ez dagoenean.
Fobia hau iraganean izandako traumatismoak, gurasoek edo aiton-amonek neurriz kanpoko erreakzioek eragin dezakete, haurra altuera batzuetako lekuetan zegoen bakoitzean edo, besterik gabe, bizirauteko sena dela eta.
Beste fobia mota batzuetako ohiko sintomez gain, hala nola gehiegizko izerdia, dardarak, arnasestuka eta bihotz-maiztasuna handitzea, fobia mota honetako ohikoenak zure orekan fidatzeko ezintasuna dira, zerbaiti eusteko etengabeko saiakerak dira. , negarra eta garrasiak.
Herrikoi
Zer da Winer-aren poro dilatatua?
