Nola Tratatu Koskor bat Sudurrean

Alai

• Zerk eragiten dizu sudurra kizkur?
• Birusak
• Alergiak
• Ingurumen irritanteak
• Sinusitisa
• Sudurreko polipoak
• Migraña
• CPAP makina
• Sudur lehorra
• Sudurreko tumoreak
• Nola tratatu sudurreko koskilak etxean
• Zure medikua noiz ikusi

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Sudurrean kizkur bat oso gogaikarria izan daiteke. Normalean, sudurreko kizkur sentimendu horrek segundo batzuk besterik ez du irauten, eta, ondoren, doministiku egiten duzu. Batzuetan, ordea, doministikuak ez du arazoa arintzen. Sudurrean urruntzen ez den kizkur bat baduzu, hainbat arrazoi egon daitezke, besteak beste, birusak, alergiak eta sudurreko polipoak.

Zerk eragiten dizu sudurra kizkur?

Birusak

Sudurreko kizkurrak katarroa bezalako birus batek sor dezake. Hotzak neguan eta udaberrian ohikoenak izan arren, urteko edozein unetan lor ditzakezu. Izan ere, heldu gehienek urtero bizpahiru katarro izaten dituzte eta umeek are gehiago.

Sudurreko kilikia zure gorputzak katarroa egitera zoazela esateko modua izan daiteke. Hotzeriak eragiten dituzten mikrobioek sudurra eta sinusak kutsatzen dituztenean, sudurra mukiz botatzen saiatzen da. Estutzea zure gorputzak germenak kanporatzeko beste modu bat da, eta horrek sudurreko koskorrak azal ditzake. Estutxo hori ateratzeko arazoak badituzu, aholku hauek lagungarriak izan daitezke.

Alergiak

Alergiak gertatzen dira zure gorputzak zure inguruneko zerbaiten aurrean erantzun immunologikoa duenean. Zerbait alergikoa zarenean, zure gorputzak inbaditzaile arrotz batekin akatsak egiten ditu, gripearen birusak bezala. Honek hotz antzeko sintomak sor ditzake. Jende askok alergiak ditu barruko eta kanpoko substantziei, hala nola maskotetako maskorrak, polena eta hautsaren akaroak.

Alergiak sasoikoak edo urte osokoak izan daitezke. Sudurrean hanturazko narritadura sor dezakete, azkura eta azkura sentimendua sor diezazukeena.

Ingurumen irritanteak

Badira airean sudur-pasabideek (zure sudurreko espazioak airez betetzen dituzten espazioak) oso haserrea izan dezaketen gauzak. Irritzaileek molestatzen duten pertsonek medikuek errinitis ez alergikoa deitzen diete. Sintomak sasoiko alergien antzekoak dira, baina zure gorputzak ez du erreakzio immunologikorik. Sudur isuri bat edo sudurreko beste narritadura batzuk sor ditzakezu. Irritzaile arrunten artean usainak, kea eta garbiketa produktuak daude.

Sinusitisa

Sinusitisa akutua (denbora gutxiko iraupena) edo kronikoa (denbora luzekoa) izan daiteke. Beste zenbait sintomekin batera, sudurrean kinka sentsazioa sentitu baduzu aste batzuk baino gehiagotan, sinusitis kronikoa izan dezakezu.

Sinusitis kronikoa pasabideak inflamatu eta puzten direnean gertatzen den ohiko egoera da. Gutxienez 12 aste irauten du eta sintoma hauetako batzuk biltzen ditu:

• sudurretik arnasa hartzeko zailtasunak
• nekea
• mina eta samurtasuna zure begien inguruan

Sudurreko polipoak

Sudurreko polipoak sinusitis kronikoa duten pertsonengan maiz gertatzen dira. Sudurreko pasabideen estalkitik zintzilik dauden hazkunde txiki, leun eta ez-kantzerosoak dira. Asma, alergiak, sendagaien sentikortasuna edo immunitate-nahaste batzuk ere sor daitezke. Hazkunde handiagoak narritagarriak izan daitezke eta arnasketa arazoak eta usaimen zentzua galdu ditzakete.

Migraña

Jende askok ez daki buruko mina ez dela migrainen sintoma bakarra. Migrainako erasoek hainbat sintoma izan ditzakete, hala nola:

• aurpegiko engainua eta ziztadak
• aura (argi distirak)
• goragalea
• botaka
• ikuspegi lausoa

Buruko minik gabeko migrainako erasoa izatea posible da. Migrainak faseka ere etortzen dira, beraz sudur kizkur batek migraña erasoa bidean dela esan dezake.

CPAP makina

Loaren apnea egiteko arnasbideen presio positibo etengabeko (CPAP) makina bat erabiltzen baduzu, sudurra azkura sor lezake. Sudurra azkura da CPAP erabiltzaile berrien kexa ohikoenetako bat. Jendeak esaten du sudurrean armiarmak edo lumak sentitzen direla.

Azkarrak maskara janztea eragozten badizu, hitz egin medikuarekin. Hezetasuna handitzen edo maskara forruak erabiltzen ere saia zaitezke.

Sudur lehorra

Sudurreko pasabideak lehortzen direnean deserosoa, narritagarria eta mingarria izan daiteke. Sudurra lehorra sudurra gehiegi botatzeak eragin ohi du. Alergia eta katarroak sendatzeko botika batzuek sudurra ere lehor dezakete. Sudurra lehorra ohikoa da neguan beroa pizten denean. Sudur lehorra egiteko etxeko hainbat tratamendu daude.

Sudurreko tumoreak

Sudurreko eta paranasaleko tumoreak sudurreko pasabideetan eta inguruan sortzen diren hazkundeak dira. Tumore hauek minbizi (gaiztoak) edo ez minbizidunak (onberak) izan daitezke. Sudur bideetako minbizia arraroa da eta askotan ez du sintomarik izaten. Sintoma posibleak usaina galtzea, pilaketak, sudurreko zauriak eta maiz sinus infekzioak dira.

Nola tratatu sudurreko koskilak etxean

Sudurreko koskorrak etxean tratatzeko hainbat gauza egin ditzakezu:

Saihestu abiarazleak. Alergenoaren (maskotako larrua, polena, hautsa) edo narritagarriren bat (kea, lurrina, produktu kimikoak) erreakziorik baduzu, saiatu aldentzen.

Hartu errezetarik gabeko medikamentu alergikoak. OTC alergia botikek sasoiko eta barruko alergietan lagun dezakete. Pilulak eta sudur sprayak daude eskuragarri.

Hartu hotz sendagaiak. Medikuak segurua dela esaten badu, OTC hotzeko erremedioa edo deskongestiboa har dezakezu.

Putz sudurra gutxiago. Sudurra behin eta berriz botatzeak kalteak, lehortasuna eta narritadura sor ditzake.

Eskuak kanpoan. Ez ezazu sudurra hartu edo itsatsi ehun edo Q-tip bat han goian hondakinak kentzen saiatzeko. Zure sudurrak bere kabuz hondakinak garbitzeko moduak ditu.

Erabili hezegailua. Hezegailu batek neguko aire lehorrari hezetasuna eman diezaioke. Gauez bereziki erabilgarria izan daiteke.

Saiatu kapsaizina sudurreko sprayarekin. Kapsaizinak, piperminen osagai aktiboak, sudurra gehiegi estimulatu dezake aldi berean, narritadura gutxiago izateko.

Probatu neti lapikoa. Neti eltze batek ur gaziko disoluzioa botatzen du sudur bideetatik. Gehiegizko mukiak eta narritagarriak garbitzeko modu ona da eta freskagarria izan daiteke

Atsedena hartu. Katarroa edo gripea baduzu, ezin duzu gauza handirik egin itxaron eta ahalik eta atseden gehien hartu ezean.

Ur asko edan. Gaixorik zaudenean ura eta tea bezalako fluidoak edateak hidratatuta mantentzen zaitu zure gorputza infekzio edo birus bati aurre egiten dion bitartean.

Saiatu dieta osagarriak. Ikertzaileek eztia, butterbur, capsaicin, astragalus, mahats-estraktu eta omega-3 gantz-azidoek sudurreko arazoetarako izan ditzaketen onurak aztertu dituzte.

Zure medikua noiz ikusi

Zure sudurrean kizkur sentsazioa eragiteko arrazoi ugari daude. Gehienak etxeko erremedioekin eta denboraren poderioz konpon daitezke. Sudurreko koskilak oso gutxitan izaten dira arazo larrien seinale, baina zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke sintomak hobetzen ez badira.