Ilea moztearen bizitza aldatzen duen magia

Alai

• Ilea zaintzea zure konfiantzan eta zoriontasunean inbertsioa da
• Ile-estilista batekin duzun harremana inoiz izango duzun garrantzitsuenetakoa da
• Entzun nazazu, eta ile-terapiak hondarreko tristura murrizten lagun dezake?

Nire ileak gauza dibertigarri hau egiten du, nire bizitzan dudan kontrol falta gogoraraztea gustatzen zait. Egun onetan, Panteneko iragarki bat bezalakoa da eta positiboago sentitzen naiz eta eguna hartzeko prest nago. Egun txarretan, ilea gorritu, koipetsu bihurtzen da eta antsietatea eta narritadura areagotzeko eragile bihurtzen da.

Behin, harreman berri baten inguruan zalantzak nituen bitartean, Netflix-en Gilmore Girls denboraldi berriena ikusi nuen, Emily Gilmore bere etxea garbitzen ari da Marie Kondoren liburuan oinarrituta. Bizitza aldatzearen magia aldatzen. Nire etxeak bere nahaspila izaten jarraituko du. Ez zait axola. Baina nire ilea?

Nire ilea nire bizitza den nahaspila islatzen duen entitate bereizi hori bihurtu bada?

Entzun nazazu.

Batzuetan, kontrolik gabeko ile eguna dudanean, antsietate krisia edo aldarte depresiboa eragiten du. Nire hausnarketari begirada bat eman eta kiribiltzen hasi naiz ...

Ile koipetsua? Ez dut nire bizitza elkarrekin.

Gorritasuna? Kontrolaren galera osoa jasaten.

Ile txarreko hainbat egun. Zer gertatzen da arazoa ni banaiz?

Badira aurkikuntza batzuk zure ilearen itxurak aldartea baino gehiago eragiten duela iradokitzen dutenak. Klaseen desberdintasunei buruzko bost ikerketetan, Stanfordeko ikertzaileek aurkitu zuten ile txarreko egun bateko oroitzapenek eragina izan zutela parte-hartzaileek desberdintasuna nola ikusten zuten. Eta hori besterik ez da oroitzapenak -Eta benetako eguna?

Ile txarreko egunek zaparrada bota dezakete zure bizitzan San Frantzisko lainoa bezala. Euri zaparradarik ez dago, baina zipriztindu egiten du, grisa da eta oztopoak jartzen ditu. Juli Fraga doktoreak, San Frantziskoko lizentziadun psikologoak, emakumeen osasun arazoetan espezializatutakoak, dioenez, "ile txarrak, jantzi txarrak bezala, umorean eragina izan dezake, gure burua nola ikusten dugun eragiten baitu"

Ilea zaintzea zure konfiantzan eta zoriontasunean inbertsioa da

Ilea aldartearen, konfiantzaren eta estimuaren barometro gisa ez da kontzeptu berria. Ilearen sinbologia aztertu nuen, eta osasunari lotuta egon da (ilea galtzea kezka larria da gizonezkoentzat) eta emakumetasunari denbora luzez.

1944an, emakume frantsesek burua moztu zuten alemanekin elkarlanean aritzeagatik zigor gisa. Gaur egun burua mozten duten emakumeak minbiziarekin lotzen dira lehenik. Pop kulturan ere ilea mozten duten emakumezko ospetsuek sentsazionalizazioa lortzen dute.

Entertainment Weekly-k Emma Watson-en pixie ebaki esklusiboa izan zuen - atera zen egunean. Horrek guztiak oraindik mezu bera helarazten dit: Itxurak konfiantza eta auto-balioa sortzen duen feedback begizta osatzen dute.

Beraz, ondo zaindutako ilea kontrolaren zeinua eta kanpoko zantzu bat da, baina nire ilea nola kontrolatu ikasteak ere denbora pixka bat behar izan zuen. Zorionez, nire dilema merkea eta koherentea ez izatearen emaitza izan zen.

Ile-estilista batekin duzun harremana inoiz izango duzun garrantzitsuenetakoa da

Lanaldi osoan lanean hasi nintzen arte, Craigslist arakatuko nuke doako mozketak egiteko, modeloak behar zituzten praktikatzaileengan oinarrituko nintzen edo aurrekontuko tokiak bilatzen nituen $ 20 baino gutxiagotan. Ia beti, beste norbaiten larrua soinean nuela sentitzen nuen apaindegia.

Norbaitek hau esan izan balit: Zure ilea estilistarekin duzun harremana zure medikuarekin duzun harremana bezalakoa da. Lehenengo bisitaldiak baldarrak baina beharrezkoak dira, ezagutzen zaituzten heinean.

Azkenean, zure aurpegiaren formara egokitutako estiloak, zure ilearen osasunerako produktu onak eta zure bizitzako gorabeherak egokituko dituzte.

Hori ikasi baino lehen, ilea apaintzeko estilistekin mesfidatzen ibilia nintzen. Saio guztietan argazki bat ekarri nuen. Bangs? Zooey Deschanel. Sorbaldarainoko ilea? Alexa Chung. Geruzak? Instagram eredu batzuk. Benetan esaten ari nintzena zen ... "Emaidazu bere itxura".

Unibertsitatetik bi urtera arte ez nuen erabaki 60 dolarreko mozketa ordaintzea, praktiketako ikasle ohia lanaldi osora bihurtu baitzen. Lehenengo saioetarako, beste ile estilisten lanen argazkiak ekarri nituen. Orduan, egun batean, telefonoan YouTuber baten argazkia gordeta nuen bitartean, nire antsietatea hasi zen.

Oso urduri jarri nintzen eta izerditan hasi nintzen. Argazki bat erakusten nuen bakoitzean irainka egingo banu? Zer izan zen inoiz egon nintzen ile estilista guztiak irainduko balituzte ere?

Beraz, "Ez ezazu moztu gehiegi" esan nion eta argazkia ezkutatuta mantendu nuen.

Ez dizkiot argazkiak erakusten Norari. Egia esan, ilea moztu aurretik ez diot inori adibiderik erakusten, eta horrek "Ez du itxura eman didazun argazkia" bezalako iruzkin gutxiago eragin.

Niretzat, etsipen gutxiago eta itxaropenik gabe gehitu da Alexa Chung-en itxura. Gustatzen zait nire itxura besterik ez izatea, nahiz eta hainbat urte behar izan nituen onartzeko.

Entzun nazazu, eta ile-terapiak hondarreko tristura murrizten lagun dezake?

Terapia gisa ilea zaintzeak kreditu gehiago lortu beharko luke. Niretzat, lagunekin hitz egiteak ez du batzuetan mozten. Erosketak aldi baterakoegiak dira eta urduri nago terapeuta lortzeko. Baina ile mozketa bat?

Niretzako ilea moztea elkarrizketa terapia, txikizkako terapia eta norberaren zaintza entxufatu gabeko dorpeko bi orduko saio batean bilduta daude. Bai mesedez. A benetan ile mozketa onak hiru hilabete baino gehiago iraun dezake, ondo mozten bada. Azkenean, zure ile estilista zu bezalako terapeuta bezalakoa da nahi -beti zure alde dagoen norbait, zure istorioa basatia izan arren.

Ile guztiak maitatzen dituen mutil batekin atera nintzen, jendaurrean eta etxean. Handik hiru hilabetera, jakin nuen bera ere - eufemismo hobea ez zegoelako - besteen ileak laztantzen. Harremanak jarraitzea merezi zuen ala ez erabakitzerakoan, Marie Kondō etorri zitzaidan burura.

"Zer gorde eta zer baztertu aukeratzeko irizpiderik onena da mantentzeak zoriontsu bihurtuko zaituen ala ez, ala poza ekarriko duen ala ez", dio "The Life-Changing Magic of Tidying Up" liburuan.

Beraz, hautsi nuen berarekin. Hilabete batzuk bidean, lagunak ilea laztandu zidan txantxa moduan. Barre egin beharrean, tristura erabatekoa sentitu nuen. Sei hilabeteren buruan, lanean talde berri batera aldatzearekin batera, iragana moztu eta berriro hasteko garaia zela sentitu nuen.

Norak sei hilabete kendu zizkidan sorbaldetatik, nire laranja latzak tonu birsortu zituen udako marroi errez, masajea egin zidan, eta zitriko usaineko lainoa bota nuen ilea moztu berrietatik. Arina eta kudeatzeko erraza zen, eta pertsona berri bat sentitzen nintzen.

Gehien gustatzen zaidana orain atzamarrak geruza zaharrak zeuden lekuan barrena pasatzea da. Oroitzapen eta sentimenduen ordez, airea besterik ez da.

Christal Yuen Healthline.com-eko editorea da. Haustura txarraren ondoren ilea moztea eta inoiz ez erabiltzea aholkatzen duMarie Kondō esan zidan bizitzan poza sortzen didaten gauzak bakarrik gorde behar ditudala ”apurtzeko arrazoi gisa. Jarrai diezaiokezu Twitter edo Instagram.