Tendinitisa orkatiletan

Alai

• Orkatilako tendinite nola tratatu
• Tendinitisaren sintomak orkatiletan

Orkatiletako tendinitisa orkatiletako hezurrak eta muskuluak lotzen dituzten tendoien hantura da, eta, hala nola, oinez ibiltzeko mina, artikulazioa mugitzerakoan zurruntasuna edo orkatilako hantura, adibidez.

Orokorrean, orkatiletako tendinitisa maizago gertatzen da etengabeko jarduera fisikoa egiten duten kirolarien artean, hala nola korrika edo salto egitea, tendoien higadura progresiboa dela eta, hala ere, oinetako desegokiak erabiltzean edo oinetan aldaketak daudenean ere ager daiteke , adibidez, oin lauak.

Orkatiletako tendinitisa sendagarria da, eta atsedena, izotza aplikatzea, hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzea eta terapia fisikoa konbinatuta egin behar da tratamendua.

Orkatilako tendinite nola tratatu

Orkatiletako tendinitisaren tratamendua ortopediko batek gidatu behar du, baina normalean honako hauekin egiten da:

• Izotz aplikazioa 10 eta 15 minutu kaltetutako gunean, egunean 2 edo 3 aldiz errepikatuz;
• Hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzea, esaterako, Ibuprofenoa edo Naproxenoa, 8 orduro behin, tendiniteek eragindako mina arintzeko;
• Fisioterapia ariketak kaltetutako eremuko muskuluak eta tendoiak luzatu eta indartzea, hantura murriztuz eta errekuperazioa bizkortuz;

Kasurik larrienetan, orkatiletako tendinitisa tratamenduan aste batzuk igaro ondoren hobetzen ez denean, medikuak kirurgia gomendatu dezake tendoiak konpontzeko eta sintomak hobetzeko.

Ikusi bideoa aholku gehiago lortzeko:

Tendinitisaren sintomak orkatiletan

Orkatiletako tendonitisaren sintoma nagusiak honako hauek dira: artikulazioetako mina, orkatilaren hantura eta oinak mugitzeko zailtasunak. Beraz, ohikoa da tendinitisa duten gaixoen kasuan.

Normalean, tendinitisaren diagnostikoa gaixoak jakinarazi dituen sintomen bidez soilik egiten du ortopedistak, baina kasu batzuetan beharrezkoa da X izpiak egitea oinean minaren zergatia identifikatzeko, adibidez.

Ikusi tendonitisaren tratamendua bizkortzeko modu bikaina hemen: Orkatilako propriozepzio ariketak.