Indiako intxaurra: 9 abantaila eta nola erabili

Alai

• 1. Aterosklerosi arriskua murrizten du
• 2. II motako diabetesa kontrolatzen du
• 3. Larruazalaren osasuna mantentzen du
• 4. Zelulitisari aurre egiten laguntzen du
• 5. Zauriak sendatzea errazten du
• 6.Infekzio posibleak prebenitzen ditu
• 7. Urdaileko ultzeren tratamenduan laguntzen du
• 8. Idorreriari aurre egitea
• 9. Begietako erreduren tratamendua sustatzen du
• Guinea nutsek benetan laguntzen al du pisua galtzen?
• Nola erabili kukua
• Intxaurraren albo-efektu posibleak

Indiako intxaurra zuhaitzaren fruituaren hazia da Aleukita Molukanarrak Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral edo Nogueira da India izenarekin ezagutzen da, propietate diuretikoak, laxanteak, antioxidatzaileak, hanturaren aurkakoak, bakterioen aurkakoak eta analgesikoak dituena, larruazalaren osasunean onura ugari dituena kontrolean. odoleko edo kolesteroleko azukrea. Pisua galtzeko erabiltzen den arren, Anvisak ez du gomendatzen bere eraginkortasunaren eta segurtasunaren froga zientifikorik ez dagoelako.

Gaztaina gaztainarekin nahastu ohi da, hala ere, oso desberdinak dira, gaztaina pisua galtzen lagun dezakeen fruituaren hazia baita, gaztaina, berriz, hemorroideak tratatzeko erabil daitekeen olioa da. Ulertu hobeto zer den gaztainondoa eta haren onurak.

Guinea intxaurrak hainbat propietate ditu eta, beraz, hainbat abantaila ditu, hala nola:

1. Aterosklerosi arriskua murrizten du

Efektu hipokolesterolemiko eta antioxidatzailea dela eta, fruitu lehorrak kolesterol txarraren, kolesterol osoaren eta triglizeridoen balioak murrizten laguntzen du, izan ere, omega 6 eta omega 3 bezalako gantz azidoak ditu, aterosklerosiaren arriskua murrizten baitu.

Gainera, Guinea-intxaurrak ontzi barruan gantz-plakak (zientifikoki aterosclerosis izenarekin ezagutzen dena) sortzea ekiditen laguntzen du, odol-zirkulazioa erraztuz eta konplikazio posibleak izateko arriskua gutxituz, hala nola miokardioko infartu akutua edo trazua.

2. II motako diabetesa kontrolatzen du

Indiako fruitu lehorrak odoleko azukre maila kontrolatzen eta murrizten laguntzen duten zuntzak ditu, II motako diabetesaren agerpena saihestuz edo gaixotasuna kontrolatuta dagoeneko pertsona diagnostikatuta badago. Begiratu zer den II motako diabetesa, sintomak, arrazoiak eta tratamendua.

3. Larruazalaren osasuna mantentzen du

Indiako fruitu lehorrak azala berritu eta kontserbatzea sustatzen duen 6 omega dauka eta, haziean dauden tokoferolaren eta beste konposatu fenolikoen ondorioz, ekintza antioxidatzailea dutenez, larruazalaren zahartze goiztiarra atzeratu eta larruazaleko minbizia bezalako gaixotasunak ekidin daitezke. osasuntsu mantentzea.

Hala ere, larruazalaren osasuna mantendu ahal izateko, garrantzitsua da beste neurri batzuk hartzea, hala nola larruazala hidratatzea eta eguzkitik babestea eta larruazalaren osasuna sustatzen duten jakiak jatea, hala nola intxaurrak, ahabiak edo azenarioak. Ikusi beste elikagai batzuk larruazal perfektua lortzeko.

4. Zelulitisari aurre egiten laguntzen du

Indiako fruitu lehorrak zelulitisa borrokatzen lagun dezake bere propietate diuretikoa dela eta, fluidoak eta gantz lokalizatuak ezabatzen laguntzen du eta hanturaren aurkakoa, gunearen hantura murrizten baitu. Zelulitisa ehun inflamatuak eta gantzak eta likidoak pilatzen dira, hankak eta ipurdia. Gainera, Indiako fruitu lehorra antioxidatzailea da, larruazala bere burua berritzeko aukera ematen du eta bere osasuna hobetzen laguntzen du.

Hala ere, zelulitisa borrokatzen laguntzeko, garrantzitsua da eguneroko dietan arreta mantentzea, gantz eta gatz ugari duten elikagaiak murriztuz eta omega 3 duten jakiak kontsumituz, hala nola sardinak, chia haziak edo fruitu lehorrak, hanturaren aurkako propietateak dituzte.

Horrez gain, ezinbestekoa da pertsonak ariketa fisikoa egitea, metabolismoa aktibatzen eta gorputzeko koipeak erretzen laguntzen duelako.

5. Zauriak sendatzea errazten du

Guinea fruitu lehorrak zauriak sendatzen lagun dezake hanturaren aurkako propietateak direla eta, zauriaren gunearen hantura murrizten du, bakterioen kontrakoa da, zauria kutsatu ez dadin eta, gainera, hantura eta berritzea ere laguntzen du. Ehuna, sendatze prozesua azkartzen .

Zauria ondo sendatzeko, ezinbestekoa da eguneroko neurriak ere izatea, hala nola bitaminetan aberatsak diren jakiak jatea eta zauria tratatzeko arreta, hala nola garbitu eta altxatutako eremua mantentzea.

6.Infekzio posibleak prebenitzen ditu

Guinea fruitu lehorrak bakterioen aurkako ezaugarriak ditu, bakterioen amigdalitisa eta birusen aurkako bakterioek eragindako infekzioak prebenitzen laguntzen du, birusek, hala nola herpesak, adibidez, infekzioak izateko arriskua gutxituz.

Hala ere, pertsonak jada infekzioa badu, fruitu lehorrak infekzioak eragindako mina kontrolatzen lagun dezake, propietate analgesikoak dituelako, eta horrek mina eragiten duten estimuluen pertzepzioa eta transmisioa murriztea ahalbidetzen du.

7. Urdaileko ultzeren tratamenduan laguntzen du

Hanturaren aurkako propietatea dela eta, fruitu lehorrak digestio arazoen tratamenduan laguntzen du, hala nola sabeleko ultzerak sendatzen eta lesio horiek konpontzen laguntzen duen propietate antioxidatzailea. Gainera, Indiako intxaurrak propietate analgesikoak ditu, ultzera gastrikoek eragiten duten mina eta ondoeza murrizteko aukera ematen du.

Hala ere, urdaileko ultzeren tratamendua gastroenterologoak agindu behar du, eta dietan botika eta arreta erabilita izan daiteke.

8. Idorreriari aurre egitea

Indiako intxaurrak hestea erregulatzen laguntzen du, harrapatuta dagoen hestearen aurkako borrokan, zuntzak dituelako, hala nola espinakak, mangoak, aranak edo lihoa, hesteak askatzen laguntzen dutenak, pilatutako gorotzak ezabatuz eta ondoeza murriztuz. pertsona sentitzen da.

Gainera, harrapatuta dagoen hestea askatzeko, beharrezkoa da dieta kontrolatzea, azukre eta koipez aberatsak diren elikagaiak saihestu behar baitira, hala nola, barazkiak, larruazala duten frutak edo zerealak bezalako jakiei lehentasuna emanez. Papaya eta liho bitamina bezalako etxeko erremedioak bikainak izan daitezke idorreriari aurre egiteko. Ezagutu etxeko 4 erremedio hesteak askatzeko.

9. Begietako erreduren tratamendua sustatzen du

Indiako fruitu lehorra begi erredurak tratatzeko erabiltzen da korneako epitelioa birsortzen duelako, hau da, begia babesten duen eta gardena irudiak sortzen laguntzen duen geruza gardena da eta hanturaren aurkako ekintzaren ondorioz hanturazko zelulen kopurua gutxitzen du. erreduraren tratamendu azkarragoa ahalbidetuz.

Bestalde, fruitu lehorra analgesikoa ere bada, eta horrek efektu antinozizeptiboaren eraginez pertsonak sentitzen duen mina murrizten du, eta horrek min hori eragiten duten estimuluen pertzepzioa murrizten du.

Guinea nutsek benetan laguntzen al du pisua galtzen?

Popularraren pisua galtzen laguntzen duelako da ezaguna eta hori propietate diuretiko eta lasaigarriengatik da, gorputzak pilatutako fluidoak eta koipeak eta gosea gutxitzen laguntzen duten zuntz kopuru handia ezabatzen laguntzen baitu. Pisua galtzea errazten du.

Hala ere, pisua murrizteko, intxaurraz gain, ezinbestekoa da beste neurri batzuk egotea, hala nola dieta osasuntsu eta orekatua eta ariketa fisikoa egitea. Ezagutu pisua galtzeko dieta azkar eta osasuntsua (menuarekin).

Nola erabili kukua

Intxaurra oso neurriz kontsumitu behar da eta, beraz, hazia 8 zatitan haustea gomendatzen da, egunean pieza bat kontsumituz eta, lehenengo hazia amaitutakoan, bigarren hazia zatitan zatitzea.4. pieza egunean, prozesua errepikatuz helburua lortu arte, hala nola nahi den pisua galtzea edo zelulitisa murriztea. Hazia pilula bat balitz bezala irentsi behar da eta ur asko edan behar da Indiako intxaurrarekin batera.

Intxaurraren albo-efektu posibleak

Indiako fruitu lehorra toxikoa da, saponinak dituelako, hala nola toxalbumina, eta forbola, kontsumorako egokiak ez diren substantziak baitira. Horrez gain, pintadak ere laxazio-efektu handia du eta, beraz, ez da hesteetako arazoak dituzten pertsonetan erabili, hala nola kolitisa edo heste narritagarriaren sindromea. Beste bigarren mailako efektuak hauek dira:

• Goragaleak eta oka;
• Sabeleko koliko sendoa;
• Beherakoa;
• Begi sakonak;
• Ahoa lehorra;
• Egarri handia;
• Narritadura eta gorritasuna ezpainetan eta ahoan, fruitua mastekatzeagatik;
• Ikasle dilatatuak;
• Presio jaitsiera;
• Desmayo;
• Taupada azkarra;
• Arnasa hartzeko zailtasunak;
• Sukar;
• Mugimenduetan moteltasuna;
• Hanka karranpak;
• Ziztrin sentsazioa eta sentsibilitate aldatua;
• Buruko mina eta malestar orokorra;
• Denboran eta espazioan desorientatzea, nor den, asteko zer egun edo non dagoen jakin gabe.

Sintoma hauek intxaur indiana kontsumitu eta 20 minutura gutxi gorabehera ager daitezke eta hazi 1 bakarrik kontsumitzean ere ager daitezke eta, beraz, kontsumoa osasun profesional baten gidaritzarekin bakarrik egin behar da.