Diabeteserako belarrak eta osagarriak

Alai

• Diabetesa tratatzeko osagarriak erabiltzea
• Kanela
• Kromoa
• B-1 bitamina
• Azido alfa-lipoikoa
• Meloi mingotsa
• Te berdea
• Resveratrol
• Magnesioa
• Outlook
• G:
• A:

2020ko maiatzean, metforminaren ekoizle batzuek askapen luzea egitea gomendatzen zuten AEBetako merkatutik tableta batzuk kentzea. Askatu den metformina piluletan zenbait minbizi-eragile (minbizia eragiten duen agente) maila onartezina aurkitu da. Gaur egun sendagai hau hartzen baduzu, deitu zure medikuari. Sendagaiak hartzen jarraitu behar duzun edo errezeta berria behar baduzu aholkatuko dute.

2. motako diabeteari helduentzako diabetesa deitzen zitzaion, baina gero eta ohikoagoa da haurrengan. Diabetes mota hau zure gorputzak intsulina jasaten duenean edo nahikoa sortzen ez duenean sortzen da. Odoleko glukosaren maila desorekatu egiten da.

Ez dago sendabiderik. Hala ere, jende askok odoleko glukosa maila dieta eta ariketa fisikoarekin kudeatzeko gai da. Hala ez bada, mediku batek odoleko azukre maila kontrolatzeko gai diren botikak agindu ditzake. Botika horietako batzuk hauek dira:

• intsulinoterapia
• metformina (Glucophage, Glumetza, beste batzuk)
• sulfonilureak
• meglitinidoak

Dieta osasuntsua, jarduera fisikoa eta pisu osasuntsua mantentzea dira diabetearen tratamenduaren atal garrantzitsuena eta, batzuetan, garrantzitsuena. Hala ere, odoleko azukre maila mantentzeko nahikoak ez direnean, zure medikuak erabaki dezake zein botikak egingo dizuten ondoen.

Tratamendu horiekin batera, diabetesa dutenek belar eta osagarri ugari probatu dituzte diabetesa hobetzeko. Tratamendu alternatibo hauek ustez odoleko azukre maila kontrolatzen, intsulinarekiko erresistentzia murrizten eta diabetesarekin lotutako konplikazioak prebenitzen lagunduko dute.

Osagarri batzuek animalien ikerketetan itxaropentsuak izan dira. Hala ere, gaur egun aipatutako onurak gizakietan dituztela adierazten duten ebidentzia gutxi dago.

Diabetesa tratatzeko osagarriak erabiltzea

Beti da onena jaten dituzun jakiek zure bitaminak eta mineralak ematen uztea. Hala ere, gero eta jende gehiagok botika eta osagarri alternatiboetara jotzen du. Izan ere, Amerikako Diabetes Elkartearen arabera, diabetikoek gaixotasunik ez dutenek baino gehiago erabiltzen dituzte osagarriak.

Ez dira osagarriak erabili behar diabetearen tratamendu estandarra ordezkatzeko. Hori egiteak zure osasuna arriskuan jar dezake.

Garrantzitsua da osagarriak erabili aurretik zure medikuarekin hitz egitea. Produktu horietako batzuek beste tratamendu eta botika batzuekin traba dezakete. Produktu bat naturala izateak ez du esan nahi erabiltzea segurua denik.

Osagarri batzuek diabetearen tratamendu gisa itxaropentsuak izan dira. Horien artean honako hauek daude.

Kanela

Txinako medikuntzak ehunka urte daramatza kanela sendabelarrekin erabiltzen. Ikerketa ugari egin ditu odoleko glukosa mailan duen eragina zehazteko. A-k erakutsi du kanelak, forma edo erauzketa osoz, baraualdiko odoleko glukosa maila jaisten laguntzen duela. Ikerketa gehiago egiten ari dira, baina kanela diabetea tratatzen laguntzeko promesa erakusten ari da.

Kromoa

Kromoa ezinbesteko oligoelementua da. Karbohidratoen metabolismoan erabiltzen da. Hala ere, diabetearen tratamendurako kromoaren erabilerari buruzko ikerketak mistoak dira. Dosi txikiak seguruak dira jende gehienarentzat, baina arriskua dago kromoak odoleko azukrea oso baxua izan dadin. Dosi handiek giltzurrunetako kalteak eragiteko aukera ere badute.

B-1 bitamina

B-1 bitamina tiamina izenarekin ere ezagutzen da. Diabetesa duten pertsona askok tiamina urritzen dute. Horrek diabetesaren konplikazio batzuk sor ditzake. Tiamina baxua bihotzeko gaixotasunekin eta odol-hodien kaltearekin lotu da.

Tiamina uretan disolbagarria da. Behar den tokietan sartzeko zailtasunak ditu. Hala ere, benfotiamina, tiaminaren forma osagarria, da lipidoak disolbagarriak. Errazago sartzen da zelulen mintzetan. Zenbait ikerketek diote benfotiaminak diabetikoen konplikazioak prebenitu ditzakeela. Hala ere, beste ikerketa batzuek ez dute eragin positiborik erakutsi.

Azido alfa-lipoikoa

Azido alfa-lipoikoa (ALA) antioxidatzaile indartsua da. Zenbait ikerketek iradokitzen dute:

• estres oxidatzailea murriztu
• odoleko azukre barau jaistea
• intsulinarekiko erresistentzia gutxitu

Hala ere, ikerketa gehiago behar dira. Gainera, ALA kontuz hartu behar da, odoleko azukre maila arriskutsuetara jaisteko ahalmena baitu.

Meloi mingotsa

Meloi mingotsa Asia, Hego Amerika eta beste herrialde batzuetako diabetesarekin lotutako gaitzak tratatzeko erabiltzen da. Animalien eta laborategietako ikerketetan diabetesaren tratamendu gisa duen eraginkortasunari buruzko datu asko daude.

Hala ere, meloi mingotsari buruzko giza datuak mugatuak dira. Ez dago gizakiei buruzko ikerketa kliniko nahikorik. Gaur egun dauden giza ikerketek ez dute kalitate handirik.

Te berdea

Te berdeak polifenolak ditu, antioxidatzaileak direnak.

Te berdearen antioxidatzaile nagusia epigallocatechin gallate (EGCG) izenarekin ezagutzen da. Laborategiko ikerketek iradoki dute EGCGk osasunerako onura ugari izan ditzakeela, besteak beste:

• gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua txikiagoa
• 2. motako diabetesaren prebentzioa
• glukosaren kontrola hobetu
• intsulinarekiko jarduera hobea

Paziente diabetikoei egindako ikerketek ez dute osasunerako onurarik erakutsi. Hala ere, te berdea normalean segurutzat jotzen da.

Resveratrol

Resveratrol ardoan eta mahatsean dagoen produktu kimikoa da. Animalia ereduetan, odoleko azukre altua prebenitzen laguntzen du. Animalien ikerketek frogatu dute estres oxidatiboa murriztu dezakeela. Hala ere, giza datuak mugatuak dira. Goizegi da jakiteak osagarriak diabetean laguntzen duen ala ez jakiteko.

Magnesioa

Magnesioa funtsezko mantenugaia da. Odol-presioa erregulatzen laguntzen du. Intsulinarekiko sentsibilitatea ere erregulatzen du. Magnesio osagarriak diabetikoengan intsulinarekiko sentikortasuna hobe dezake.

Magnesio dieta altuak diabetesa izateko arriskua ere murriztu dezake. Ikertzaileek lotura bat aurkitu dute magnesio kontsumo handiagoaren, intsulinarekiko erresistentzia tasa baxuenaren eta diabetearen artean.

Outlook

Zerrenda honetan ikus daitekeenez, diabetesa kudeatzeko erabil daitezkeen hainbat osagarri natural daude. Hala ere, zerrenda honetakoentzat ere garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea diabetesa planari edozein osagarri edo bitamina gehitu aurretik.

Hainbat osagarri ezagun daude diabetesa sendatzeko eta odoleko azukrearekin elkarreragin negatiboak izan ditzaketenak. Zinka zure odoleko glukosa mailan modu negatiboan eragina izan dezakeen osagarri ezagun horietako bat da. Diabetesa duten askori lagun diezaieketen zerrenda honetakoek ere elkarreragin negatiboa izan dezakete zure botika batzuekin.

G:

A: