Nola kendu estresa zure haurraren janari alergiei buruz urtebetetze festan

Alai

• 1. Arnasa hartu
• 2. Komunikatu ostalariarekin festa aurretik
• 3. Ekarri zure janaria
• 4. Irakatsi zure haurrei tratu alternatiboak atsegin handiz baztertzen
• 5. Eskaini aurrez aurreko hitzaldi bat zure haurrei
• Eraman

Nire alabak janari alergia larriak ditu. Jaiotzerako urtebetetze festan utzi nuen lehen aldia lotsagarria izan zen. Guraso batzuek yoga esterilak estutu, agur egin eta "denbora pasatzera" goxatzera joan nintzen bitartean, inguruko kafetegi batean ezkutatu nintzen eta orduan egin nuen onena egin nuen: ezkutuka flipatu nuen kamamila tea hartzen nuenean eta jarduten ari nintzela esanez. aldi baterako.

Alabarekin urtebetetze festan utzitakoaren kontrol zerrenda bat pasa nuen. Epi-pen? Egiaztatu. Benadryl motxilan? Egiaztatu. Larrialdiei buruzko informazioa ostalariarekin? Egiaztatu. Falta zitzaidan bakarra ni nintzen. Lehen aldiz, janari alergiko larria nuen alaba munduan atera eta askatu egin nuen. Baina galdera benetan zen, inoiz izango al nintzen?

Janari alergiak dituen haurra izateak pertsona lasaiena eta dibertigarriena guraso oldarkor eta zorrotz bihur dezake. Festazaleentzat, eginkizun bitxia da hori. Nork izan nahi du festetako txarra? Adibidez, gonbidatu gehienek zer ekar dezaketen galdetzen diote ostalariari. Elikagaien alergiak dituzten haurren gurasoei dagokienez, kasurik okerrenetako zenbait motatako galderak egitea da gure lana, hala nola:

1. Dendan erositako pastela al da? Hala bada, nondik datorren galdetu al dezaket okindegian gurutze kutsadurarik ez dagoela ziurtatzeko? Ba al du fruitu lehorrik? Zeuk labean egina baduzu, osagaiak galdetuko al ditut?

2. Pastela zerbitzatzen ari ez bazara, zer zerbitzatzen duzun galdetuko al diet alergenorik gabeko tratu baliokidea nire haurrari?

3. Festarako poltsak banatzeko asmoa baduzu, janaririk utziko al zenioke nire haurrari?

Eta aurrera eta aurrera.

Batzuetan, janari-alergia larriak dituen haurraren guraso izatea zure eginkizuna onartzea da, epe hobea ez izatearren, festarako gaiztoa izateagatik. Baina bizirauteko moduak daude. Hemen dituzu lasai egoteko lagungarri izan zaizkidan bost aholku.

1. Arnasa hartu

Gogoratu arnasa hartzea. Azken finean dibertigarria da, beraz saiatu ahalik eta ondoen gogoratzen. Janari alergikoen haurren gurasoak arduratsuak dira guk izan behar dugulako. Prestatuta baino gehiago egongo zara. Saia zaitez zure kezkek dibertsioa zuretzako edo zure haurrarentzat oztopatzen ez uzten.

2. Komunikatu ostalariarekin festa aurretik

Komunikatu alderdiaren ostalariarekin festa baino lehenago. Elikagaien alergiaren inguruko kezkak azaltzeko balioko dute. Baina ez da haien lana kontuz ibiltzea hogei gorputz txikiren artean; beraz, eman iezaiezu erreakzio alergikoren bat eta urratsez urrats larrialdiko ekintza plan argi bat bilatzeko seinaleak. Guraso batzuei baliagarria zaie festarako ostalariei hozkailuan sartzeko orri bat idaztea.

3. Ekarri zure janaria

Izugarrizko lasaitasuna izan daiteke festa antolatzaile askorentzat zure janariarekin etor zaitezkeela jakitea. Zure seme-alabak harremanetan jarriko dituen jakiak jakiteak jateko modu segurua izango du zure ostalariari (eta zeure buruari) presioa kentzen dio. Ez ahaztu haurraren mokadu ontziak alergia alerta eranskailuekin etiketatzea. Ostalari okupatu batek zure haurraren janari ontziak ikus ez ditzakeen arren, beste helduek edo baita irakurtzen dakiten haurrek ere lagundu dezakete zure haurra seguru mantentzen.

4. Irakatsi zure haurrei tratu alternatiboak atsegin handiz baztertzen

Ostalariek tratu alternatiboak eskaintzea zeinen atsegina den arren, ez du arriskuak merezi. Elikagaien alergirik gabeko etxean egiten diren tratamenduek kutsadura gurutzatua izateko arrisku handiagoa dute. Adibidez, zure ostalariak alergiaren aurkako pastel nahasketa bat erabil lezake oraindik zure haurrarentzat seguruak ez diren beste elikagai batzuetako hondakinak dituen koilara batekin. Arriskuak ez du merezi.

5. Eskaini aurrez aurreko hitzaldi bat zure haurrei

Haurrak informazioarekin larritu egin daitezke, beraz, mantendu zure hitzaldi erraza eta zehatza. Saiatu horrelako zerbait:

«Gaur Averyren urtebetetze festara zoaz! Animatuta zaude? Urtebetetze festan, jateko segurua ez den janariren bat egon daiteke (baditu alergenoa sartu). Amak janari segurua eta otordu berezia oparitu dizkizu bazkarian, festan jateko. Averyren amak badaki zer jan ezin dituzun jan, eta berak lagunduko dizu zure lagunekin ondo pasatzeko ".

Zure helburu nagusia zure seme-alabak beste guztiak bezala sentitzea eta elikagai alergikoak dituztelako ez direla bereizten sentitzea da. Hori bai, zure seme-alabak ondo jakin behar du jan dezakeenaz eta ezin duenaz.

Eraman

Elikagai alergikoen familiek mugarri handia da askatu eta seme-alabak beraiek gabe mundua esploratzen uztea. Haurtzaroko gertakari askok janaria eta trasteak dakartza, beraz, joatea pauso beldurgarria izan daiteke janari alergia larriak dituzten familia gehienentzat. Hala ere, garrantzitsua da askatzearen sinbologia ez galtzea. Eta horrek bakarrik merezi du ospatzea.