Tendonitisa zer den ulertu

Alai

• Tendonitisaren lehen zantzuak
• Nola tratatu
• Tendonitisak gehien kaltetutako lanbideak

Tendonitisa tendoiaren hantura da, giharra hezurrarekin lotzen duen ehun bat, sintomak sortzen dituena, hala nola mina lokalizatua eta giharren indarra eza. Bere tratamendua antiinflamatorioak, analgesikoak eta fisioterapia erabilita egiten da, sendabidea lortu ahal izateko.

Tendonitisa sendatzeko asteak edo hilabeteak igaro daitezke eta garrantzitsua da tratatzea hautsi daitekeen tendoi higadura saihesteko, hura konpontzeko ebakuntza egin behar baita.

Tendonitisaren lehen zantzuak

Tendonitisak eragindako lehenengo zeinuak eta sintomak hauek dira:

• Kaltetutako tendoian mina lokalizatua, ukitzean eta mugimenduarekin okertzen dena;
• Irradiatzen duen erretzea.
• Han hantura egon daiteke.

Sintoma hauek biziagoak izan daitezke, batez ere tendinitisak kaltetutako gorputz-adar luzeen ondoren.

Tendonitisa diagnostikatzeko aproposenak diren osasun profesionalak mediku ortopedikoa edo fisioterapeuta dira. Ariketa batzuk egiteko eta kaltetutako gorputz-adarra sentitzeko gai izango dira. Zenbait kasutan, proba osagarriak, hala nola erresonantzia magnetikoa edo ordenagailu bidezko tomografia, beharrezkoak izan daitezke hanturaren larritasuna ebaluatzeko.

Nola tratatu

Tendinitisaren tratamenduan, kaltetutako gorputz adarrarekin ahaleginak egitea, medikuak adierazitako botikak hartzea eta fisioterapia saioak egitea komeni da. Fisioterapia garrantzitsua da hantura, mina eta hantura tratatzeko. Fase aurreratuenean, fisioterapiak kaltetutako gorputz-adarra sendotzea du helburu eta urrats garrantzitsua da, izan ere, giharra ahula bada eta gaixoak ahalegin bera egiten badu, tendonitisa berriro ager daiteke.

Ikusi tendinitisaren aurkako tratamendua nola egin daitekeen.

Ikusi aholku gehiago eta janariak nola lagun dezakeen bideo honetan:

Tendonitisak gehien kaltetutako lanbideak

Tendonitisak kaltetutako profesionalak beren funtzioa betetzeko mugimendu errepikakorrak egiten dituztenak dira. Kaltetuenak izan ohi diren profesionalak hauek izan ohi dira: telefono operadorea, makina langilea, piano jotzaileak, gitarra joleak, bateria joleak, dantzariak, atletak, hala nola tenislariak, futbolariak, boleibol eta eskubaloi jokalariak, mekanografoak eta atrakatzaileak.

Tendonitisak gehien kaltetutako guneak sorbalda, eskuak, ukondoa, eskumuturra, aldakak, belaunak eta orkatila dira. Kaltetutako eremua norbanakoak indar gehien duen aldean egon ohi da eta eguneroko bizitzan edo lanean gehien errepikatzen duen kidea da.