40 eta 65 urte bitarteko menopausiaren sintomak

Alai

• 40 eta 45 urte bitartekoak
• 45 eta 50 urte bitartekoak
• 50 eta 55 urte bitartekoak
• 55 eta 60 urte bitartekoak
• 60 eta 65 urte bitartekoak
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Adinean aurrera egin ahala, zure gorputzak trantsizio bat bizi du. Obulutegiek estrogenoa eta progesterona hormona gutxiago sortzen dituzte. Hormona horiek gabe, zure aldiak okerragoak dira eta, azkenean, gelditu egiten dira.

12 hilabetez eperik gabe egon ondoren, menopausian zaude ofizialki. Emakume amerikarrak menopausian sartzeko batez besteko adina 51 da. Menopausian hasten diren aldaketa fisikoak 40 urterekin has daitezke edo agian ez dira hasi 50eko hamarkada arte.

Menopausia noiz hasiko zaren aurreikusteko modu bat amari galdetzea da. Ohikoa da emakumeek menopausian hastea, gutxi gorabehera, ama eta ahizpak dituzten adin berdinean. Erretzeak bi urte inguru azkartu dezake trantsizioa.

Hona hemen menopausiaren garaia, eta mugarri bakoitzera iristean zer sintoma mota espero ditzakezun.

40 eta 45 urte bitartekoak

40 urte dituzunean galdutako aldi pare batek haurdun zaudela pentsatzera eraman dezake, baina adin honetan menopausia hastea ere posible da. Emakumeen% 5 inguru menopausiaren hasieran sartzen da eta 40 eta 45 urte bitarteko sintomak izaten dituzte. Emakumeen ehuneko bat menopausian goiztiarra da 40 urte baino lehen.

Menopausia goiztiarra modu naturalean gerta daiteke. Edo, obulutegiak kentzeko kirurgia, minbizia tratamenduak, hala nola, erradioterapia edo kimioterapia edo gaixotasun autoimmuneak kentzea eragin dezake.

Menopausiaren hasieran zauden seinaleak honakoak dira:

• hiru aldi baino gehiago jarraian falta direla
• ohiko aldiak baino astunagoak edo arinagoak
• lo egiteko arazoak
• pisua irabaztea
• beroak
• baginako lehortasuna

Hauek ere haurdunaldiaren edo bestelako gaixotasunen sintomak izan daitezkeenez, kontsultatu medikuari. Menopausiaren hasieran bazaude, terapia hormonalak beroak, baginako lehortasuna eta menopausiaren beste sintoma batzuk arintzen lagun dezake.

Menopausian goiz joateak familia bat sortzea eragotzi dezake zain egon bazara. Baliteke gainerako arrautzak izoztea edo emaileen arrautzak ulertzeko erabiltzea bezalako aukerak kontuan hartzea.

45 eta 50 urte bitartekoak

Emakume asko 40 urte amaieran sartzen dira perimenopausiaren fasean. Perimenopausiak "menopausiaren inguruan" esan nahi du. Etapa honetan, estrogenoa eta progesterona ekoiztea moteldu egiten da eta menopausiarako trantsizioa egiten hasten zara.

Perimenopausiak 8-10 urte iraun dezake. Denbora tarte bat lortuko duzu ziurrenik, baina hilekoaren zikloak okerragoak izango dira.

Perimenopausiaren azken urtean edo bi alditan, aldiak salta ditzakezu. Lortzen dituzun aldiak ohi baino astunagoak edo arinagoak izan daitezke.

Perimenopausiaren sintomak zure gorputzean estrogeno mailak gora eta behera egitearen ondorioz sortzen dira. Esperimentatu ditzakezu:

• beroak
• umore aldaketak
• gaueko izerdiak
• baginako lehortasuna
• lo egiteko zailtasunak
• baginako lehortasuna
• sexu gogoan aldaketak
• kontzentratzeko arazoak
• ilea galtzea
• bihotz taupada azkarra
• gernu arazoak

Perimenopausian haurdun geratzea zailagoa da, baina ez da ezinezkoa. Asmatu nahi ez baduzu, jarraitu babesa erabiltzen denbora tarte horretan.

50 eta 55 urte bitartekoak

50eko hamarkadaren hasieran menopausian egon zaitezke edo fase honetarako azken trantsizioa egin dezakezu. Une honetan, zure obulutegiak ez dira arrautzak askatzen edo estrogeno asko sortzen.

Perimenopausiatik menopausiara aldatzeak hiru bat urte iraun dezake. Garai horretan ohikoak dira bero-beroak, baginako lehortasuna eta lo egiteko zailtasunak. Sintoma horiek jasaten badituzu, hitz egin zure medikuari hormonen terapia eta bestelako tratamenduei buruz, horiek arintzeko.

55 eta 60 urte bitartekoak

55 urterekin, emakume gehienek menopausia izan dute. Zure azken alditik urte osoa igaro ondoren, ofizialki menopausiaren fasean zaude.

Agian, perimenopausian eta menopausian izan zenituen sintoma berberak izan ditzakezu, besteak beste:

• beroak
• gaueko izerdiak
• aldarte aldaketak
• baginako lehortasuna
• lo egiteko zailtasunak
• suminkortasuna eta bestelako aldarte aldaketak
• gernu arazoak

Menopausiaren ondorengo fasean, bihotzeko gaixotasunak eta osteoporosia izateko arriskua handitzen da. Hitz egin medikuari bizitza osasuntsuaren aldaketak egiteari buruz, baldintza horien aurka babesteko.

60 eta 65 urte bitartekoak

Emakumeen ehuneko txiki bat berandu ari da menopausian sartzen. Hau ez da nahitaez txarra.

Ikerketek menopausiaren berandu lotu dituzte bihotzeko gaixotasunak, bihotzekoak, iktusak eta osteoporosia izateko arrisku txikiagoa. Bizi itxaropen luzeagoarekin ere lotuta dago. Ikertzaileen ustez, estrogenoa luzaroan egoteak bihotza eta hezurrak babesten ditu.

Dagoeneko menopausian bizi izan bazara, ez du beti esan nahi sintomekin amaitu duzunik. 60 eta 65 urte bitarteko emakumeen% 40k estimatzen dute oraindik distira beroa.

Bizitzan gero berotasunak izaten dituzten emakume gehienetan, gutxitan izaten dira. Hala ere, emakume batzuek beroak izaten dituzte gogaikarriak izateko. Bero-beroak edo menopausiaren bestelako sintomak izaten badituzu, hitz egin medikuari hormona-terapiari eta beste tratamendu batzuei buruz.

Eraman

Menopausiarako trantsizioa emakume bakoitzarentzako une desberdinetan hasi eta amaitzen da.Zure familiaren historia eta erretzen duzun ala ez faktoreek denbora edo lehenago egin dezakete.

Zure sintomek gida izan behar dute. Beroak, gaueko izerdiak, baginako lehortasuna eta aldarte aldaketak ohikoak dira bizitzako garai honetan.

Perimenopausian edo menopausian zaudela uste baduzu, kontsultatu zure ginekologoa edo lehen mailako arreta hornitzailea. Proba sinple batek ziur esan dezake odoleko hormona mailetan oinarrituta.