5 aste haurdun: sintomak, aholkuak eta gehiago

Alai

• 5 aste haurdun: Zer espero
• Aldaketak zure astean 5. astean
• Zure haurra
• Bikien garapena 5. astean
• 5 aste haurdun dauden sintomak
• 1. Goizeko gaixotasuna
• 2. Argitasuna
• 3. Maiz pixa egitea
• 4. Sabeleko karranpak
• 5. Baginako odoljarioa
• 6. Nekea
• 7. Bular aldaketak
• 8. Janari desira eta aversioak
• 9. Idorreria
• 10. Baginako isuria handitzea
• 11. Umore aldaketak
• Hutsegite baten abisu seinaleak
• 5 aholku haurdunaldi osasuntsurako
• 5. astean pisua hartzea
• Eraman

Alvaro Hernandez / Offset irudiak

Haurdun dagoen 5 asteren buruan, zure txikia benetan dago gutxi. Sesamo haziaren tamaina baino handiagoa ez denez, lehen organoak osatzen hasi berri dira.

Baliteke gauza berriak sentitzen hastea ere, fisikoki zein emozionalki. Ikus dezagun zure haurdunaldiaren 5. astean zer espero dezakezun.

5 aste haurdun: Zer espero

• PMS moduko sintomak izan ditzakezu, hala nola nekea, bularreko mina eta goizeko gaixotasuna.
• Zure haurra oso txikia da, 2 milimetro inguru besterik ez.
• Baliteke zure haurtxoaren bihotza taupadak hastea, nahiz eta baliteke ekografiak beste aste bat edo bi daramatzan antzematea.
• Jaio aurreko medikuaren lehen hitzordua antolatu nahi duzu.
• Nahastu egin dituzu abortuaren zein haurdunaldi ektopikoen zantzuak.

Aldaketak zure astean 5. astean

Jende askok lehenik haurdunaldiaren bosgarren astean espero duela jakingo du. Honezkero hilerokoa galdu duzu eta haurdunaldiaren azterketak positiboa izan beharko luke.

Emozio, sentimendu eta kezka berri askorekin arituko zara agian. Ez kezkatu, ordea - garai harrigarri honen xehetasun guztiak estaltzen dizkizugu.

Zure haurra

Alyssa Kiefer-en ilustrazioa

Haurdunaldiaren bosgarren asteak enbrioi-aldiari hasiera ematen dio. Haurtxoaren gorputzeko sistemak eta egiturak sortzen hasten dira, hala nola bihotza, garuna eta bizkarrezur muina.

Zure haurtxoaren bihotzak taupada egonkor bat egiten du orain, nahiz eta baliteke ultrasoinuen bidez beste aste bat edo bi ez atzematea. Plazenta ere garatzen hasia da.

Fase honetan, zure haurrak ez du oraindik haurtxo itxurarik. Enbrioia azkar hazten ari da, baina oso txikia da oraindik, boligrafo baten edo sesamoaren tamainakoa. Garai hartan, haurrak hasieran besterik ez du neurtzen.

Zure gorputza ere prestatzen ari da aldaketa handiak jasateko.

Haurdunaldiaren hormona-maila bizkor igotzen ari da eta umetokia hazten hasiko da. Ez duzu pare bat hilabete gehiago haurdun ikusiko, baina baliteke orain sintomak izaten hastea.

Bikien garapena 5. astean

Multiploak eramaten badituzu, baliteke zure haurtxoak ultrasoinu goiztiarraren bidez antzematea 5. astean zehar.

Momentu honetan zure haurtxoak milimetrotan neurtzen dira, baina astean aurrera egin ahala bi gestazio poltsa edo pare bat fetu polo txiki ikus ditzakezu.

Noizean behin, bi gestazio-poltsa antzemango dituzu hasierako fase honetan, baina haurtxo bakarra geroko ekografia batean. Bikote desagertuen sindromea deitzen zaio horri. Askotan ez dago galeraren arrazoi garbirik. Baliteke estuturak eta odoljarioak izatea edo sintomarik ez izatea.

5 aste haurdun dauden sintomak

Haurdunaldiaren sintomak bakarrak eta ezustekoak dira. Bi lagunek haurdunaldi osasuntsuak izan ditzakete sintoma berdinak izan gabe. Era berean, baliteke goragalea txarra izatea lehen haurdunaldian, baina goizeko gaixotasunik ez geroago haurdunaldian.

Gizakien gonadotropina korionikoa (hCG) eta progesterona hormonen maila bizkor igotzen dira haurdunaldiaren sintoma askoren erantzule.

Haurdunaldiko hurrengo 5 astetako edozein sintoma espero dezakezu:

• goizeko gaixotasuna
• buruargitasuna
• maiz urination
• usaimen zorrotza
• sabeleko karranpak
• baginako odoljarioa
• nekea
• bular aldaketak
• janari nahiak eta aversioak
• idorreria
• baginako isuria handitu zen
• umore aldaketak

1. Goizeko gaixotasuna

Ez zaitez engainatu "goizean" hitzarekin. Goragaleak eta oka eguneko edozein unetan gerta daitezke.

Goizeko gaixotasuna normalean haurdunaldiko 6. astean hasten den bitartean, batzuek lehenago bizi dute.

Egunean zehar hainbat otordu txiki jateak (2 edo 3 otordu handi beharrean) sintoma horiek arintzen lagun dezake.

Deitu zure medikuari janaririk edo likidoik gorde ezin baduzu. Hau hiperemesis gravidarumaren seinale izan daiteke, goizeko gaixotasunaren muturreko forma baita. Batzuetan ospitalean ospitaleratzeko tratamendua eskatzen du.

2. Argitasuna

Presio arteriala normalean baino baxuagoa izaten da haurdunaldian. Horrek zorabioak eta baita zorabioak sor ditzake.

Zorabiatuta sentitzen bazara, eseri zutik bazaude edo tira gidatzen ari bazara.

3. Maiz pixa egitea

Umetokia zabaldu ahala, maskuriaren aurka egin dezake. Horrek litekeena da maiz pixa egin behar izatea.

Joan gogoa duzunean maskuriko infekzioak ekiditeko. Ur asko edan deshidratatu ez dadin.

4. Sabeleko karranpak

Karranpa edo bloating arinak izan ditzakezu. Hori arrautza txertatzean edo umetokian luzatzean sor daiteke.

Eztula, doministikuak edo posizioak aldatzeak karranpa horiek nabarmenagoak izan daitezke.

Karranpa arinek alarma eragin behar ez duten arren, jarri harremanetan medikuarekin berehala, desagertzen ez den min larria izanez gero.

5. Baginako odoljarioa

Galdutako aldiaren inguruan hemorragia arina, spotting izenarekin ere ezagutzen dena, ezarpeneko odoljarioa izaten da.

Hainbat faktorek sor dezaketelako spotting, beti jakinarazi zure medikuari haurdunaldian edozein unetan ikusi edo hemorragia nabaritzen baduzu.

6. Nekea

Progesterona mailak gora egin ahala, logura sentitzen duzu eta energia galtzen duzu.

Haurdunaldian nekea lehen hiruhilekoan izaten da ohikoena, baina batzuek nekea izango dute haurdunaldi osoan.

7. Bular aldaketak

Bular samurrak, minduak, puztuta edo beteagoak izan ditzakezu hormona-mailak aldatu ahala. Haurdunaldiaren sintoma goiztiarrenetakoa da eta kontzepzioa amaitu eta gutxira ager daiteke.

8. Janari desira eta aversioak

Hormonak aldatzeak gosea aldatzea ekar dezake.

Gozatzen zenituen jakiak saihesten aurkituko dituzu edo normalean jaten ez dituzun jakiak irrikatzen has zaitezke. Haurdunaldian has zaitezke janari nahiak eta haserreak izaten.

9. Idorreria

Zure janaria digestio-sisteman motelago mugitzen hasiko da mantenugaiei denbora gehiago emateko odolean zurgatu eta haurtxora iristeko. Atzeratutako garraio horrek idorreria eragin dezake.

Zuntz gehiago jan eta fluido asko edateak idorreria arintzen edo kentzen lagun dezake.

10. Baginako isuria handitzea

Haurdunaldian baginako isuria normala izan daiteke. Usain mehea, zuria, esne eta leuna izan behar du.

Isuria berdea edo horixka bada, usain handia badu edo gorritasuna edo azkura baditu, zure medikuarekin harremanetan jarri beharko zenuke. Litekeena da baginako infekzio baten seinale.

11. Umore aldaketak

Haurdunaldiak emozio asko sor ditzake. Haurtxo berri baten ideiak estres emozionala eragin dezake, baina hormonen aldaketek emozioetan ere eragina izan dezakete.

Normala da egunetik egunera hainbat emozio sentitzea - ​​hala nola, poztasuna, tristura, antsietatea, beldurra eta nekea. Sentimendu horiek muturrekoak badira edo egun batzuk baino gehiago irauten badute, kontsultatu zure medikuari berehala.

Hutsegite baten abisu seinaleak

The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) erakundearen arabera, haurdunaldien ehuneko 10 inguru abortuan amaitzen da.

Abortu baten zantzuak honakoak dira:

• baginako odoljarioa (ikustea baino astunagoa izan ohi den eta koaguluak izan ditzakeen zeinurik ohikoena)
• sabeleko edo pelbiseko karranpak
• bizkarreko mina

Deitu medikuari haurdunaldian odoljarioa izaten baduzu.

Haurdunaldi ektopikoa edo "tubala" umetokitik kanpo hazten den haurdunaldia da, gehienetan Falopioren tronpan. Haurdunaldi mota hau ez da bideragarria eta amak bizitza arriskuan jartzen du.

Haurdunaldi ektopikoaren sintomak honako hauek dira:

• baginako odoljarioa
• pelbiseko mina edo cramping (agian alde batetik)
• sorbaldako mina
• zorabioak edo zorabioak

Deitu berehala medikuari haurdunaldi ektopikoaren sintomak baldin badituzu.

5 aholku haurdunaldi osasuntsurako

1. Antolatu jaio aurreko medikuaren lehen bisita, dagoeneko egin ez baduzu. Haurdunaldi osasuntsua egiteko nahitaezkoa da kontroletara joatea. Zure medikuak zure haurtxoa 9 hilabetez osasuntsu mantentzeko zer ekintza egin behar dituen jakinaraziko dizu.
2. Hartu jaio aurreko bitamina. Azido foliko maila altua duten jaio aurreko bitaminek jaiotzako akats batzuk izateko arriskua jaitsi dezakete. Jaio aurreko bitamina askok omega-3 gantz azidoen DHA eta EPA ere ematen dituzte. Mantenugai horiek funtsezkoak dira haurtxoan garunaren eta begien garapen egokia izateko. Zure bularreko esnea elikagarriagoa izaten laguntzen dute.
3. Gehitu elikagai osasungarriak zure dietan frutak, barazkiak, ale osoak, proteina argalak, babarrunak, fruitu lehorrak eta esnekiak bezalakoak. Dieta osasuntsua mantentzea garrantzitsua da zure haurtxoaren osasunerako.
4. Elikagaien segurtasuna landu! Ziurtatu zure proteinak guztiz egosita daudela eta saihestu merkurio handiko itsaskiak eta pasteurizatu gabeko esnekiak hazten ari den haurtxoan infekzioa ekiditeko.
5. Saihestu haurra kaltetu dezaketen substantziak. Ez erretzea zigarrorik, ez alkoholik edo gehiegizko kafeinarik, ezta kalamua bezalako beste substantziarik ere. Haurdun dagoenean alkohola dago. Errezeta eta OTC sendagai batzuk ere ez dira seguruak haurdunaldian. Eman iezaiozu zure medikuari hartzen ari zaren sendagai, bitamina, osagarri eta belar guztiak. Bilatu laguntza substantzia kontsumoarekin laguntza behar baduzu.

5. astean pisua hartzea

5. astean bloating batzuk izan ditzakezu, eta horrek pisu pixka bat irabaz dezake. Oro har, ordea, ez zenuke espero haurdunaldiaren hasieran pisua hartzea.

Eraman

Haurdunaldiko 5. astea goiz da oraindik aldaketa eta sintoma fisiko nabarmenenak lortzeko. Baina zure txiki-txikia indartsu eta osasuntsu hazteko bidean da.

Zeure burua eta zure haurra zaintzeko hartzen dituzuen erabakiek zuzenean eragingo dute faktore guztietan.

Ziurtatu zure medikua ikustera, elikadurari eta bizimodurako egin beharreko aukerarik onenak ulertzeko.