Prestakuntza eta laguntza NSCLC zaintzaileentzat

Alai

• Ikusi NSCLC tratamendua taldean
• Laguntza fisikoa eman
• Laguntza emozionala eskaini
• Lagundu diruekin
• Ez ahaztu zure burua zaintzeaz
• Arakatu laguntza profesionala

Zelula txikiak ez diren biriketako minbizia (NSCLC) duen norbait zaintzen duzunez, zure maitearen bizitzako rol garrantzitsuenetako bat jokatzen duzu. Epe luzean emozionalki egoteaz gain, zaintzaile gisa egiten duzun eginkizunak eguneroko zereginen arduraduna ere jartzen zaitu. Horren guztiaren gain, oraindik ere zure burua zaintzea kudeatu beharko duzu.

Zure erantzukizun berri guztiak hartzea estresgarria izan daiteke hasieran. Zaintzearen urrats nagusiak identifikatzeak antolatuta mantentzen lagun dezake.

Ikusi NSCLC tratamendua taldean

NSCLC duten norbait artatzeak minbiziaren tratamenduarekin zerikusia izatea dakar askotan. Honek honako hauek izan ditzake:

• zure maitea haien hitzorduetara bultzatuz
• zure maitea lagun, medikuekin, erizainekin eta laborategiko teknikariekin elkartzen direnean
• zure maiteak gomendatutako eta agindutako botikak hartzen dituela ziurtatzea
• maite duzunari erretzen uzten laguntzen badio, erretzen badu

Era berean, zure maitearen sintomen gainean egon beharko duzu aurrerapen gehiago izateko. Adibide gisa, arnasketa zailtasunak, odola eztul egitea eta nahi gabeko pisua galtzea daude.

Laguntza fisikoa eman

NSCLC aurrera egin ahala, eguneroko zereginak gero eta zailagoak izan daitezke zure maitearentzat. Jan, bainatzen eta janzten lagundu beharko zenieke. Komunera joateko eta ibiltzeko laguntza ere behar dute.

Gakoa da zure maiteak jakitea zuk eskatzen zaituztenean laguntzeko zaudela. Ez pentsa minbizia diagnostikatzeak automatikoki zure maiteak independentzia osoa galdu duela esan nahi duenik. Horrek depresio sentimendua eta norberaren balio txikia areagotu ditzake.

Laguntza emozionala eskaini

Minbiziak errusiar mendi emozionala sortzen du zuretzako eta zure maitearentzat. Agian bereziki egia da NSCLCrekin, aurreikuspenak askotan ezustekoak baitira. Zure maiteak ziurrenik izango ditu gorabeherak. Lur jota egon daitezke.

Zaintzaile gisa duzun eginkizuna ez da nahitaez zure maitea alaitzen edo berriro "zoriontsu" egiten saiatzea. Horren ordez, epaia eman gabe entzunez laguntza eskain dezakezu.

Ahalik eta sozializazio gehien bultzatzea ere lagungarria da. Atera zure maitea ibilaldietara. Animatu lagunekin elkartzera, gogoa badute. Zure maitea etxe barruan erosoago badago, eskaini etxean topaketa txiki bat antolatzea. Denborarekin, zure maiteak bere aldartean bultzada bat izan dezake. Gainera, baliteke beste pertsona batzuekin egotea ere mesede egitea.

Lagundu diruekin

Egingo dituzun eguneroko zereginak alde batera utzita, zure maiteak ere behar izango zaitu finantzak bezalako zeregin zabalagoetan laguntzeko. Horrek dirua kudeatzeaz gain, bizitzaren amaierako zainketa posibleen plangintza ere barne hartzen du.

Zure maitea dagoen NSCLC fasearen arabera, baliteke jada ezingo dutela beren kabuz erabakirik hartu. Baliteke finantza-aholkulari batekin eta abokatu batekin kontsultatu behar izatea laguntza lortzeko.

Ez ahaztu zure burua zaintzeaz

Zaintzea sakrifizio handia da, eta erraza da zure maitearen behar guztiak asetzen direla ziurtatzea. Baliteke zure beharrak alde batera uztea ere. Baliteke noizean behin otorduak saltatzea, zure arreta medikoa alde batera uztea edo behin ere gustatzen zitzaizun jardueretatik alde egitea, nahikoa denbora ez duzulako.

Asko dago esatea ezin duzula beste batzuk ondo zaindu lehenik zure burua zaindu ezean.Zure beharrak alde batera uzteak desabantailan jarri ez ezik, zaintzeko gaitasunetan ere eragin dezake.

Norberaren zaintzan inbertitu dezakezu helburu hauetako batzuekin:

• Ezarri tenporizadorea zure otorduetarako. Horrek jatea ahaztuko ez duzula ziurtatzen du.
• Onartu lagunen eta senideen laguntza osagarria. Zure lagunek edo senideek zure maitea zu bezain ondo ezagutzen ez duten arren, badaude eskuordetzeko zereginak, hala nola, sukaldaritza, garbiketa eta janari erosketak. Itxuraz zeregin txikiak eskuordetzeak konturatzen zinen baino denbora eta estresa gehiago askatu dezake.
• Konektatu egunero lagun edo senide batekin. Agian ez duzu astirik izango bazkaltzeko hitzordu baterako, baina testu trukeak, telefono deiak edo posta elektroniko soilak kontaktuan mantentzen lagun zaitzake, baita zure aldartea areagotzen ere.
• Ariketa fisikoa egunero. Ibilaldi laburrak edo yoga tarteek ere eragina izan dezakete.
• Sortu zure espazioa. Irakurtzeko eta erlaxatzeko gela propioa izan daiteke, edo baita zure etxean deitu dezakezun espazio handiagoaren zati bat ere. Irudikatu espazio hau zure erretiro pertsonal gisa, nahi duzun guztia egin ahal izateko.

Arakatu laguntza profesionala

Laguntza taldeak NSCLC dutenentzako aukera terapeutiko gisa eztabaidatzen diren arren, zaintzaileentzat ere aukerak daude. Antzeko esperientziak bizi dituzten beste zaintzaile batzuekin harremanetan jartzeko lagungarria izan daiteke. Konexio horiek lineako taldeetan egin daitezke, baita aurrez aurreko bilera tradizionaletan ere. Baliteke terapeuta batekin banan-banako laguntza lagungarria izatea. Gakoa da zure ahotsa entzuten dela eta zure borrokak balioztatzen direla ziurtatzea.