Desinfektatzeko zuku errezetak

Alai

• 1. Kantalupea, mangoa eta perrexil zukua
• 2. Zuku berdea sagarrarekin
• 3. Sagar zukua, limoia, jengibrea eta te berdea
• 4. Mihilu zukua, apioa eta perrexila

Deshazteko zukuak prestatzeko, garrantzitsua da limoiak, apioak, jengibreak, perrexilak edo pepinoak bezalako osagaiak aukeratzea diuretikoa duten eta, beraz, likidoen atxikipena murrizten eta hantura murrizten laguntzen dute.

Gainera, elikagai horietako batzuek desintoxikazio ekintza ere badute, hala ere, efektu hori hobetzeko, beste osagai batzuk jar daitezke, hala nola espinakak, aza, alpapa edo pepinoa, adibidez.

Hona hemen etxean egin ditzakezun zuku errezeta batzuk:

1. Kantalupea, mangoa eta perrexil zukua

Zuku hau bikaina da toxinak ezabatzeko eta desinfatatzeko, perrexilaren presentzia dela eta, ekintza desintoxikatzailea eta diuretikoa baitu, fluidoen atxikipenari aurre egiten laguntzen baitu, baita potasio ugari duen meloi ere, hantura murrizten eta mantentzen ere laguntzen du. tentsio arterial osasuntsua.

Osagaiak

• 150 g meloi meloi;
• 1 limoi zuritu txiki;
• Perrexil eskukada bat;
• Mahuka erdia txikituta;
• 1 liho hazien koilaratxo bat.

Prestatzeko modua

Zentrifugatu meloia, limoia eta perrexila eta ondoren irabiatu zukua irabiagailuan gainerako osagaiekin, nahasketa homogeneoa lortu arte.

2. Zuku berdea sagarrarekin

Klorofila eta elektrolitoetan aberatsa den zukua da, toxinak ezabatzen eta hanturak eta arteria presioa murrizten laguntzen baitu, bere botere diuretikoa dela eta. Horrez gain, C eta B bitamina konplexuen iturri bikaina da, oso garrantzitsua gorputzaren funtzionamendu egokia lortzeko.

Osagaiak

• Apio zurtoin 1;
• 1 espinaka hosto eskukada bat;
• 1 aza hosto eskukada;
• Alfalfa hazien eskukada bat;
• 2 sagar;
• Pepino erdia.

Prestatzeko modua

Zuku hau prestatzeko, irabiagailuan dauden osagai guztiak irabiatu besterik ez duzu.

3. Sagar zukua, limoia, jengibrea eta te berdea

Konbinazio eta osagai honek, gorputza desintoxikatzeaz eta fluidoak ezabatzen laguntzeaz gain, metabolismoa eta gorputzak koipeak erretzeko duen gaitasuna ere estimulatzen ditu, pisua galtzeko dietak integratzeko aukera bikaina bihurtuz. Begiratu menu oso bat pisua azkar galtzeko.

Osagaiak

• 3 sagar;
• Limoi zuritu 1;
• 1 cm jengibrea;
• 150 ml te berde.

Prestatzeko modua

Zentrifugatu sagarrak, limoia eta jengibrea eta azkenean gehitu te berdea.

4. Mihilu zukua, apioa eta perrexila

Zuku hau bikaina da toxinak ezabatzeko eta desinfatatzeko, perrexila eta mihilua daudelako, ekintza desintoxikatzailea eta diuretikoa izanik. Gainera, mihiluak potasioa eta zuntzak ditu, hondakinak ezabatzea bultzatzen dutenak, likidoen atxikipena murrizten dutenak eta zuntzek digestioa hobetzen dutenak.

Osagaiak

• Mihilu adar 1;
• 2 apio adar;
• 2 sagar;
• 1 eskukada perrexil.

Prestatzeko modua

Zuku hori prestatzeko, barazkiak zentrifugatu eta amaieran mihiluarekin eta perrexilarekin irabiatu besterik ez dugu egin behar. Ikusi perrexilaren osasunerako onura gehiago.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikusi hantura murrizteko aholku gehiago: