Osasuntsu egon zaitez bidaian: bidaiatzeko askarientzako ideia osasuntsuak

Alai

• Berrikuspena

Bidaiatzeak askotan kaosa eskatzen du, azken orduko maletak egitea, eta ni bezalakoa bazara, janari dendara zoro bat joatea beharrezko gauzak eskuratzeko oleko sabel ona lotuta egoteko aireportuko janari osasungaitzekin jan ez dadin. Hortaz, han dauden bidaide guztientzat, gustukoa izango duzu elikagai-aditu, Food Network Star eta Lisa Lillien idazle salduenaren laguntzarekin bildu dudan askarientzako gida erabilgarri hau. Gutako gehienak bezala, Lisa janariarekin obsesionatuta dago. Beraz, bere obsesioa aholku, trikimailu eta elikadura-aholkuez betetako buletin bihurtu zuen, eta halaxe, Gose Neska jaio zen! Hona hemen Lisa eta biok elkarrekin inspiratutako ideia batzuk zer eraman behar duzun maletetan zer abordatu hegazkineratzen ari zaren hurrengo hegaldia prestatzeko.

Pintxo bikainak edonon:

1. Sagarrak. Garbitu, paper eskuoihalean bildu eta plastikozko poltsa batean sartu. Lisak Fujis maite du.

2. Banakako olo-paketeak. Maite dut Naturaren Bidea. Berehalako Miso zopa mokadu osasuntsua eta erraza ere bada. Eskatu ur beroa hegazkinean eta listo!

3. Tea. Nireak ekartzen ditut gustuko ditudan marka zehatzak ditudalako (Yogi). Saiatu kamamila erlaxatzen laguntzeko. Berriro ere, eskatu ur beroa.

4. Fruitu lehorrak izoztu. Probatu Funky Monkey. Fruta lehorrak, fruitu lehorrak eta arrastoen nahasketa bezalakoak oso eskuragarriak diren aukerak kaloria ugari izan ditzake.

5. 100 kaloria paketeak. Lisak almendrak, pistatxoak edo galletak proposatzen ditu zerbait gozoa nahi baduzu.

6. Energia barrak. Special K, Luna eta Zone tabernen menpe nago. Lisa maite Kashi Layered Granola Bar berriak Peanutty Dark Chocolate-rekin. Corazonas Oatmeal Squares gomendatzen du.

8. Jerky. Jerky mokadu ezin hobea da asetzeko, proteina asko eta gantz eta kaloria gutxi dituelako.

7. Gozoki osasuntsuak. Goxo gozo bat lortzeko, probatu VitaTops, 100 kaloria aukera gozoak edo Skinny Cow gozoki berriak -- goxoak dira!

Azkenean, ez ahaztu txiklea, mentak eta hortzetako eskuila eta hortzetako pasta ontzian eramatea. Hirurek gogoak hilko dituzte. Gomarako, Lisak Extra-ren Postre Sensations gomendatzen du (batez ere sagar tarta zapore berria).

Amaiera lotua lurreratu arte,

Renee

Berrikuspena