Zergatik daukat eztarriko mina gauez?

Alai

• Zerk eragiten du eztarriko mina gauez?
• Alergiak
• Postnasal tantaka
• Barruko aire lehorra
• Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (ERGE)
• Muskulu tentsioa
• Epiglotitisa
• Eztarriko infekzio birikoak edo bakterianoak
• Ikusi mediku bat
• Nola tratatu gauez eztarriko mina
• Zein da gauean eztarriko mina izateko ikuspegia?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Azken gauetan, zure eztarria samurra eta marratua sentitu dela ohartu zara - "mina" ere esan dezakezu. Egunez ondo sentitzen da, baina arrazoiren batengatik, gaua inguratzen duen uneak min ematen du. Zerk eragiten du hori? Zerbait egin al dezakezu?

Zerk eragiten du eztarriko mina gauez?

Gauez eztarria mina eragin dezaketen hainbat egoera daude, egun osoan hitz egitetik infekzio larria izatera iritsi arte. Baldintza horietako batzuk honakoak dira:

Alergiak

Zerbait alergikoa bazara eta egunean zehar jasanez gero, zure sistema immunologikoak zure gorputza erasotzen ari balitz bezala erreakzionatzen du. Eta askotan, alergenoak substantzia onberak dira, hala nola:

• maskota larrua
• hautsa
• landareak
• elikagaiak
• zigarro kea
• lurrinak
• moldea
• polena

Alergeno hauek arratsaldean eta gauean eztarriko mina edo urratzea eragin dezakete.

Gehienetan, normalean salatutako airearen alergiaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• begi azkurak
• begi urtsuak
• estutzen
• sudur isuria
• eztulka
• postnasal tantaka

Postnasal tantaka

Giltzurrun jarioa gertatzen da sinusetatik eztarriko atzeko aldera muki gehiegi isurtzen duzunean. Hustubide horrek eztarrian min har dezake edo marratu eta gordin sentitu dezake. Abiarazle anitzek nazaz ondoko tantaka jar dezakete, hala nola:

• janari minak jatea
• alergenoekin kontaktuan jartzea
• eguraldi aldaketak
• botikak
• hautsa
• septum desbideratua izatea

Izan ditzakezun beste sintoma batzuk:

• usain txarra duen arnasa
• urdaileko urdailera mugitzen den drainatzetik nausituta sentitzea
• eztarria garbitu edo irentsi behar duzula etengabe sentitzea
• gauez okerrera egiten duen eztula

Barruko aire lehorra

Etxeko airea bereziki lehorra badago, sudurreko pasabideak eta eztarria gauean lehor daitezke, eta eztarri urratu edo minarekin esnatuko zaituzte.

Ohikoa da neguko hilabeteetan barruko airea lehor egotea. Berokuntza sistema gauean martxan jartzeak gehiago lehortzen du.

Errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (ERGE)

ERGE, errefluxu azidoa edo bihotzerrea bezala ere ezagutzen dena, digestio aparatuaren egoera arrunta da. GERDn, hestegorriaren behealdeko esfinterra ahulegia da behar bezain ondo itxita egoteko. Horrek sabeleko azidoaren aztoratzea eragiten du, eta horrek bularrean edo eztarriaren atzealdean erretze sentsazioa sor dezake. Azidoak eztarria narritatu eta min egin dezake. Eztarriko eta hestegorriko ehuna ere kaltetu dezake.

ERGE okerragoa izan ohi da otorduen ondoren edo oheratu orduko, etzanda egoteak errefluxua bultzatu baitezake. Gauean eztarriko mina errepikatzen ari bazara, litekeena da GERD izatea.

Eztarriko mina izateaz gain, GERDarekin lotutako kexa arrunt batzuk honakoak dira:

• irensteko zailtasunak
• urdaileko azidoa regurgitatzea edo urdaileko eduki kopuru txikia
• ahoan zapore garratza lortuz
• bihotzerrea edo ondoeza bularraldean
• erretzea eta narritadura goiko erdiko urdailean

Muskulu tentsioa

Gehiegi hitz egiten (batez ere zaratatsuengatik, kontzertu bat bezala), oihukatzen, kantatzen edo ahotsa altxatzen ari bazara denbora luzez, horrek bukaeran larrutik edo eztarriko mina sor dezake. eguna.

Horrek esan nahi du ziurrenik eztarriko muskuluak estutu dituzula eta ahotsa deskantsatu behar duzula. Hitzez betetako egun betea igaro baduzu, batez ere ahotsa maiz altxatu beharko bazenu, baliteke gaueko eztarriko mina giharretako tentsioak eragitea.

Epiglotitisa

Epiglotitisean, trakea estaltzen duen epiglotisa inflamatu eta puztu egiten da. Hau bakterio edo birus infekzio batek sor dezake. Epiglotisa puzten denean, bizitza arriskuan jartzen duen arnasketa eragozpena sor dezake. Eztarriko min larria ere sor dezake. Epiglotitisa baduzu, larrialdiko mediku arreta beharko duzu.

Epiglotitisaren sintoma batzuk hauek dira:

• ahots leuna edo zakarra
• arnasketa zaratatsua eta / edo gogorra
• arnasestuka sentitzea edo haizea izateak
• sukarra eta izerdia
• arnasa hartzeko arazoak
• irensteko arazoak

Eztarriko infekzio birikoak edo bakterianoak

Jan edo edateak arintzen ez duen eztarriko mina biziki mingarria eztarriko infekzio biriko edo bakteriano batek sor dezake. Infekzio horietako batzuk estreptozko eztarria, amigdalitisa, monoa, gripea edo katarroa dira. Diagnostikoaren arabera, hobeto sentitzen hasi aurretik antibirusak edo antibiotiko batzuk beharko dituzu.

Kutsatutako eztarriko seinale batzuk honakoak izan daitezke:

• hitz egitea, lo egitea edo jatea eragozten duen eztarriko mina larria
• puztutako amigdalak
• orban zuriak amigdaletan edo eztarriaren atzealdean
• sukar
• hotzikarak
• gosea galtzea
• handituta, lepoko glandula linfatiko mingarriak
• buruko mina
• nekea
• gihar ahultasuna

Ikusi mediku bat

Bizpahiru egun baino gehiago irauten duen eztarriko mina batek zure medikuaren kontsultara bidaia egitea eskatzen du. Eta badira zenbait sintoma alde batera utzi behar ez zenituzkeenak. Sintoma hauekin errepikatzen den eztarriko mina izaten baduzu, zure medikua ikusteko garaia da:

• odola zure listuan edo fleman
• irensteko arazoak
• jan, edan edo lo egitea eragozten duen hantura edo mina
• bat-bateko sukar altua 101˚F (38˚C) baino gehiago
• lepoaren kanpoaldean sumatzen den eztarriko pikor bat
• erupzio gorria larruazalean
• ahoa irekitzeko arazoak
• burua biratzeko edo biratzeko arazoak
• salbatzen
• zorabioak
• arnasa hartzeko arazoak

Nola tratatu gauez eztarriko mina

Eztarriko mina etxean tratatzea da ondoezaren aurkako lehen defentsa-lerroa eta, kasu gehienetan, mina arintzeko aukera izango duzu.

Hau lagungarria izan daiteke:

• gargara ur gaziarekin
• sagar sagardo ozpina kopuru txikiarekin nahastutako mahats zukua apur bat hartu
• gozoki gogorrak edo pastelak xurgatu
• errezetarik gabeko mina hartu azetaminofeno, naproxeno edo ibuprofeno bezalako
• edan te epela edo ura eztiarekin eta limoiarekin
• oilasko fideo zopa jan
• erabili mina arintzeko eztarriko spray edo errezeta eskuragarri dauden gargarrak

Etxeko airea lehor badago, saiatu gauez hezegailu bat egiten; honek sudurreko pasabideak eta eztarria egun batetik bestera lehortzea arindu dezake. Alergiak kudeatzeko laguntza gehigarria behar baduzu, alergia botikak eros ditzakezu mostradorean edo zure medikuari errezeta eskatu. Ahots kordak estutu besterik ez badituzu, atseden hartzeak lagundu beharko luke.

Behar bada, zure medikuak GERD diagnostikatzeko behar du, dagoeneko ez badute. Errefluxu azidoa murrizteko eta kontrolatzeko botikak eskuragarri daude mostradorean eta baita errezeta bidez ere. Zure ohearen burua ere altxa dezakezu edo burua burukoen gainean edo lo egiteko ziria baten gainean altxa dezakezu gauean zintzurraren aztoratze murrizteko.

Eztarriko minaren kausa bakterio infekzioa bada, zure medikuak antibiotiko bat aginduko du. Amigdalen hantura larria izateko, esteroideen medikazioa behar duzu. Kasu bakanetan, ospitaleratzea edo ebakuntza egin beharko zenuke kronikoki kutsatutako edo arriskutsuki handitutako amigdalak kentzeko.

Zein da gauean eztarriko mina izateko ikuspegia?

Gauean alergiek, GERDek, aire lehorrak edo ahots tentsioak eragindako eztarriko mina erraz kudeatzen da etxeko sendabideekin eta errezetarik gabeko botikekin. Infekzio baten aurrean bazaude, antibiotikoek, birusen aurkakoek edo esteroideek astebeteko epean sintomak arindu beharko lituzkete. Gauean eztarriko mina izaten jarraitzen baduzu, jarraitu zure medikuari.