Titietako minak obulazioaren seinale al dira?

Alai

• Titietan mina eta obulazioa
• Obulazioaren ondorioak zure gorputzean
• Zenbat iraungo du ovulazioak titiaren minak?
• Zerk eragin dezake titia mina?
• Haurdunaldia
• Edoskitzea
• Hilekoaren zikloa
• Bular minbizia
• Larruazaleko baldintzak
• Beste kausa batzuk
• Eraman

Titietan mina eta obulazioa

Zure titiak, eta agian bularrak ere, mina edo achy izan daitezke obulazioaren inguruan. Ondoeza txikia eta larria izan daiteke. Baliteke titia batean edo bietan mina izatea.

Obulazioa hilekoaren zikloaren fasea da, obulutegiak hilero arrautza askatzen duenean gertatzen dena. Zure epea hasi baino 14 egun lehenago gertatzen da. 28 eguneko ziklo batean, horrek esan nahi du 14. egunean ovulazioa egingo zenukeela, eta 31 eguneko zikloan, berriz, 17. egunean inguruan ovulatuko zenuke. Haurdun geratzeko aukera handienak dira ovulazioan.

Irakurri gehiago ovulazioari eta titietako minari buruz eta titiaren mina edo samurtasunerako beste zenbait arrazoi.

Obulazioaren ondorioak zure gorputzean

Hormonen gorabeherak hilekoaren zikloaren fase desberdinetan gertatzen dira, eta gorabehera horiek sintomak sor ditzakete hilean zehar. Denek ez dituzte sintomak izango. Zure gorputza hormona-aldaketa horien aurrean sentikorra denaren araberakoa da.

Obulazioarekin erlazionatutako sintomak badituzu, gerta liteke:

• Titien minak. Titulu minak zure zikloan hainbat momentutan gerta daitezke, ez bakarrik ovulazioaren inguruan. Hormonek eragindako eta zure zikloarekin lotuta dagoen bularreko ondoeza mastalgia ziklikoa izenarekin ezagutzen da.
• Baginako isurketa aldaketak. Obulazioa egin aurretik, baginako jariatze argiagoak, hezeenak eta luzeagoak dituzula nabarituko duzu.
• Gorputzaren oinarrizko tenperatura aldaketak. Zure gorputzaren tenperatura basalak edo atsedenaldian tenperatura gora egiten du obulazioaren ondoren. Termometro berezi bat erabil dezakezu zure oinarrizko gorputzeko tenperatura neurtzeko eta jarraitzeko.
• Odoljario arina edo orbanak. Baliteke odoljarioa edo ikustea obulazioaren garaian. Litekeena da hormona aldaketekin lotuta egotea.
• Sexu gogoa areagotzea. Batzuek salatzen dute sexu desio handiagoa dutela obulutzen dutenean.
• Obulutegiko mina. Mittelschmerz izan dezakezu, hau da, obulazioarekin loturiko sabeleko edo pelbiseko mina deskribatzen duen terminoa. Gehienetan, ondoeza horrek minutu edo ordu batzuk baino ez ditu irauten.

Sintometan arreta jartzea ovulazioa egiten ari zarenean aurreikusteko modu lagungarria izan daiteke. Baina, seinaleak aldatu egiten direnez, sintomak kontrolatzea bakarrik ez da ovulazioa aurreikusteko modua.

Zenbat iraungo du ovulazioak titiaren minak?

Obulazioan hasten den titia edo bularreko mina normalean zure epealdia hasi arte jarraitzen du. Baina, kasu bakoitza desberdina da.

Zure bularreko ondoeza hilekoaren zikloarekin lotuta dagoen jakin dezakezu hilero sintomak taularatuz, noiz hasi eta gelditzen diren ikusteko.

Zerk eragin dezake titia mina?

Beste faktore batzuk zure titiaren minaren errudunak izan daitezke, besteak beste:

Haurdunaldia

Bularreko aldaketak, hala nola, hantura edo samurtasuna, haurdunaldiaren lehen seinaleetako bat dira. Ondoeza hau hasi eta astebete lehenago has daiteke eta litekeena da aste batzuk igaro ondoren hobetzea.

Haurdunaldi goiztiarraren beste sintoma batzuk izan daitezke:

• nekea
• goragalea
• galdutako aldia
• gernu gehitzea

Edoskitzea

Titia mina bularra emateak eragin dezake, batez ere erizaintza hasten zarenean. Titia mina edoskitze garaian izan daiteke:

• okerreko lokailua
• alderantzizko titiak
• kokapen okerra
• hodi blokeatua
• beste faktore batzuk

Batzuetan, titia edo bularreko mina edoskitzen ari zarenean mastitis izeneko infekzioa ager daiteke. Infekzio baten zantzuak hauek dira:

• bularreko mina
• bularreko gorritasuna eta berotasuna
• sukar
• hotzikarak

Edoskitzen ari zarenean sintoma hauetakoren bat antzematen baduzu medikuarengana jo beharko zenuke.

Hilekoaren zikloa

Bularreko edo titiaren samurtasuna izan dezakezu zure epealdira arte. Ondoezinak zikloa amaitu arte iraun dezake.

Bular minbizia

Arraroa bada ere, titiaren mina bularreko minbiziaren seinale izan daiteke. Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• bularrean edo besoen eremuan pikor bat
• bular osoan edo zati batean hantura
• larruazalaren narritadura edo dimpling
• titiaren isuria
• titiaren edo larruazalaren gorritasuna edo lodiera bularrean
• barrurantz jotzen duen titia

Larruazaleko baldintzak

Larruazaleko zenbait arazok, ekzema esaterako, larruazal lehorra sor dezakete, erraz haserretu daitekeena, eta titiaren mina eragiten dute.

Beste kausa batzuk

Titiaren minaren beste kausa batzuk izan daitezke:

• behar bezala sartzen ez den bularra janztea
• marruskadurak
• zenbait botika

Eraman

Titietako minak ovulazioaren seinale izan daitezke, baina beste faktore batzuek ere sor ditzakete. Ondoeza arina edo oso mingarria izan daiteke.

Titiaren ondoeza larria bada edo zure eguneroko bizitzan eragina badu, zure medikuak jaiotza-kontrolerako pilulak edo beste hormona osagarri batzuk edo hormona blokeatzaileak gomendatu ditzake. Horrek hormonekin lotutako sintomak murrizten lagun dezakete.

Aldaketa dietetikoek, hala nola kafeina saihesteak, gantz gutxiko dieta jarraituz edo E bitamina hartzeak ere lagundu dezakete.

Hitz egin ezazu zure medikuarekin, titiaren mina larria bada edo hilekoaren zikloa izan ondoren desagertzen ez bada.