Laktosarekiko intolerantziaren 7 sintoma

Alai

• Sintomak adinekoengan eta haurtxoan
• Nola tratatu laktosarekiko intolerantzia

Laktosarekiko intolerantziaren kasuan normala da esnea edan ondoren edo behi esnearekin egindako janaria jan ondoren sabeleko mina, gasa eta buruko mina izatea.

Laktosa esneak gorputzean behar bezala digeritu ezin duen azukrea da, baina badago beste arazo bat esnearen alergia da eta, kasu honetan, esnearen proteinarekiko erreakzioa da eta tratamendua ere janari dietatik kanpo uztea da. esne. Esnearen alergiari buruz gehiago jakin nahi baduzu egin klik hemen.

Glutenarekiko intolerantzia izan dezakezula uste baduzu, egiaztatu zure sintomak:

1. 1. Sabela puztuta, sabeleko mina edo gehiegizko gasa esnea, jogurta edo gazta kontsumitu ondoren
2. 2. Beherakoa edo idorreria txandakatuz
3. 3. Energia falta eta gehiegizko nekea
4. 4. Suminkortasun erraza
5. 5. Batez ere otorduen ondoren sortzen den maiz buruko mina
6. 6. Larruazala azkura dezaketen orban gorriak
7. 7. Mina etengabea giharretan edo artikulazioetan

Sintoma hauek behiaren esnea edatean agertzen dira, baina agian ez dira esnekiak jaten direnean, hala nola jogurta, gazta edo ricotta, jaki horietako laktosa kopuru txikiagoan dagoelako, hala ere, pertsona sentikorrenetan gurina ere bai, krema garratzak edo esne kondentsatuak sintoma oso biziak sor ditzakete.

Sintomak adinekoengan eta haurtxoan

Adinekoen laktosarekiko intolerantziaren sintomak maizagoak dira, adinean aurrera egin ahala, laktosa digeritzen duen entzima modu naturalean gutxitzen baita, baina litekeena da laktosarekiko intolerantzia sintomak ere ikustea haurren helduen antzekoak diren kolikoekin, beherakoa eta sabeleko hantura.

Ohikoa da helduengan laktosarekiko intolerantzia sintomak agertzea ere, biztanleriaren zati handi bat, batez ere beltzak, asiarrak eta hegoamerikarrak, laktasan eskasa baita, hau da, laktosa digeritzen duen entzima.

Nola tratatu laktosarekiko intolerantzia

Laktosarekiko intolerantzia tratatzeko behi esne osoaren eta behi esnearekin prestatzen diren janari guztiak kontsumitzea baztertzea gomendatzen da, esaterako, esnea, jogurtak eta saltsa zuriak.

Ikusi bideoa laktosarekiko intolerantziaren kasuan nola jan ikasteko:

Laktosarekiko intolerantzia duten baina oraindik diagnostikatu ez dutenentzako irtenbide ona da 3 hilabetez eta berriro edan ondoren esnea edateari uztea da. Sintomak berriro agertzen badira, litekeena da intolerantea izatea, baina medikuak intolerantzia frogatzeko probak gomendatu ditzake. Jakin zein probatan egin ditzakezun: laktosarekiko intolerantzia probak.