Idazle: Christy White
Sorkuntza Data: 6 Maiatz 2021
Eguneratze Data: 10 Maiatz 2025
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Bidetsio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Alai

Bizkarreko mina edo lumbagoa ere ezaguna den bezala, gerrialdeko bizkarreko mina izaten da, trauma, erorketa, ariketa fisikoa edo arrazoi zehatzik izan gabe sor daitezkeen eta denborarekin okerrera egin dezakete.

Min hori ohikoagoa da emakumeengan eta 20 urtetik aurrera agertzen da eta bizitzan behin baino gehiagotan ager daiteke eta, beraz, denboran zehar desagertzen ez den bizkarreko minaren kasuan edo farmazian erraz eros daitezkeen analgésikoekin. medikuarengana joan beharko zenuke hitzordua eskatzera.

Bizkarreko Minaren sintoma nagusiak

Sintoma nagusiak hauek dira:

  • Bizkarreko min bizia atsedenarekin beti hobetzen ez dena;
  • Mina aldaketan, erraietan, izterretan eta bizkarreko beheko aldean sumatu daiteke;
  • Eserita egoteko edo bizkarrarekin tente ibiltzeko min handia eta zailtasunak izan daitezke;
  • Mina bizkarreko beheko aldean bakarrik edo mina gluteotan, hanka bakar batean edo bietan;
  • Atzeko muskuluen tentsioa handitu;
  • Posizioa aldatzeak bizkarreko mina gutxitzen du;
  • Bizkarreko mina okertzen da atzera makurtzean;
  • Gorputzeko edozein ataletan erretze edo kizkur sentsazioa.

Zenbaitek salatu du badirudi mina oinez doala, goizean aldaka ondoan ondoeza sentitzen dutelako, eta handik gutxira badirudi altuagoa dela edo orain hankan eragina duela.


Bizkarreko mina eragiteko arrazoiak ez dira beti ezagutzen, bizkarreko mina inespezifikoa deritzon sailkapena dagoelako, adibidez, hernia diskoa, ornoaren biraketa edo artrosia mina egotea justifika dezaketen gertaerarik ez dagoenean.

Bizkarreko mina berresten duten probak

Medikuak X izpiak agindu ditzake bizkarrezurreko eta aldakako hezurren egiturak egiaztatzeko. X izpiekin bakarrik gaixotasun ugari egiaztatzea posible ez den arren, oso erabilgarria da sarbide erraza eta kostu ekonomiko txikia duelako. Gainera, erreumatologoak edo ortopedistak erresonantzia magnetiko bidezko irudiak edo ordenagailu bidezko tomografia eska ditzake nolabait hantura edo arriskuan egon daitezkeen giharrak, tendoiak eta artikulazioetako kapsulak ebaluatzeko. Fisioterapeutak posturako ebaluazioa eta kaltetutako kokapenak adieraz ditzaketen probak ere egin ditzake.

Medikuarengana joateko abisu seinaleak

Medikuarengana joatea gomendatzen da ahalik eta azkarren, bizkarreko minaz gain sintomak, esaterako:


  • Sukarra eta hotzikarak;
  • Pisua galtzea itxurazko kausarik gabe;
  • Ahulezia hanketan;
  • Txiza edo kaka edukitzeko ezintasuna;
  • Sabeleko min larria eta larria.

Sintoma horiek bizkarreko mina ez dela eta berehala tratamendu medikoa behar dela adieraz dezakete.

Artikulu Interesgarriak

Haurdun dauden emakumeentzako oinezko entrenamendua

Haurdun dauden emakumeentzako oinezko entrenamendua

Haurdun dauden emakumeentzako oinezko entrenamendu hau emakumezko kirolariek edo edentarioek jarraitu dezakete eta, ka u gehienetan, haurdunaldi o oan egin daiteke. Plan honetan, egunean 15 eta 40 min...
Alergia tratatzeko anterergikoa

Alergia tratatzeko anterergikoa

Antilerg haut ak, ma kotako ileak edo polenak eragindako erreakzio alergikoaren intomak gutxitzeko erabiltzen den botika antialergikoa da, udurreko azkura eta i uria, begi urt uak eta gorrita una beza...