Zer da Habia Hutsaren Sindromea eta zein dira sintomak

Alai

• Zeintzuk dira zeinuak eta sintomak
• Zer egin
• 1. Onartu unea
• 2. Harremanetan mantentzea
• 3. Laguntza bilatu
• 4. Praktikatu jarduerak

Habia hutsaren sindromea gurasoen papera galtzearekin lotutako haurrek gehiegizko sufrimendua dute, haurrak etxetik irtetearekin batera, atzerrira ikastera doazenean, ezkondu edo bakarrik bizi direnean.

Badirudi sindrome hau kulturarekin lotuta dagoela, hau da, jendeak, batez ere emakumeak, seme-alabak haztera soilik dedikatzen diren kulturetan, etxetik irteteak sufrimendu eta bakardade sentimendu gehiago eragiten ditu, emakumeek lan egiten duten eta beste jarduera batzuk dituzten kulturei dagokienez. haien bizitza.

Orokorrean, seme-alabak etxetik irteten diren garaian, bizitzako zikloan beste aldaketa batzuk izaten dituzte, hala nola erretiroa edo emakumeen menopausiaren hasiera, depresio sentimenduak eta autoestimu baxua areagotu ditzaketenak.

Zeintzuk dira zeinuak eta sintomak

Habia hutsaren sindromea pairatzen duten aita-amek menpekotasun, sufrimendu eta tristura sintomak izan ohi dituzte, depresio baldintzekin lotuak, beren seme-alaben zaintzailearen papera galtzea, batez ere beren bizitza beren seme-alabak hazteari soilik eskaini dioten emakumeetan. oso zaila zaie joaten ikustea. Ikasi tristura depresiotik bereizten.

Zenbait ikerketen arabera, amek aitak baino gehiago sufritzen dute seme-alabak etxetik irteten direnean, beraiei gehiago eskaintzen dietelako, autoestimua jaitsi dutelako, jada erabilgarria ez direla sentitzen dutelako.

Zer egin

Haurrak etxetik irteteko fasea oso zaila izan daiteke zenbait pertsonentzat, hala ere, egoerari aurre egiteko zenbait modu daude:

1. Onartu unea

Haurrak etxetik alde egitea onartu behar da fase hau alderatu gabe, gurasoak utzi zituzteneko fasearekin. Horren ordez, gurasoek lagundu behar diete haurrari aldaketa garai honetan, fase berri honetan arrakasta izan dezan.

2. Harremanetan mantentzea

Umeak etxean bizi ez diren arren, horrek ez du esan nahi gurasoen etxeak bisitatzen jarraitzen ez dutenik. Gurasoak seme-alabengandik gertu egon daitezke, aparte bizi badira ere, bisitak egin, telefono deiak egin edo elkarrekin bisitak antolatu.

3. Laguntza bilatu

Gurasoek fase hau gainditzea zaila badute, senide eta lagunen laguntza eta laguntza eskatu beharko lukete. Sindrome hori duten pertsonek tratamendua ere behar izan dezakete eta horretarako mediku edo terapeuta bat ikusi beharko dute.

4. Praktikatu jarduerak

Orokorrean, seme-alabak etxean bizi diren garaian, gurasoek bizi kalitatea apur bat galtzen dute, gustatzen zaizkien jarduera batzuk egiteari uzten diotelako, bikotean kalitate gutxiago izaten dute eta baita denbora beraiek ere.

Beraz, denbora gehigarriarekin eta energia gehiagorekin, denbora gehiago eskain diezaiokezu ezkontideari edo atzeratu egin den jarduera bat burutu dezakezu, hala nola gimnasiora joatea, margotzen ikastea edo musika tresna jotzen, adibidez.