Parkinson gaixotasunaren bigarren mailako efektuak kudeatzea

Alai

• Depresioa
• Lo egiteko zailtasunak
• Idorreria eta Digestio Arazoak
• Gernu arazoak
• Jateko zailtasunak
• Mugimendu sorta gutxitu
• Jaitsierak eta oreka galtzea
• Sexu arazoak
• Aluzinazioak
• Mina

Parkinson gaixotasuna gaixotasun progresiboa da. Poliki-poliki hasten da, askotan dardara txikiarekin. Baina, denboraren poderioz, gaixotasunak zure hizketatik hasi eta zure gaitasun kognitiboetara arte eragingo du. Tratamenduak aurreratuagoak diren bitartean, oraindik ez dago gaixotasuna sendatzeko aukerarik. Parkinsonaren tratamendu plan arrakastatsuaren zati garrantzitsu bat bigarren mailako sintomak ezagutzea eta kudeatzea da, zure eguneroko bizitzan eragina dutenak.

Hona hemen bigarren mailako sintoma ohikoenak eta zer egin ditzakezun horiek kudeatzen laguntzeko.

Depresioa

Parkinson gaixotasuna duten pertsonen depresioa nahiko ohikoa da. Izan ere, zenbait kalkuluren arabera, Parkinson gaixotasuna duten pertsonen% 50ek gutxienez depresioa jasango du. Zure gorputza eta bizitza inoiz berdinak izango ez diren errealitateari aurre egiteak zure osasun mentala eta emozionala eragin dezake. Depresioaren sintomen artean tristura, kezka edo interesa galtzeko sentimenduak daude.

Ezinbestekoa da medikuarekin edo lizentziadun psikologo batekin hitz egitea depresioarekin borrokan egon daitekeela uste baduzu. Depresioa normalean arrakastaz tratatu daiteke depresioaren aurkako botikekin.

Lo egiteko zailtasunak

Parkinson gaixotasuna duten pertsonen% 75ek baino gehiagok lo arazoen berri ematen du. Lo egonezina izan dezakezu, gauean maiz esnatzen zarenean. Egunean zehar lo-erasoak edo bat-bateko loaren pasarteak ere izan ditzakezu. Hitz egin zure medikuarekin lotarako errezetarik edo errezetarik gabeko loa hartzeari buruz zure loa erregulatzen laguntzeko.

Idorreria eta Digestio Arazoak

Parkinson gaixotasunak aurrera egin ahala, zure digestio-aparatua motelduko da eta eraginkortasun gutxiago izango du. Mugimendu falta horrek hesteetako suminkortasuna eta idorreria handitzea ekar dezake.

Gainera, Parkinson gaixotasuna duten gaixoei maiz agindutako zenbait botikak, anticolinergikoak adibidez, idorreria sor dezakete. Barazki, fruta eta ale oso ugari dituen dieta orekatua jatea da lehen urratserako erremedio ona. Produktu freskoek eta ale integralek ere zuntz asko dute, eta horrek idorreria prebenitzen lagun dezake. Zuntz osagarriak eta hautsak ere aukera bat dira Parkinson gaixo askorentzat.

Ziurtatu zure medikuari galdetzen diozula nola gehitu zuntz hautsa zure dietan. Horrek gehiegi azkarregi ez duzula eta idorreria okerrera egingo du.

Gernu arazoak

Zure digestio-aparatua ahulagoa izan daitekeen moduan, gernu-aparatuko muskuluak ere gerta daitezke. Parkinson gaixotasunak eta tratamendurako agindutako botikek zure nerbio sistema autonomoak behar bezala funtzionatzeari utzi diezaiokete. Hori gertatzen denean, gernu-inkontinentzia edo gernua egiteko zailtasunak izaten has zaitezke.

Jateko zailtasunak

Gaixotasunaren azken faseetan, eztarriko eta ahoko muskuluak modu gutxiago eraginkorrean lan egin dezakete. Horrek murtxikatzea eta irenstea zaildu dezake. Jan bitartean babes edo itotzeko aukera ere handitu dezake. Itotzeari eta jateko arazoei beldurra izateak elikadura desegokia izateko arriskua ekar dezake. Hala ere, okupazio terapeuta edo logopeda batekin lan egiteak zure aurpegiko muskuluen kontrola berreskuratzen lagun dezake.

Mugimendu sorta gutxitu

Ariketa fisikoa garrantzitsua da guztiontzat, baina bereziki garrantzitsua da Parkinson gaixotasuna duten pertsonentzat. Terapia fisikoak edo ariketa fisikoak mugikortasuna, gihar tonua eta mugimendu-tartea hobetzen lagun dezake.

Muskulu indarra handitzea eta mantentzea lagungarria izan daiteke gihar tonua galtzen baita. Zenbait kasutan, muskuluen indarrak buffer gisa joka dezake, gaixotasunaren eragin kaltegarriago batzuei aurre eginez. Gainera, masajeak giharretako estresa murrizten eta erlaxatzen lagun zaitzake.

Jaitsierak eta oreka galtzea

Parkinson gaixotasunak orekaren zentzua alda dezake eta oinez ibiltzea bezalako lan sinpleak arriskutsuagoak izan daitezke. Oinez zabiltzanean, ziurtatu poliki-poliki mugitzen duzula zure gorputzak bere burua berriro orekatu dezan. Hona hemen oreka ez galtzeko beste zenbait aholku:

• Ez saiatu buelta ematen oinean pibotatuz. Horren ordez, buelta zaitez U buelta ereduarekin ibiliz.
• Saihestu gauzak eramatea ibiltzen zaren bitartean. Eskuek gorputzaren oreka laguntzen dute.
• Prestatu zure etxea eta ezabatu erorketa arriskuak pieza bakoitzaren artean espazio zabalak dituzten altzariak antolatuz. Espazio zabalek ibiltzeko toki zabala emango dizute. Jarri altzariak eta argiztapena luzapen lokarririk behar ez izateko eta jarri barandak korridoreetan, sarrera, eskailera-hormetan eta hormetan zehar.

Sexu arazoak

Parkinson gaixotasunaren bigarren mailako beste sintoma bat libidoaren murrizketa da. Medikuek ez dakite zerk eragiten duen, baina faktore fisiko eta psikologikoen konbinazioak lagun dezake sexu desioaren jaitsiera. Hala ere, arazoa sendagai eta aholkularitzekin tratatu ohi da.

Aluzinazioak

Parkinson gaitza tratatzeko agindutako sendagaiek ezohiko ikuspenak, amets biziak edo haluzinazioak sor ditzakete. Bigarren mailako efektu horiek hobetzen ez badira edo errezeta aldatzearekin batera desagertzen badira, zure medikuak antipsikotiko bat eska dezake.

Mina

Parkinson gaixotasunarekin lotutako mugimendu normala ez izateak gihar eta artikulazioetan min hartzeko arriskua areagotu dezake. Min luzea ere sor dezake. Errezeta bidezko sendagaien tratamenduak min batzuk arintzen lagun dezake. Ariketa fisikoa giharren zurruntasuna eta mina arintzen laguntzeko ere aurkitu da.

Parkinson gaitza tratatzeko agindutako botikek bigarren mailako efektu osagarriak izan ditzakete. Besteak beste, nahigabeko mugimenduak (edo diskinesia), goragaleak, hipersexualitatea, joko konpultsiboa eta gehiegizko janari konpultsiboa daude. Bigarren mailako efektu horietako asko dosi zuzenketa edo medikuntza aldaketarekin konpon daitezke. Hala ere, ez da beti posible bigarren mailako efektuak ezabatzea eta Parkinson gaixotasuna modu eraginkorrean tratatzea. Ez utzi botikak hartzeari edo auto-doitzeari lehenik zure medikuarekin hitz egin gabe.

Parkinson gaixotasuna bizitzea erraza ez den arren, kudeatu daiteke. Hitz egin medikuarekin, zaintzailearekin edo laguntza-taldearekin Parkinson-ekin kudeatzen eta bizitzen laguntzeko moduak aurkitzeko.