Hortzetako pasta prebiotiko edo probiotiko batera aldatu beharko zenuke?

Alai

• Berrikuspena

Une honetan, albiste zaharra da probiotikoek osasunerako onura potentzialak dituztela. Aukerak jadanik jan, edan, hartu, topikoki aplikatu edo aurreko guztia. Pauso bat gehiago eman nahi baduzu, hortzak garbitzen ere has zaitezke haiekin. Bai, hortzetako pasta prebiotikoa eta probiotikoa gauza da. Begiak atera edo hornitu aurretik, jarraitu irakurtzen.

"Probiotikoak" entzuten dituzunean, hesteetako osasuna pentsatuko duzu ziurrenik. Probiotikoek pertsonaren hesteetako bakterioetan eta osasun orokorrean duten eragina ikertu delako izan da hori. Zure hesteetako mikrobiomarekin bezala, onuragarria da zure azala eta baginako mikrobiomak orekan mantentzea. Ahoarekin berdin. Zure beste mikrobiomen antzera, hainbat akats bizi dira. Berriki egindako berrikuspen batek ahozko mikrobiomaren egoera osasun orokorrarekin lotu duten ikerketak adierazi zituen. Ikerketek ahoko bakterioen desoreka lotu dute ahoko barrunbeekin eta ahoko minbiziarekin, hala nola, diabetesarekin, immunitate-sistemako gaixotasunekin eta haurdunaldi kaltegarriekin. (Gehiago irakurri: 5 moduek zure hortzek osasunean eragina izan dezakete) Ahoko bakterioak orekan mantendu behar dituzula iradokitzeak hortzetako pasta prebiotikoa eta probiotikoa garatzea eragin du.

Egin dezagun segurtasun kopia bat eta berritu. Probiotikoak osasunerako hainbat onurekin lotura duten bakteria biziak dira eta prebiotikoak funtsean probiotikoen ongarri gisa jokatzen duten zuntz digeriezinak dira. Jendeak probiotikoak ateratzen ditu hesteetako bakterio osasuntsuak sustatzeko, hortaz, hortzetako pasta berri horiek antzeko helburua bete behar dute. Elikagai azukredun eta karbohidrato findu asko jaten dituzunean, orduan ahoko bakterioek ezaugarri negatiboak hartzen dituzte eta desintegrazioa eragiten dute. Hortzetako pasta tradizionala bezalako bakterioak akabatu beharrean, hortzetako pasta prebiotikoak eta probiotikoak bakterio txarrei hondamena eragozteko xedea dute. (Lotuta: Zure ahoa eta hortzak desintoxikatu behar dituzu-Hona nola)

"Ikerketek behin eta berriro baieztatu dute tripako bakterioak funtsezkoak direla gorputz osorako osasunerako, eta ez da ezberdina ahoan", dio Steven Freeman, D.D.S., Elite Smiles odontologiako jabea eta Zergatik zure hortzak hiltzen zaituzten. "Zure gorputzeko ia bakterio guztiak omen daude. Arazoa da bakterio txarrak funtsean kontroletik kanpo geratzen direnean eta haien propietate txarrak argitzen direnean". Beraz, bai, Freemanek hortzetako pasta probiotiko edo prebiotiko batera aldatzea gomendatzen du. Elikagai azukredunak jaten dituzunean, ahoko bakterioek ezaugarri negatiboak hartzen dituzte eta hortzetako barrunbeak eta arazoak sor ditzakete, dio. Baina hortzetako pasta prebiotiko edo probiotikoarekin eskuilatzeak oietako arazo hauek ekidin ditzake. Kontuan izan behar den salbuespen garrantzitsua: hortzetako pasta tradizionalak oraindik ere irabazten du barrunbearen prebentzio sailean, dio Freemanek.

Gauzak konplexuagoak izan daitezen, hortzetako pasta probiotikoak eta prebiotikoak apur bat desberdin funtzionatzen dute. Prebiotikoa da bidea, dio Gerald Curatolak, D.D.S., dentista biologikoa eta Rejuvenation Dentistry-ko sortzailea eta egilearen egilea. Mouth Body Connection. Curatolak benetan sortu zuen lehen hortzetako pasta prebiotikoa, Revitin izenekoa. "Probiotikoek ez dute ahoan funtzionatzen, ahozko mikrobioma oso abegitsua delako atzerriko bakterioek denda jartzeko", dio Curatolak. Prebiotikoek, bestalde, zure ahoko mikrobioman eragina izan dezakete, eta "ahoko bakterien oreka osasuntsu sustatu, elikatu eta onartzen dute", dio.

Hortzetako pasta probiotikoak eta prebiotikoak hortzetako pasta mugimendu natural handiago baten parte dira (koko olioarekin eta ikatz aktibatuarekin hortzetako pastarekin batera). Gainera, jendea hortzetako pasta tradizionalean aurkitu ohi diren osagai batzuk zalantzan jartzen hasi da. Sodio lauril sulfatoa, hortzetako pasta askotan aurkitzen den detergenteak, eta "xanpurik ez" mugimenduaren lehen etsaiak, bandera gorria altxatu du. Eztabaida handia dago fluoruroaren inguruan ere, eta horrek enpresa askok hortzetako pastaren osagaia baztertzera eraman du.

Jakina, bakterioak garbitzeko joerarekin ez daude denak ontzian. Ez dute hortzetako pasta prebiotiko edo probiotikoek jaso American Dental Association Seal of Onceptation zigilua. Elkarteak fluoruroa duten hortzetako pastei soilik ematen die zigilua, eta plaka kentzeko eta hortz-kasteluak saihesteko osagai segurua dela dio.

Aldaketa egitea erabakitzen baduzu, garrantzitsua da ondo garbitzea, dio Freemanek. "Fluoruroa oso ona da barrunbeen aurka babesteko eta arnasa freskatzeko, baina, batez ere, hortzak garbitzerakoan, hortzak eta gomak zeharkatzen dituen hortzetako eskuila da benetan barrunbeen aurka borrokatzeko", dio. Hortaz, erabiltzen duzun hortzetako pasta edozein dela ere, ahozko osasunari eta irribarrerik onenari egin beharko zeniokeen gauza batzuk daude: eskuila elektrikoan inbertitu, bi minutu osoak garbitu eman eta kokatu eskuila 45 graduko angeluetan bi gomazko multzoetara. dio. Gainera, dentistarengan fluoraren tratamenduak jasotzen jarraitu beharko zenuke. "Horrela, zuzenean hortzetara doa eta hortzetako bulego batean topikoki aplikatutako fluoruroan gehigarri gutxiago daude hortzetako pasta tutuan aurkituko dituzunak baino", dio Freemanek. Azkenean, elikagai azukredunak eta edari karbonatatuak mugatzeak zure ahoko osasun orokorrean ere eragina izan dezake.

Berrikuspena