Hona hemen sexu objektibazio eta elikadura nahasteen arteko 3 modu elkarreragiten

Alai

• 1. Edertasun arauek gorputzaren obsesioa sor dezakete
• 2. Sexu jazarpenak autozaintza sor dezake
• 3. Sexu indarkeriak elikadura nahasteak sor ditzake aurre egiteko mekanismo gisa
• Autonomiak eta adostasunak berebiziko garrantzia dute

Edertasun estandarrak lotzetik hasi eta sexu indarkeriaren ohiko gaietara arte, elikadura nahasteak garatzeko arriskua nonahi dago.

Artikulu honek hizkera sendoa erabiltzen du eta sexu erasoei buruzko aipamenak egiten ditu.

Biziki gogoratzen dut kateatu ninduten lehen aldia.

Udaberriko egun batean 11 urte nituen, gure etxebizitza eraikineko oholtzan zain nengoen, nire aitak bere arnastuaren bila arakatzen zuen bitartean.

Gozoki kanabera bat nuen, soberan eta Gabonetan ezin hobeto kontserbatuta, ahotik zintzilik.

Berehala, gizon bat ibili zen. Eta sorbaldaren gainean, kasualitatez bota zuen: "Horrela xurgatu nahi ninduke."

Nire naïveté argitsuan ez nuen oso ondo ulertzen zer esan nahi zuen, baina hala ere iradokizunaz jabetu nintzen. Banekien kontrolik gabe eta lotsatuta sentitzen nintzela sentitzen nindutela.

Zerbait buruz nire portaerak, uste nuen, iruzkin hau eragin zuen. Bat-batean, nire gorputza eta gizonezko helduek sor ditzakeen erreakzioak hiperjabetu nituen. Eta beldur nintzen.

20 urte baino gehiago igaro ondoren, kalean jarraitzen didate jazartzen - itxuraz kaltegarriak dirudite nire telefono zenbakiaren eskaeretatik bularreko eta ipurdiko iruzkinak egitera. Abusu emozional eta sexualen, sexu erasoen eta bikotekide intimoen indarkeriaren historia ere badut, eta horrek bizitza osorako tratamendu sentimendua utzi dit. gauza.

Denboraren poderioz, esperientzia honek gorputzean eroso sentitzeko daukadan gaitasunean eragin handia izan du. Beraz, azkenean elikadura nahastea garatu izana ez da harritzekoa izan.

Utzidazu azaltzen.

Edertasun estandarrak lotzetik hasi eta sexu indarkeriaren ohiko gaietara arte, elikadura nahasteak garatzeko arriskua nonahi dago. Eta hori objektibazioaren teoria izenarekin ezagutzen denarekin azal daiteke.

Sexualki objektibatzen ari den testuinguru soziokulturalean emakumea nola bizi den aztertzen duen esparrua da. Etengabeko sexualizazioak buruko osasunari, elikadura-nahasteak barne, nola eragin diezaiokeen ikusteko aukera ematen digu.

Jarraian, sexu objektibazioa eta elikadura nahasteak elkarreragiteko hiru modu desberdin aurkituko dituzu, eta eramateko oso garrantzitsua.

1. Edertasun arauek gorputzaren obsesioa sor dezakete

Duela gutxi, bizitzeko zer egiten dudan ikasi ondoren, ibilaldi zerbitzu batean gidatzen ninduen gizon batek esan zidan ez zuela edertasun arauetan sinesten.

Estatu Batuetako edertasun estandarra, eta azkar, oso estua da. Besteak beste, emakumeak argalak, zuriak, gazteak, tradizionalki femeninoak, trebeak, erdi-goi mailakoak eta zuzenak izango direla espero da.

"Ez nauelako horrek erakartzen", esan zuen.

"Eredu mota."

Baina edertasun arauak ez dira norbanakoek, ezta taldeek ere, pertsonalki erakargarria iruditzen zaienari buruz. Horren ordez, estandarrak garenaren ingurukoak dira irakatsi aproposa da - "eredu mota" - lilura horrekin ados egon edo ez.

Estatu Batuetako edertasun estandarra eta azkar - Mendebaldeko hedabideen hedapenaren eragin kolonizatzaileak direla eta - oso estua da. Besteak beste, emakumeak argalak, zuriak, gazteak, tradizionalki femeninoak, trebeak, erdi-goi mailakoak eta zuzenak izango direla espero da.

Gure gorputzak, beraz, oso estandar zurrun horien arabera epaitzen eta zigortzen dituzte.

Eta mezu horien barneratzeak - gu ez garela ederrak eta, beraz, ez dugula errespeturik merezi - gorputzaren lotsa eta, beraz, elikadura nahastearen sintomak sor ditzake.

Izan ere, 2011n egindako ikerketa batek aurkitu zuen pertsona batek duen erakargarritasunagatik definitutako balioa barneratzeak "paper garrantzitsua betetzen duela emakume gazteen osasun mentaleko gaien garapenean". Horrek elikadura desordenatua barne hartzen du.

Serie honetan lehen aipatu bezala, emakumezkoen edertasunarekiko obsesioak eta argaltasunari lotutako bultzadak elikadura-nahasteak sortzen dituela uste ohikoa ez da egia. Horren ordez, errealitatea presio emozionala dela da inguruan buruko osasun txarra eragiten duten edertasun estandarrak.

2. Sexu jazarpenak autozaintza sor dezake

Neska gaztetan katxeatu nindutenean nola sentitu nintzen pentsatzera: berehala lotsagarria sentitu nintzen, iruzkina pizteko zerbait egin izan nuen bezala.

Behin eta berriro horrela sentiarazteagatik, autozaintza egiten hasi nintzen, emakumeen artean ohikoa den esperientzia.

Hausnarketa prozesua honakoa da: "Nire gorputza kontrolatzen badut, agian ezingo duzu horri buruzko iruzkinik egin".

Auto-zaintza kontzeptua da pertsona bat bere gorputzean hiper-fokatzen denean, askotan kanpoko objektibazioa desbideratzeko. Lurrera begiratzea bezain erraza izan daiteke gizon taldeen artean ibiltzen zarenean, zure arreta erakartzen saiatzeko edo jendaurrean platanoak ez jateko (hori bai, gauza bat da).

Elikaduraren nahastearen portaera ere ager daiteke jazarpenaren aurka babesteko asmoz.

Ohikoak dira elikagaien portaerak, esate baterako, pisua galtzea "desagertzea" edo pisua irabaztea "ezkutatzea" gogortzea. Hauek askotan inkontzienteak aurre egiteko mekanismoak dira objektibaziotik ihes egitea espero duten emakumeentzat.

Pentsamendu prozesua honakoa da: Nire gorputza kontrolatzen badut, agian ezingo duzu iruzkinik egin.

Gainera, sexu jazarpenak berez elikadura nahastearen sintomak iragar ditzake.

Hori egia da gazteengan ere.

Ikerketa batek aurkitu zuen moduan, gorputzean oinarritutako jazarpenak (neskaren gorputzari buruzko iruzkin objektibotzat definitzen da) eragin negatiboa izan zuen 12 eta 14 urte bitarteko nesken jateko ereduetan. Gainera, elikadura-nahasteak garatzen lagun dezake.

Esteka? Autozaintza.

Sexu jazarpena jasaten duten neskek joera handiagoa dute hiperfokatze horretan, eta horrek elikadura eredu desordenatuagoak eragiten ditu.

3. Sexu indarkeriak elikadura nahasteak sor ditzake aurre egiteko mekanismo gisa

Sexu erasoen, bortxaketen eta tratu txarren definizioak ilunak dira batzuetan jendearentzat - bizirik atera direnentzat ere bai.

Hala ere, definizio horiek estatu batetik bestera eta herrialde batetik bestera legez desberdinak diren arren, ekintza horiek guztiek dute amankomunean elikadura nahastearen portaera ekar dezakete, aurre egiteko mekanismo kontziente edo inkontzientea den aldetik.

Elikadura nahasteak dituzten emakume askok sexu indarkeriarekin izandako esperientziak izan dituzte iraganean. Izan ere, bortxaketa bizirik atera dutenek beste batzuek baino joera handiagoa izan dezakete elikadura nahastearen diagnostiko irizpideak betetzeko.

Lehenago egindako ikerketa batek aurkitu zuen bortxaketa bizirik zeudenen% 53k elikadura-nahasteak izaten dituztela, sexu indarkeriarik izan ez duten emakumeen% 6rekin alderatuta.

Gainera, beste zaharrago batean, haurtzaroan sexu gehiegikeriak izan dituzten emakumeak "askoz ere gehiago" ziren elikadura nahastearen irizpideak betetzeko. Eta hori bereziki egia zen helduaroan sexu indarkeria jasatearekin batera.

Hala ere, sexu erasoak bakarrik ez ditu emakumearen jateko ohituretan eragiten, traumatismoaren ondorengo estresa nahasteak (PTSD) esperientzia izan dezakeen bitartekari faktorea izan daiteke - edo, hobeto esanda, elikadura nahasteak zerk eragiten duen.

Laburbilduz, sexu-indarkeriak elikadura-nahasteak sor ditzakeen arrazoia litekeena da eragiten duen traumaraino.

Ikerketa batek aurkitu du "PTSD sintomak guztiz bitartekaria helduen sexu eraso goiztiarraren eragina elikadura desordenatuan ”

Horrek ez du esan nahi, hala ere, sexu indarkeria bizirik dauden guztiek elikadura nahasteak garatuko dituztenik edo elikadura nahasteak dituzten pertsona guztiek sexu indarkeria jasan dutenik. Biak bizi izan dituzten pertsonak bakarrik ez daudela esan nahi du.

Autonomiak eta adostasunak berebiziko garrantzia dute

Elikaduraren nahasteak eta sexualitateari buruzko tesia egiteko emakumeak elkarrizketatu nituenean, esperientzia asko adierazi zituzten objektibazioarekin: "[sexualitatea] inoiz ez zurea bezalakoa da", esan zidan emakume batek.

"Beste jendeak botatakoan nabigatu nahian nengoela sentitu nuen".

Zentzuzkoa da elikadura nahasteak sexu indarkeriarekin lotu daitezkeela. Sarritan norberaren gorputzaren gaineko kontrolaren berreskurapen muturreko moduan ulertzen dira, batez ere traumatismoari aurre egiteko mekanismo desegoki gisa.

Zentzuzkoa da, beraz, jateko nahasteak berreskuratzeko eta sexu indarkeriarekin amaitzeko sexualitatearekin harremanak konpontzeko irtenbidea berdina dela: autonomia pertsonalaren zentzua berreraikitzea eta adostasuna errespetatzea eskatzea.

Bizitza sexualizazioaren ondoren, zaila izan daiteke zure gorputza zurea berreskuratzea, batez ere elikadura nahaste batek zure gorputzarekin duzun harremana kaltetu badu. Baina zure burua eta gorputza berriro konektatzea eta zure beharrak hitzez adierazteko espazioa aurkitzea (hemen, hemen eta hemen aurki ditzakezue) indartsua izan daiteke sendatzeko bidean laguntzeko.

Azkenean, nire parte-hartzaileek azaldu didate beren sexualitatean pozik parte hartzen lagundu diena - nahiz eta elikadura-nahasteak eragiten dituzten presio erantsien bidez - konfiantzazko harremanak izan direla beren mugak errespetatzen dituzten pertsonekin.

Ukimena errazagoa bihurtu zen beren beharrak izendatzeko espazioa eman zitzaienean. Eta guztiok izan beharko genuke aukera hau.

Horrek elikadura-nahasteei eta sexualitateari buruzko seriea amaitzen du. Nire itxaropena da azken bost eztabaida hauetatik zerbait kentzen baduzu, hauen garrantzia ulertzea:

• jendeak bere buruaz esaten dizuna sinestea
• haien gorputz autonomia errespetatuz
• eskuak - eta zure iruzkinak - zeure buruari mantenduz
• ez daukazun ezagutzaren aurrean apal mantentzen
• zure ideia "normala" zalantzan jartzen
• jendeak bere sexualitatea segurtasunez, egiaz eta zoriontsu esploratzeko espazioa sortuz

Melissa A. Fabello, doktorea, hezitzaile feminista da eta bere lana gorputz politikan, edertasun kulturan eta elikadura nahastetan oinarritzen da. Jarrai iezaiozu Twitterren eta Instagramen.