Ulertu haurdun dauden emakumeak zergatik sentikorragoak diren

Alai

• Aldaketak haurdunaldian
• Haurtxoak sentitzen duena
• Bidelagunak nola lagun dezakeen

Haurdunaldian emakumeak sentikorragoak dira haurdunaldian gertatzen diren aldaketa hormonalengatik, hilerokoan baino 30 aldiz handiagoak baitira, PMS gertatzen denean.

Horrez gain, poza eta erantzukizunaren presioa daude sabelean bizitza eramateko eta bizitza guztian horren erantzule izateko, eta horrek eguneroko errutinan, lan planifikazioan eta familiaren aurrekontuan aldaketak eragiten ditu. Ikusi lehen hiruhilekoaren aldaketa guztiak.

Aldaketak haurdunaldian

Lehen hiruhilekoa zailena da eta aldarte aldaketarik gehien izaten du, aldaketa hormonala zorrotzena den aldia baita, emakumea haurdunaldiaren ideiara ohitu eta bizitza berrira egokitu behar denean.

20. astetik aurrera hormonak egonkortzen hasten dira eta emakumearen aldartea eta jarrera hobetzen dira. Hala ere, hirugarren hiruhilekoan, hormonek gora egiten dute, erditzearen inguruko antsietatearekin eta haurra hartzeko prestaketekin batera.

Gainera, sabelaren hazkunde azkarrak bizkarreko mina, lo egiteko zailtasunak eta etengabeko nekea bezalako arazoak ekartzen ditu, estresa eta suminkortasuna handiagoak izan daitezen. Ikasi haurdunaldi goiztiarreko 8 eragozpen ohikoenak arintzen.

Haurtxoak sentitzen duena

Orokorrean, haurtxoan haurrari ez zaio amaren aldarte aldaketek eragiten haurdunaldian, baina emakumearen estresa biziegia bada, sistema immunologikoan aldaketak sor ditzake eta haurtxoak aldi horretan izaten dituen infekzio eta gaixotasunen babesa gutxitu.

Gainera, gehiegizko estresa haurdunaldiaren amaieran muskuluak beti uzkurtzen dira eta horrek erditze goiztiarra lagun dezake. Hala ere, kasu hauek arraroak dira eta arazo larriak izaten dituzten emakumeei soilik eragiten diete, hala nola bikotekidearen eraso fisikoa.

Bidelagunak nola lagun dezakeen

Epe horretan laguntzeko, bikoteak pazientzia, arreta eta arreta izan behar du, haurdunaldiaren bilakaera osoa gertutik jarraituz, emakumeak jasandako aldaketak hauteman eta beharrezko laguntza eman ahal izateko.

Beraz, garrantzitsua da bikotea jaio aurreko kontsultetara joatea, etxean prestaketak egiten laguntzea eta emakumea bi lagunentzako programak egitera gonbidatzea, hala nola, zinemara joatea, parkean ibiltzea edo lagunak bisitatzea. harremanaren osasuna bikotearen.

Hala ere, umore aldaketak oso indartsuak badira eta emakumea bere burua isolatzen eta ohiko jarduerak egiteko gogoa galtzen hasten bada, haurdunaldian depresioaren seinale izan daiteke.