Emakume honek ezin hobeto azaldu zuen norberaren maitasunaren eta gorputzaren positibitatearen arteko desberdintasuna

Alai

• Berrikuspena

Pertsona orok du bere azala maitatzeko eskubidea. Guztiek ados egon daitezkeen mezu positiboa da, ezta? Baina ICYDK, zure burua maitatzea eta gorputzaren positibitatea lantzea ez dira gauza bera.

Askotan paraleloa bada ere, badago aldea norberaren maitasunaren eta gorputzaren positibitatearen artean: duela gutxi Nicole fitness influencer-aren arreta ekarri zuen xehetasun bat, Nix Fitness-ena. Instagramera joan zen, gorputzeko positibotasuna "ez dela berarentzat" esan ziotela kontatzeko, emakume "argala" delako.

"Hasieran, nahiko minduta eta nahastuta nengoen hau entzutean", idatzi zuen bere mezuan. "'Ez al du mundu guztiak duen gorputza maitatzeko eskubiderik? Ez dirudi oso inklusiboa denik' pentsatu nuen". (Lotua: Zergatik da gorputz-lotsak hain arazo handia eta zer egin dezakezu gelditzeko)

Nicolek bere gain hartu zuen gorputzaren positibotasunari buruzko ikerketa gehiago egitea mugimendua benetan zertan datzan ulertzeko. (Lotua: Ez naiz gorputza positiboa edo gorputza negatiboa — ni bakarrik naiz)

"Guztia oker nengoela konturatu nintzen", idatzi zuen. "Bai, bakoitzak bere gorputza maitatzeko eskubidea du baina hori ez da gorputzaren positibotasuna, auto-maitasuna baizik. Eta badago aldea".

Gorputz-positibitatearen mugimenduaren benetako helburua baztertutako gorputzak dituzten pertsonak (kurbatuak, queerrak, transak, koloreko gorputzak, etab.) Norberaren maitasuna praktikatzeaz gain sentitzera bultzatzea da. duina Maitasunaren maitasunaz, Sarah Sapora, norberaren maitasun tutore eta ongizate defendatzailea, esan zigun aurretik. Hala ere, mugimendua "hedatuago eta merkaturatuago dagoen heinean", jatorrizko asmoa "ureztatu" egin da eta hainbat esanahi hartu ditu, azaldu du Saporak.

"Gorputz positibotasuna" eta "auto-maitasuna" elkarrekin uztartzeak, funtsean, baztertu egiten ditu gorputz baztertuak dituzten pertsonek urteetan izan dituzten borrokak. "Gorputzaren positibotasuna ezin da emakumezko zuri mehe, zuzen, zisgeneroak, 10 kiloko beste kilo gehigarriekin eroso bihurtu ziren emakumeak", esan zigun Stacey Rosenfeld doktoreak, lizentziadun psikologo eta fitnesseko profesionalak. elkarrizketa.

Antzeko ondorio batera iritsi omen da Nicole: "Diskriminatua izan den gorputz batean egon ez den pertsona naizen heinean, ezin diot nire sabele leunaren ospakizunari 'gorputz positibo' deitu, auto-maitasuna besterik ez da", esan zuen. idatzi zuen. "Gure segurtasun ezak oraindik indarrean dauden arren, uste dut garrantzitsua dela guretzat aldea aitortzea, ez egiteak mugimendua sortu zen jendearen ahotsa kentzen duelako". (Lotua: Maite al dezakezu zure gorputza eta oraindik aldatu nahi al duzu?)

Beheko lerroa: zeure burua maita dezakezu eta gorputzaren positibitatea landu. Jakin ezazu bi terminoak desberdinak direla. Norberaren maitasuna barnean landu eta beste batzuk praktikatzera bultzatu dezakezun arren, gorputzaren positibotasunak gorputz baztertuak dituztenen aliatu izatea da, ikusten duzunean gorputzaren pribilegioa deitzea eta aurrez pentsatutako ideiak zalantzan jartzea. baliozkotasuna pertsonen gorputzena.

Praktikan, horrek esan nahi du zure gorputzarekin alderdiak kontrolatzea eta besteei ahotsa entzuteko tartea ematea, esan digu Saporak. "Pertsona lerdena bazara, edo gizartearen 'arau'ra egokitzen den bat bazara, ziurtatu zure ahotsak eta zure gorputzaren istorioak ez dituztela itotzen azpiordezkatuta daudenen ahotsak eta istorioak", azaldu du.

Katie Willcox-ek, Healthy Is The New Skinny-ren eredu, egilea eta sortzaileak, iradokitzen du adibidea ematea: "Zure zatia egin dezakezu ez Instagramen bizitza perfektua predikatuz, epaituz edo irudikatuz, baizik eta norbaiten adibide bizia izanik. bere burua maite duena eta hori kanpotik islatzen duen moduan bizi duena».

Berrikuspena