1 edo 2 egun irauten duen aldia: Zerk eragin dezake hori?

Alai

• Zer da hileroko ziklo normala dela?
• Haurdunaldia
• Haurdunaldi ektopikoa
• Abortu okerra
• Edoskitzea
• Jaiotza-kontrola eta beste botika batzuk
• Bizimodu faktoreak
• Estresa
• Pisu galera nabarmena
• Gehiegizko ariketa
• Medikuntzako baldintzak
• Tiroideo gaixotasuna
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)
• Pelbiseko hanturazko gaixotasuna (PID)
• Beste baldintza batzuk
• Adina
• Beheko lerroa

Zure epearen iraupena faktore desberdinen arabera alda daiteke. Zure epea bat-batean askoz ere laburragoa bada, normala da kezkatuta egotea.

Haurdunaldiaren seinale goiztiarra izan daitekeen arren, beste hainbat kausa posible daude, hala nola bizimodu faktoreak, jaiotza-kontrola edo osasun egoera.

Irakurri gehiago zure epeak egun bat edo bi bakarrik irautea eragin dezakeenari buruz gehiago jakiteko.

Zer da hileroko ziklo normala dela?

Hilekoaren ziklo normala 28 egunean behin gertatzen da, baina askotan aldatu egiten da. Emakume batzuek 21 egunetik behin izaten dituzte aldiak, eta beste batzuek, aldiz, 35 eguneko aldeak dituzte.

Garaiei dagokienez, emakume bakoitza desberdina da. Emakume gehienek hilero hiru edo bost egun inguruko iraupena izaten dute. Baina bi eguneko iraupena edo zazpi egunez luzatzen den aldia ere normaltzat jotzen da.

Normalean zure epeak zenbait egun irauten baditu eta bat-batean askoz ere laburragoa bada, hainbat arrazoirengatik izan liteke.

Haurdunaldia

Haurdunaldia egun bat edo bi bakarrik irauten duen "aldi" baten arrazoia izan daiteke.

Ongarritutako arrautza umetokiaren estalkiari lotzen zaionean, inplantearen odoljarioa gerta daiteke.

Odoljario mota hau ohiko aldia baino arinagoa izan ohi da. Gehienetan 24 eta 48 ordu inguru irauten du. Normalean arrosa argia eta marroi iluna izaten ditu.

Ezarpenaren odoljarioa, normalean, haurdunalditik 10-14 egunetara gertatzen da. Haurdun dauden emakume guztiek ez dute hori biziko. Amerikako Obstetrikoen eta Ginekologoen Kolegioaren arabera, ezarpeneko odoljarioak haurdunaldien% 15-25 inguru baino ez dira gertatzen.

Haurdunaldi ektopikoa

Haurdunaldi ektopikoa gertatzen da ernaldutako arrautza umetokiaren ordez Falopio tronpetan, obulutegian edo umetoki-lepoan lotzen denean. Hodi haurdunaldia deitu ohi zaio.

Haurdunaldi ektopikoaren lehen zantzuetako bat baginako odoljarioa da pelbiseko minarekin batera.

Ongarritutako arrautza bat Falopioren tronpan hazten jarraitzen badu, hodia haustea eragin dezake. Horrek sabelaldean odoljario ugari sor ditzake.

Bilatu laguntza medikoa berehala haurdunaldi ektopikoaren sintomak baldin badituzu, hala nola:

• sabeleko edo pelbiseko min handia, normalean alde batetik
• zorabioak edo zorabioak
• baginako odoljario anormala
• ondesteko presioa

Abortu okerra

Abortu oker batek aldi baterako oker daitekeen hemorragia sor dezake. Emakume askok ez dakite abortua egiten ari direla, hasieran haurdun zeudenik ez zekitelako.

Odoljarioa antzemate arina edo fluxu handia izan daiteke. Hemorragiaren luzera eta kopurua haurdunaldiaren iraupenaren araberakoak izango dira.

Abortuaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• cramping
• sabeleko edo pelbiseko mina
• bizkarreko mina

Edoskitzea

Edoskitzeak aldi atzeratua, arinagoa edo laburtua sor dezake.

Prolaktinak, bularreko esnea egiten laguntzen duen hormonak, menstruazioa gertatzea ekiditen du.

Bularra ematen duten emakume gehienek haurtxoa jaio eta 9 eta 18 hilabete inguru bitartean berreskuratuko dituzte aldiak.

Jaiotza-kontrola eta beste botika batzuk

Jaiotza kontrolatzeko pilula edo tiro hormonalek eta umetoki barruko gailuek (DIU) hilekoaren ziklo laburragoak eta arinagoak sor ditzakete.

Jaiotza-kontroleko piluletako hormonek umetokiaren estalkia txikitu dezakete. Horrek epea arindu eta laburtu dezake. Cleveland Clinic-en arabera, progestinarekin soilik pilulak hartzen dituzten emakumeek odoljarioa izan dezakete beren aldien artean.

Zure aldiaren maiztasunean, luzeran edo emarian eragina izan dezaketen beste sendagai batzuk hauek dira:

• odol-mehetzaileak
• antipsikotikoak edo antidepresiboak
• esteroideak
• belarrak, hala nola ginseng-a
• tamoxifenoa (bularreko minbizi mota batzuk tratatzeko erabiltzen den sendagaia)

Bizimodu faktoreak

Bizimoduaren faktore askok eragina izan dezakete zure aldiaren iraupenean, zure eguneroko aldaketak barne.

Ikus dezagun zure aldian aldaketak sor ditzaketen bizimodu aldaketa ohikoenak.

Estresa

Estres maila altuak hormonetan eragina izan dezake. Honek, hilekoaren zikloan eragina izan dezake.

Estres larria jasaten baduzu, normala baino epe irregularrak, laburragoak edo arinagoak izan ditzakezu. Edo agian ez duzu tarterik izango.

Zure aldiak ziurrenik normalera itzuliko dira estres maila jaitsi ondoren.

Pisu galera nabarmena

Pisu asko galtzeak aldi irregularrak ekar ditzake. Elikaduraren nahasteak, anorexia nerbioarekin edo bulimia nerbioarekin batera, aldiak guztiz gelditzea eragin dezake.

Gehiegizko ariketa

Muturreko jarduera fisikoa izateak aldi irregularrak edo aldi bat ez egotea eragin dezake.

Erretzen duzun energia kantitatea elikadura egoki batekin orekatzen ez baduzu, zure gorputzak ez du nahikoa energia izango zure sistema guztiak funtzionatzeko. Beraz, energia funtzio batzuetatik aldentzen hasiko da, ugalketa bezalakoa.

Ondorioz, hipotalamoa, zure burmuineko eskualdea, obulazioa kontrolatzen duten hormonak askatzea moteldu edo geldiaraz dezake.

Medikuntzako baldintzak

Medikuntzako egoera batzuek hileko zikloan eragina izan dezakete, normalena baino epe laburragoa sortuz.

Tiroideo gaixotasuna

Tiroideo gaixotasunak zure gorputzak tiroideo hormona gehiegi edo gutxi sortzen du. Hormona horrek funtsezko rola betetzen du zure hilekoaren zikloan.

Zure gorputzak hormona horren kantitate egokia sortzen ez duenean, zure aldiak irregularrak izan daitezke eta batzuetan ohi baino laburragoak izan daitezke.

Tiroidearen gaixotasunaren sintomak alda daitezke, daukazun desoreka motaren arabera. Baina sintoma ohikoenen artean hauek daude:

• pisua galtzea edo irabaztea
• lo egiteko arazoak edo oso nekatuta sentitzea
• normalena baino bihotz taupada azkarragoa edo motelagoa

Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)

PCOSarekin zure gorputzak normalean baino gizonezko hormona gehiago sortzen ditu. Desoreka hormonal mota horrek ovulazioa gertatzea gal dezake.

Ondorioz, baliteke epe askoz ere arinagoa eta laburragoa izatea, edo inolako eperik ez izatea. PCOSaren beste sintoma batzuk hauek izan daitezke:

• aurpegiko gehiegizko ilea
• nekea
• ahots sakonagoa
• umore aldaketak
• antzutasuna

Pelbiseko hanturazko gaixotasuna (PID)

PID infekzio mota bat da, bakterioak baginan sartu eta umetokira eta goiko aparatu genitalera hedatzen direnean. Infekzio hori harreman sexualaren bidez transmititu ohi da.

PIDak aldi irregularrak sor ditzake, baina normalean astunagoak, luzeagoak edo mingarriagoak izaten dira.

Beste baldintza batzuk

Epe irregularrak edo laburragoak sor ditzaketen baldintza ohikoenak dira:

• estenosia zerbikal, umetoki-lepotik pasabidea estutzea
• Obulutegiko porrot goiztiarra (POF), menopausia goiztiarra bezala ere ezaguna
• Asherman sindromea, umetoki edo umetoki-lepoko barruko orbain ehunek edo atxikimenduek eraginda
• anemia
• hipofisiaren nahasteak
• umetokiko edo zerbikaleko minbizia

Adina

Nerabezarora igarotzen ari diren emakume gazteek hilekoak izaten hasi ondorengo lehen urteetan aldi irregularrak izan ditzakete.

Aldiak irregularrak izan daitezkeen beste garai bat perimenopausian gertatzen da. Menopausia baino urte batzuk lehenago gertatzen da hori.

Cleveland klinikaren arabera, emakumeak menopausia baino 8-10 urte lehenago sar daitezke perimenopausian, hau da, 30 edo 40 urte bitartean gerta liteke.

Perimenopausian zehar estrogeno mailak jaisten hasten dira. Horrek aldi irregularrak sor ditzake.

Beheko lerroa

Egun bat edo bi bakarrik hemorragia haurdunaldiaren seinale izan daiteke, baina beste hainbat kausa ere badira.

Ohikoa baino epe laburragatik kezkatzen bazaizu, hitzordu bat zure medikuarekin ikusteko. Aldaketa zerk eragiten duen asmatzen eta tratamendua hasten lagun zaitzakete, behar izanez gero.