Haurdun al zaitezke babesik gabeko sexuekin zure aldiaren garaian?

Alai

• Nola funtzionatzen dute obulazioak eta haurdunaldiak?
• Zure leiho emankorraren jarraipena
• Nola jarraitu zure leiho emankorra
• Nola erabili zure leiho emankorra jaiotza-kontrol gisa
• Zure zikloaren jarraipena egiteko tresnak
• Metodo emankorra eraginkorra al da?
• Ugalkortasuna ezagutzeko beste metodo batzuk
• Gorputzaren tenperatura basala
• Muki zerbikalak
• Obulazioaren aurresateko kitak
• Beste antisorgailu batzuk
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zein hilabetetan haurdun zaitezke?

Espermatozoideak umetokian bizi daitezke sexu harremanak izan eta bost egunera arte, eta haurdunaldia umetokian edo fallopioren tronpetan espermatozoideak badaude bakarrik obulatzen duzunean.

Emakume askorentzat ovulazioa zure zikloko 14. egunaren inguruan gertatzen da. Hala ere, babesik gabeko sexuak zure garaian edo espero zen leiho emankorretik kanpo ez da haurdun geratuko ez zaren bermea.

Ziklo laburragoa duten emakumeen kasuan (batez bestekoa 28 eta 30 egun bitartekoa da), oraindik ere haurdunaldia gerta liteke sexu harremanak izanez gero. Adibidez, sexu-aldia amaitzerakoan eta goiz obulatzen baduzu, haurdun dezakezu. Jaiotza-kontrola, preserbatiboak edo beste babes metodo bat erabiltzea haurdunaldia prebenitzeko modurik seguruena da beti.

Irakurri gehiago sexu-denborak nola hazi eta haurdunaldia prebenitzeko beste modu batzuk ezagutzeko.

Nola funtzionatzen dute obulazioak eta haurdunaldiak?

Obulazioa arrautza heldu bat obulutegi batetik askatzen denean gertatzen da. Hilean behin gutxi gorabehera, arrautza heltzen da eta Falopio tronpara askatzen da. Ondoren, Falopio tronpetan eta umetokian dauden espermatozoideetara zuzentzen da.

Obulutegia obulutegitik irten eta 12 eta 24 ordu artean bideragarria da. Espermatozoideak bizirik egon daitezke sexu harremanak izan eta bost egunera arte. Arrautza bat ezartzea, ernaldu ondoren gertatzen dena, normalean, ovulazioa egin eta 6-12 egunetara egin ohi da.

Haurdunaldia izan dezakezu zure epea amaitu eta berehala. Hori gerta daiteke zikloaren amaieran sexu harremanak izanez gero eta leiho emankorrera hurbiltzen bazara. Bestalde, haurdun geratzeko probabilitatea txikia da.

Obulazioaren jarraipena egiten baduzu eta obulazioaren ondoren 36 eta 48 ordu itxaroten baduzu, pentsatzeko aukera txikia da. Haurdunaldirako probabilitatea gutxitu egiten da obulazioaz geroztik.

Haurdunaldia gertatzen ez bada, umetokiko estalkia botako da eta hilekoaren aldia hasiko da.

Zure leiho emankorraren jarraipena

Zure leiho emankorraren jarraipena haurdun geratzeko zure denbora "egokiena" zehazteko modu bat da. Haurdunaldia prebenitzen ere lagun dezake, haurdunaldian saiatzen ez bazara. Jaiotza kontrolatzeko metodo fidagarria denez, zure hileko zikloa grabatzen hilabete batzuk igaro daitezke zure leiho emankorra ezagutzeko.

Nola jarraitu zure leiho emankorra

Ondorengo metodoak zure leiho emankorra ezagutzen lagunduko dizu.

1. 8-12 hilabetez, grabatu hilekoaren hasiera eguna eta zenbatu ziklo horretako egun kopurua.Kontuan izan zure hilekoaren lehen fluxu osoa lehenengo eguna dela.
2. Ondoren, idatzi hileko jarraipenaren egunik luzeena eta laburrena.
3. Aurki ezazu zure leiho emankorraren lehen eguna ziklo laburrenaren iraupenari 18 egun kenduz. Adibidez, zure ziklo motzena 27 egun izan bada, kendu 27tik 27ra eta idatzi 9. eguna.
4. Aurkitu zure leiho emankorraren azken eguna 11 kenduz ziklo luzeenaren luzerari. Adibidez, 30 egun izanez gero, 19. eguna lortuko zenuke.
5. Egun laburrenaren eta luzeenaren arteko denbora zure leiho emankorra da. Goiko adibidean, 9. eta 19. egunen artean egongo litzateke haurdunaldia ekiditen saiatzen bazara, egun horietan babesik gabeko sexu harremanak izatea saihestu nahi zenuke.

Nola erabili zure leiho emankorra jaiotza-kontrol gisa

Ovulazioa egun batean gertatuko da leiho emankorrean. Askatutako arrautza bideragarria da 12 eta 24 orduz. Horrek ez du esan nahi leiho honetan egunero haurdun zaudenik. Haurdunaldia prebenitzen saiatzen ari bazara, babesik gabeko sexuetatik abstenitu beharko zenuke leiho emankor osoan.

Zure zikloaren jarraipena egiteko tresnak

Zure zikloaren jarraipena egiteko, markatu hilekoaren lehen eguna egutegian edo zure eguneko antolatzailean. Egin hau zenbait hilabetetan zehar. Ugalkortasun aplikazio bat ere erabil dezakezu, hala nola Glow Ovulation edo Clue Period Tracker, jarraipena egiten laguntzeko.

Metodo emankorra eraginkorra al da?

Ziklo oso koherenteak baldin badituzu, zure leiho emankorra ezagutzeak haurdunaldia prebenitzen lagun dezake. Gogoan izan, ziklo egunak hilero alda daitezkeela. Estresa, dieta edo ariketa fisikoa bezalako faktoreek zure zikloko egun kopurua eragin dezakete. Obulazio eguna ere hilero alda daiteke.

Zure ovulazioaren jarraipena haurdun geratzen laguntzeko modu eraginkorragoa da. Haurdunaldia saihesten saiatzen ari bazara, hitz egin medikuarekin zure jaiotza kontrolik onenari buruz.

Ugalkortasuna ezagutzeko beste metodo batzuk

Obulazioaren jarraipena ugalkortasuna ezagutzeko beste metodo eraginkorra da. Ovulazioaren jarraipena egiteko ohiko moduak honako hauek dira:

• zure oinarrizko gorputzaren tenperatura jarraitzea
• zerbikal mukia egiaztatzea
• ovulazioa iragartzeko kitak erabiliz

Gorputzaren tenperatura basala

Zure oinarrizko gorputzaren tenperatura atsedenean zaudenean da. Obulazioaren ondoren zertxobait igotzen da. Zure gorputzaren tenperatura basala jarraitzeko, tenperatura basaleko termometro berezi bat beharko duzu.

Termometroa erabiliz, hartu eta grabatu zure tenperatura goizean ohetik jaiki aurretik goizean esnatzen zarenean. Paperean edo aplikazio batean diagrama dezakezu. Zure tenperatura zertxobait igoko da, 0,5 ° F (0,3 ° C) inguruan, ovulazioan zehar.

Metodo honek ovulazioa noiz gertatu den ulertzen laguntzen duelako, hobeto funtzionatzen du haurdunaldia prebenitzeko, babesik gabeko sexu harremanak izateko zain egoten da tenperatura igoeraren pare bat egun igaro arte.

Muki zerbikalak

Emakume batzuek zerbikaleko mukia ovulaziotik gertu handitzen dela nabaritzen dute. Hau da, estrogeno mailak areagotzen direlako denbora honetan, zerbikalak muki gehiago sortzea eragiten duelako.

Muki hori argia eta luzea izango da. Koherentzia arrautza zuringoen antzekoa izango da. Baliteke gorputza emankorrena izatea zerbikaleko mukia areagotzen dela ohartzen zaren egunetan.

Obulazioaren aurresateko kitak

Haurdun gelditzen saiatzen ari bazara, baliteke ovulazioa iragartzeko kit bat erostea. Zure gernua probatzen dute hormona luteinizatzailearen (LH) gorakadaren bat lortzeko.

LH ovulazioa baino 24 eta 48 ordu lehenago igotzen da. Saihestu babesik gabeko sexuak une honetan haurdunaldia prebenitzen saiatzen ari bazara. Espermatozoideek umetokian bost egunez iraun dezaketenez, hala ere, gorakada honen aurreko bost egunetan babesik gabeko sexuak saihestu nahi dituzu, aurrez aurreikustea zailagoa izan baitaiteke.

Beste antisorgailu batzuk

Antisorgailu modu eraginkorrak lortzeko hainbat aukera daude. Aukera ezagunenen artean daude:

• jaiotza kontrolatzeko pilulak
• umetoki barneko gailuak
• Depo-Provera bezalako antisorgailuen injekzioak

Aukera hauek ehuneko 99 baino gehiago dira haurdunaldiaren aurka, argibideak arretaz jarraitzen badituzu.

Preserbatiboak jaiotza kontrolatzeko beste modu eraginkor bat dira eta sexu bidezko infekzioen aurka babesten dute.

Eraman

Zure garaian babesik gabeko sexu harremanak izateak haurdunaldiko probabilitatea gutxitzen du. Baina ez da bermea.

Obulazioaren jarraipena egiteak eta leiho emankorra zehazteak hilero haurdun geratzeko aukera murriztu dezake. Familia planifikazio naturalak porrot tasa du. Haurdunaldia prebenitu nahi baduzu, aukerarik onena zure medikuarekin jaiotza-kontrol modu fidagarriagoaz hitz egitea da.