3 etxeko erremedioak hantura amaitzeko

Alai

• 1. Dandelion tea
• 2. Te berdea
• 3. Larruzko kapelu tea

Dandelion, te berdea edo larruzko kapela propietate diuretikoak dituzten sendabelar batzuk dira, gernuaren ekoizpena areagotzen duten eta uraren atxikipena murrizten duten teen prestaketan erabil daitezkeenez, gorputzaren hantura murrizten da.

Hala ere, te horiez gain, garrantzitsua da egunean 1,5 eta 2 litro ur edatea, ariketa fisikoa egitea eta uretan aberatsak diren elikagaiak hartzea, hala nola, sandia, meloia edo pepinoa. Adibidez, asko laguntzen dute gorputz osoaren hantura murriztu eta hipertentsio arteriala ere kontrolatu. Zer egin aholku gehiago ikus ditzakezu bideo honetan:

1. Dandelion tea

Dandelion tea propietate diuretikoak eta hanturaren aurkako ekintza ditu, eta honela prestatu behar da:

Osagaiak:

• 15 g dandelion;
• 250 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

Jarri 15 g dandelion ur irakinaren edalontzi batean eta utzi 5 minutuz. Iragazi eta hartu berehala.

Te hori egunean 2 edo 3 aldiz irentsi behar da.

2. Te berdea

Te berdea fluidoen atxikipena ezabatzen laguntzen duten propietate diuretiko sendoak izateaz gain, oso egokia da pisua galtzen eta odol zirkulazioa hobetzen laguntzeko.

Osagaiak:

• 1 koilaratxo te berde;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Gehitu 1 koilaratxo te berde ur irakinaren kopara. Estali, utzi berotzen, iragazi eta edan ondoren.

Te horren kopa bat egunean 3-4 aldiz edatea gomendatzen da.

3. Larruzko kapelu tea

Larruzko kapeluak tea diuretikoa eta arazgarria du, eta horrek gorputzean pilatutako toxinak eta likidoak ezabatzen laguntzen du.

Osagaiak:

• 20 g larruzko kapelazko maindireak;
• 1 litro ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Jarri 20 g hosto zartagin batean eta gehitu litro 1 ur irakinetan. Estali eta utzi hozten, iragazi eta edan ondoren.

Te hori egunean 3 edo 4 aldiz edan behar da behar den moduan.