Gosea pizten duten erremedio koipetsuak

Alai

• Pisua kentzeko erremedio naturala

Pisua hartzeko sendagai bat hartzea aukera ona izan daiteke pisu idealaren azpian daudenak edo gihar masa irabazi nahi dutenentzat, gorputzaren ingurunea berriro definituz. Baina beti ere medikuaren eta nutrizionistaren aginduz eta aginduz, dieta nutritibo eta hiperkalorikoarekin batera, pisua irabazten laguntzeko, baita indarra ere jarduera fisikoa giharrak irabazteko.

Gizentzeko erremedioen adibide batzuk hauek dira:

• Cobavital, Buclina, Profol eta B konplexua, gosea pizten dizutenak.
• Proteinen elikagai osagarriak bezalakoak Whey Protein, BCAA, Creatina eta Femme, jarduera fisikoa praktikatzen dutenentzat.

Horrez gain, garrantzitsua da janari osasuntsuak jatea 2 orduro, gantz asko duten jakiak saihestuz, hala nola hot dog-ak, pizza, sosa eta patata frijituak, kolesterola handitzen dutelako eta osasunerako kaltegarriak direlako.

Gizentzeko erremedioak gosea areagotzen du, baina ez dira haurrengan erabili behar medikuaren aholkurik gabe. Zure seme-alabak jateko arazoak baditu, irakurri: Nola piztu haurraren gosea.

Pisua kentzeko erremedio naturala

Gizentzeko erremedio natural ona da janari edo entsaladetako platera oliba olio koilaratxo bat gehitzea eta arroza edo pasta bezalako karbohidrato ugari duten elikagaien kontsumoa handitzea, hegaluzea edo arrautza bezalako proteinetan aberatsa eta fruta lehorrak bezalako gantz insaturatuak.

Ikusi pisua osasuntsu hartzeko beste aholku batzuk:

Ohiko ariketa fisikoa praktikatzea, esate baterako, pisua lantzea, bizikletan ibiltzea eta oinez ibiltzea garrantzitsua da pisua irabazteko prozesuan, baita estres egoerak ekiditea ere, horrek gizakia pisua galtzen duelako.

Inoiz ahaztu ezin dena zera da: pisua hartzeko erremedioak mediku orientazioarekin bakarrik erabili behar direla, garrantzitsua da nutrizionistak gomendatutako dieta jarraitzea eta ariketa fisikoak egitea, hala nola, pisua lantzea, helduen kasuan, edo futbola bezalako kirolak, haurren eta nerabeen kasuan, muskuluen hazkundearen alde egiteko.