3 asteko zuku batek garbitu al dezake garuneko kaltea?

Alai

• Berrikuspena

Albiste zaharra da "desintoxikazio" zukua garbitzeak efektu txarrak izan ditzakeela zure gorputzaren antzeko gose etengabean. Israelgo argitalpenaren azken istorioa Ha Hadashot 12 40 urteko emakume batek hiru asteko garbiketa egin du komunera maiz egindako bidaiak baino emaitza askoz ere beldurgarriagoarekin: garuneko kaltea. Emakumeak ur eta fruta zukuen dieta zorrotza jarraitzen zuen "terapeuta alternatiboaren" aginduz, albistegiaren arabera. Orain, hiru egun daramatza ospitalean desnutrizio larria, sodio desoreka eta garuneko kalte itzulezinak izan ditzakeela. (Lotuta: Apio-zukua Instagram osoan dago, beraz, zer da gauza handia?)

Bai, zukua baina hiru asteko dieta bat oso ideia txarra dela dirudi, baina benetan garuneko kalteak sor ditzake? Sinesgarria da, dio Dominic Gaziano, M.D., Body & Mind Medical Centerreko zuzendariak. Muturrera eramaten denean, zukuaren baraualdiak hiponatremia ekar dezake (AKA ur intoxikazioa), hau da, sodio maila oso baxua da. "Frutek sodio eduki oso baxua du, barazkiak baino are txikiagoa", azaldu du Gaziano doktoreak. "Ur gehigarria edateko aholkuarekin batera, litekeena da hiponatremia larria eragin duena eta garuneko kalteak eragin ditzake".

Hona zergatik: Zure ehunek elektrolito gutxi eta ur gehiegi desoreka dutenean, azken hori zure zelulak sartuko dira, eta haiek puztu egingo dira, dio Gaziano doktoreak. Gorputz osoan gertatzen da, baina "efektu larri eta hilgarrienak burmuineko zelulak gure garezurraren espazio estu kontrolatuan puztu ahala gertatzen dira", azaldu du. Kasurik okerrenetan, hiponatriemiak krisiak, konorterik eza, koma eta trazua sor ditzake garuneko odol-hodietan presioaren ondorioz. (Lotua: * Zehazki * Zer gertatzen zaio zure gorputzari 3 eguneko garbiketan)

Zukuak garbitzeaz gain, uraren intoxikazioa ere gerta daiteke erresistentziako kirolariek ur asko edaten dutenean gertaeren aurretik eta ondoren, elektrolitoak behar bezala bete gabe. Mayo klinikaren arabera, giltzurrunetako funtzioan eragina duten edo giltzurrunetan eragina duten botikak (adibidez, antidepresibo batzuk edo minaren sendagaiak) hartzen dituzten pertsonek ur tona edaten dutenean ere gerta daiteke. Kasu gehienetan, efektu arinak eta iraupen laburrekoak dira, buruko mina eta energia galtzea barne, baina ur intoxikazioa hilgarria izan daiteke kasu batzuetan, dio Gaziano doktoreak. Adibidez, 2007an, emakume bat hil zen irrati bateko ura edateko lehiaketan parte hartu ondoren, aurretik ura intoxikatzearen eraginaz ohartarazi zuen irrati batek deitu zuen arren. (Lotuta: Posible al da ur gehiegi edatea?)

Beheko lerroa: beste arrazoi bat behar izanez gero ez zukuarekin hiru aste jarraian bizitzeko, garuneko kalte posibleak nahiko sinesgarriak direla dirudi.

Berrikuspena