Eztarria narritatzeko etxeko erremedioa

Alai

• 1. Laranja zukua propolisarekin
• 2. Garneak Cayenne piper eta limoiarekin
• 3. Jengibre tea eta jengibrea

Eztarriko minaren etxeko erremedio bikaina da propoli eta eztiarekin nahastutako laranja zukuarekin gargara egitea, eztarriko mina eta narritadura arintzen laguntzen duten propietate antibiotiko naturalak dituelako.

Eztarriko mina arintzen laguntzen duten beste erremedio natural batzuk Cayenne piperra, alteia, jengibrea eta pipermina dira, honela prestatu daitezkeen teetan har daitezkeenak:

1. Laranja zukua propolisarekin

Propolisak propietate antibiotiko naturalak ditu eta laranjazko C bitaminak sistema immunologikoa indartzen du.

Osagaiak

• 1 laranja zukua;
• 3 propoli tanta;
• 1 anis hazien koilara;
• 1 koilaratxo ezti.

Prestatzeko modua

Osagai guztiak nahastu eta gargarizatu ahal duzun denbora guztian, egunean 2 aldiz inguru, esnatzean eta ohera joan aurretik, adibidez.

2. Garneak Cayenne piper eta limoiarekin

Cayenne piperrak eztanda hanturaren mina arintzen du aldi baterako.

Osagaiak

• 125 ml ur epel;
• 1 koilarakada limoi zuku;
• Koilarakada 1 gatz;
• 1 Cayenne piper pixka bat.

Prestatzeko modua

Osagai guztiak nahastu eta egunean hainbat aldiz egin gargara.

3. Jengibre tea eta jengibrea

Alteia-k ehun narritatuak lasaitzen ditu eta jengibreak eta piperminak hantura arintzen dute.

Osagaiak

• 250 ml ur;
• 1 koilaratxo alteia erro;
• 1 koilaratxo jengibre erro txikitu berria;
• 1 koilaratxo piper menda lehorrekin.

Prestatzeko modua

Irakiten jengibre eta jengibre sustraiak uretan zartagin estalian 5 minutuz eta ondoren sutatik kendu eta pipermina gehitu, estali eta utzi beste hamar minutu txertatzen. Azkenean, iragazi eta edan behar den guztietan.

Limoia eta anana bezalako C bitaminan aberatsak diren elikagaietan inbertitzea ere eztarriko minak eragindako ondoeza kentzeko estrategia ona da. Baina horrez gain, eztarria ondo hidratatuta mantendu beharko zenuke egunean zehar ur trago txikiak edanez.

Txokolate beltz pixka bat xurgatzeak eztarri lehor eta narritagarriari aurre egiten laguntzen du, erremedio aukera naturala baita, baina kopuru txikietan. Txokolateak ere pertsona berreskuratzen laguntzen duten antioxidatzaileak ditu, eta horiek berreskuratzen laguntzen dute.