Urdaileko gaserako 3 etxeko erremedio

Alai

• 1. Kamamila eta mihilu tea
• 2. Irudi hosto tea
• 3. Jengibre tea

Urdaileko gasak askatu eta sabeleko bloatingari aurre egiteko etxeko erremedio bikaina da kamamila te trinko txikiak hartzea mihiluarekin, mirtillarekin edo jengibrearekin, sendabelar hauek digestio sistemaren narritadura gutxitzen duten propietate antiespasmodikoak eta lasaigarriak baitituzte, gasak naturalki murriztuz.

Urdaileko eta hesteetako gasak gerta daitezke otorduetan airea hartzearen ondorioz, batez ere azkarregi jaten denean edo hitz egitean airea irenstearen ondorioz. Deserosoak sor ditzakeen beste arrazoi bat eta etengabe erortzeko beharra digeritzen diren urdailean denbora gehiago daramaten otordu oso gantzatsuak irenstea da.

1. Kamamila eta mihilu tea

Osagaiak

• 2 koilaratxo kamamila
• 1 koilarakada mihilu
• 3 edalontzi ur - 600 ml inguru

Prestatzeko modua

Ura irakiten jarri eta irakin ondoren belarrak gehitu. Estali, utzi epeltzen, iragazi eta edan ezazu te hau egun osoan zehar. Erosoagoa izan daiteke te horren trago txikiak hartzea, gozotu gabe, azukreak eta eztiak hartzitzen eta gasak okertzen baitituzte.

2. Irudi hosto tea

Osagaiak

• 2 erramu hosto txikituta
• 1 kopa ur - 180 ml inguru

Prestatzeko modua

Osagaiak kazola txiki batean gehitu eta irakiten jarri. Irakiten egon ondoren, itzali sua, estali zartagina eta utzi epeltzen, ondoren iragazi. Hartu te hau trago txikietan, gozotu gabe.

3. Jengibre tea

Osagaiak

• 1 cm jengibre sustraia
• 1 baso ur

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartaginean eta irakiten hasi 5 minutu inguru, irakiten hasi ondoren. Prestatutako limoi erdi bat gehitu dezakezu eta epel dagoenean har dezakezu.

Efektu azkarragoa lortzeko harrapatutako gasen sentsazioa ezabatu arte ez jatea gomendatzen da eta 20-30 minutu inguru ibiltzea ere gomendatzen da, horrek gasak ezabatzea errazten baitu. Ur distiratsuen trago txikiak eta limoi tanta batzuk hartzea ere baliagarria izan daiteke urdaileko gasak ezabatzeko, uretako gasak urdailean harrapatutako gasak desagerrarazteko beharra handituko duelako.

Baina ondoeza berriro gerta ez dadin, gomendio batzuk jarraitu behar dira, hala nola, poliki jan, txiklea saihestu eta gasa eragiten duten jakiak saihestu, hala nola egosi gabeko babarrun beltzak, aza gordina, dilistak eta azalorea.

Ikusi hurrengo bideoa eta ikasi zer egin behar den gasak ezabatzeko: