Beherakoa tratatzeko etxeko 6 erremedio

Alai

• Etxeko erremedioak hidratatzeko eta elikatzeko
• 1. Zaporeko ura
• 2. Azenario zopa
• 3. Azenarioa eta sagar almibarra
• Hestea harrapatzeko etxeko erremedioak
• 1. Kamamila tea
• 2. Gojaba hostoa eta aguakatearen muina
• 3. Platano krepe berdeak
• Beherakoaren krisian arreta garrantzitsua

Etxeko erremedioak beherako garaian irtenbide natural ona izan daitezke. Egokienak gorputza elikatzen eta hidratatzen laguntzen duten etxeko erremedioak dira, hala nola zaporeko ura edo azenario zopa, deshidratazioa ekiditen baitute eta gorputzak beherakoaren arrazoia azkarrago borrokatzea lortzen baitute.

Horrez gain, hestea harrapatzen duten etxeko erremedioak ere badaude. Hala ere, aulkiak likidoen bigarren egunetik aurrera bakarrik erabili behar dira eta sendagilearen gomendioarekin bakarrik erabili behar dira, beherakoa gorputzaren defentsa baita. digestio-sistemaren infekzioa eragiten du eta, beraz, ez da gelditu behar ebaluazio medikorik egin gabe.

Beherakoa hautematen denean, garrantzitsua da laguntza medikoa eskatzea, batez ere odola eta mukia daudenean, batez ere haurrei, adinekoei edo gaixoei dagokienez. Tratamenduan zehar komenigarria da digeritzen errazak eta uretan aberatsak diren jakiak jatea eta ur, zuku edo te ugari hartzea, adibidez, deshidratazioa ekiditeko. Ikusi beherakoan zer jan.

Etxeko erremedioak hidratatzeko eta elikatzeko

Beherakoan gorputza hidratatzen eta elikatzen laguntzen duten etxeko erremedioetako batzuk hauek dira:

1. Zaporeko ura

Zaporeko ura beherakoa izaten denean gorputza ondo hidratatzeko modu bikaina da, batez ere ur sinplea edatea gustuko ez dutenentzat.

Osagaiak:

• 1 litro ur;
• 5 menda hosto;
• 1 koilarakada limoi zuku edo ¼ limoi;
• 2 sandia xerra ertain, txikituta, zuritu gabe.

Prestatzeko modua:

Bi sandia xerra moztu eta kendu azala. Sandia zatiak txikitu eta ontzi batean jarri. Gehitu limoi zukua edo, nahiago baduzu, limoi eta menda hostoak gehi ditzakezu. Gehitu ur freskoa eta nahastu. Edan fresko.

2. Azenario zopa

Azenarioak beherakoa tratatzeko daude adierazita, sodio, potasio, fosforo, kaltzio eta magnesio bezalako mantenugaietan aberatsak baitira, garrantzitsuak baitira gorputza berreskuratzen laguntzeko eta, batez ere, gorputzaren hidratazioa elikatzen eta mantentzen laguntzen dutenak.

Osagaiak:

• 5 azenario ertain;
• 1 patata ertain;
• ¼ kalabazin azala gabe;
• 1 litro ur;
• Koilarakada 1 oliba olio;
• Gatza dastatzeko.

Prestatzeko modua:

Prestatu barazkiak, moztu zati txikitan eta jarri zartagin batean urarekin. Ekarri barazkiak egosteko eta gatzarekin ondu, gustura. Egosita daudenean, xehatu makila magiko batekin krematsu egon arte. Lodiegia bada, ur beroa gehitu daiteke nahi adina lodi egon arte. Bukaeran, ondu oliba olioarekin, nahastu eta zerbitzatu.

3. Azenarioa eta sagar almibarra

Beherakoa eteteko etxeko erremedio ona etxean egin daiteke sagarra eta azenario birrindua erabiliz, jakiak arinak eta digeritzeko errazak direlako. Almibarrak energia mailak mantentzen ere laguntzen du, eztia erabiltzeagatik eta elikatzen, hainbat mantenugai eta glukosa dituelako, eta horrek energia maila handitzen du.

Osagaiak:

• 1/2 azenario birrindua;
• 1/2 sagar birrindua;
• 1/4 kopa ezti.

Prestatzeko modua:

Zartagin batean, ekarri osagai guztiak ur-bainuan irakiten, gutxi gorabehera 30 minutuz su baxuan. Ondoren, hozten utzi eta tapa duen kristalezko botila garbi batean jarri. Hartu egunean 2 koilarakada almibarretik beherakoak iraun bitartean.

Jarabe hori hozkailuan gorde daiteke 1 hilabetez.

Hestea harrapatzeko etxeko erremedioak

Hestea mantentzen laguntzen duten etxeko erremedioak medikuaren aholkuen ondoren erabili beharko lirateke, besteak beste:

1. Kamamila tea

Beherakoaren konponbide natural bikaina egunean kamamila tea hartzea da, kamamila hestea arin mantentzen laguntzeaz gain, pertsona hidratatuta mantentzen baitu.

Kamamilak propietate antiespasmodikoak ditu, hesteetako uzkurdurak gutxitzen dituzte, sabeleko ondoeza murrizten dute eta gorotzak denbora gehiagoz mantentzen laguntzen dute.

Osagaiak:

• Eskukada 1 kamamila lore;
• 250 ml ur.

Prestatzeko modua:

Jarri osagaiak zartagin batean eta irakiten egon 15 minutu inguru su baxuan. Itzali sua, estali zartagina eta utzi epeltzen, gero iragazi eta trago txikitan edan egunean zehar hainbat aldiz.

Tea azukrerik gabe kontsumitu behar da, beherakoa larriagotu baitezake. Te goxotzeko aukera ona eztia gehitzea da.

2. Gojaba hostoa eta aguakatearen muina

Beherakoa tratatzeko etxeko beste erremedio bikaina goiaba hosto tea da, hesteari eusten laguntzen baitu. Ahuakatearen muin errea hesteari eusteko gomendatzen da eta badirudi infekzio posibleei aurre egiten ere laguntzen duela.

Osagaiak:

• 40g goiaba hosto;
• 1 litro ur;
• 1 koilarakada bat ahuakate kernel errearekin.

Prestatzeko modua:

Zartagin batean ura eta goiaba hostoak jarri eta irakiten jarri. Itzali sua, utzi hozten, iragazi eta, ondoren, gehitu ahuakate nukleoko hautsa. Hurrengoa edan.

Ahuakatearen alea egiteko irina egiteko: jarri ahuakatearen alea erretilu batean eta labean egosi guztiz lehortu arte. Ondoren, irabiatu irabiagailuan pikorra hauts bihurtu arte eta gorde ondo itxi dagoen beira ontzi batean, adibidez, maionesa baso zahar batean, adibidez.

Tea ez da azukrearekin kontsumitu behar, beherakoa larriagotu dezakeelako eta, beraz, tea gozotzeko aukera ona eztia gehitzea da.

3. Platano krepe berdeak

Platano berdea beherakoa tratatzeko aukera bikaina da, pektina baitu, hestean uraren xurgapena areagotzen duen substantzia da eta horrek gorozkiak "lehorrak" bihurtzen ditu, beherakoa murriztuz.

Osagaiak:

• 2 platano berde txiki
• 100 g gari irin
• 2 arrautza ertain
• 1 c. kanela tea
• 1 c. eztia zopa

Prestatzeko modua:

Jarri platanoak eta arrautzak irabiagailuan eta irabiatu ondo. Jarri nahasketa ontzi batean, gehitu irina eta kanela eta estali koilara batekin nahasketa krematsua izan arte.

Jarri krepe arrautzeztatuaren zati bat itsasgarria ez den zartagin batean. Egosi su motelean 3-4 minutuz. Biratu, eta utzi aldi berean egosten. Errepikatu orea amaitu arte. Bukaeran, estali krepe eztia adarrez eta zerbitzatu.

Beherakoaren krisian arreta garrantzitsua

Beherakoaren krisian zenbait neurri zehatz hartzea gomendatzen da, hala nola, haragi zuria eta arraina, egosita edo plantxan eginda, ogi zuria, pasta zuria, koipeak, oso janari minak eta zuntzetan aberatsak diren elikagaiak ekiditeaz gain.

Hidratazioa mantentzea ere oso garrantzitsua da, hesteetako desregulazioak deshidratazioa sor dezake eta, beraz, beherakoan galtzen diren gatz mineralak ez deshidratatzen eta berritzen laguntzen duen etxeko seruma edan dezake. Ikasi etxeko seruma egiten.