Urdail puzturako etxeko erremedioak

Alai

• 1. Mihilu tea, arantza santua eta intxaur muskatua
• 2. Artzain tea
• 3. Macela tea
• Nola borrokatu digestio txarra

Urdail puztuaren sentsazioa maizago izaten da bihotzerrea eta digestio txarra jasaten duten pertsonengan, baina otordu astun baten ondoren gerta daiteke, gantzetan aberatsak, hala nola feijoada, portuges gisatua edo barbakoa, adibidez. Digestioa azkar hobetzeko modu ona Fruta Gatza hartzea da, botiketan, botiketan eta supermerkatuetan errezetarik gabe eros daitekeen sendagaia.

Hala ere, behean agertzen den belar zurrumurru txikiak har daitezke, digestioa modu naturalagoan erraztuz.

1. Mihilu tea, arantza santua eta intxaur muskatua

Digestio txarra dela eta, sabel puztuei aurre egiteko etxeko erremedio bikaina espinheira tea santua da, mihilua eta intxaur muskatua duena, janariaren digestioa errazten duten digestio propietateak dituelako, ondoeza azkar arintzeko.

Osagaiak

• Mihilu eskukada 1;
• Arantza santua hosto lehor eskukada bat;
• 1 kafe koilara intxaur muskatua;
• 1 katilu ur.

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartagin batean eta irakin ezazu minutu batzuetan. Ondoren, itzali sua eta utzi hozten. Hartu egunean 2 edo 3 aldiz bere propietateez baliatzeko.

2. Artzain tea

Artemisia sendabelar bat da, beste propietate batzuen artean digestio prozesuan laguntzeko gai dena, lasaigarria eta diuretikoa izateaz gain.

Osagaiak

• 10 eta 15 artaburu hosto;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Mugwort tea hostoak ur irakinetan jarri eta 15 minutuz itotzea egiten da. Ondoren, iragazi eta edan te katilu bat egunean 2 edo 3 aldiz.

3. Macela tea

Macela propietate antiinflamatorioak, lasaigarriak eta digestiozkoak dituen sendabelarra da, digestio prozesuan laguntzen du eta urdail puztuaren sentsazioarekin lotutako sintomak murrizten ditu.

Osagaiak

• 10 g sagar lore lehorrak;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Tea egiteko, sagar lore lehorrak ur katiluan gehitu eta utzi 10 minutuz gelditzen. Ondoren, iragazi eta edan egunean 3 edo 4 aldiz.

Nola borrokatu digestio txarra

Digestio txarrari aurre egiteko modu ona aldi berean janari gutxiago jatea da eta oso ondo murtxikatzea. Edari alkoholdunak saihestu behar dira otorduetan eta beste likido batzuk, zukua edo ura, esate baterako, otorduaren amaieran hartu behar dira. Beste aholku on bat fruituak postre gisa nahiago izatea da, baina gozo bat aukeratzen baduzu, ordu bat inguru itxaron beharko zenuke jateko, izan ere, zenbait pertsonek otordu bat gozoa jan ondoren bihotzerrea eta digestio txarra sor ditzakete.

Zenbait lekutan bazkari baten amaieran kafe sendo bat kopa edatea ohikoa da, baina urdaila sentikorra dutenek itxaron beharko lukete, eta kafea postre gozoarekin batera edan dezakete, adibidez. Bazkari amaieran limoi tea kopa bat edatea edo kafearen ordezkoa ere aukera ona da zure sabelean altu eta puztuta egon ez dadin.